Tompster har tränat

Styrketräning Tisdagen den 28 oktober 2025

00:45:00 272 kcal Bröst, axlar och armar

0 0	För 1 dag 16 timmar sedan

Tompster har tränat

Kondition - Gym Tisdagen den 28 oktober 2025

00:11:00 2.00 km 155 kcal Testar knäet

0 0	För 1 dag 16 timmar sedan

Tompster har tränat

Styrketräning Söndagen den 26 oktober 2025

01:00:00 363 kcal Knäböj, raka mark, enbenshiop på step up, benpress 1 ben, växelvisa utfallshopp

0 0	För 3 dagar, 12 timmar sedan

Tompster har tränat

Styrketräning Onsdagen den 22 oktober 2025

00:45:00 272 kcal Löpband 2 km Benpress 1 ben Hopp enben Knäböj

0 0	För 1 vecka sedan

Tompster har tränat

Styrketräning Söndagen den 19 oktober 2025

00:35:00 211 kcal Knäböj, småhopp, bänkpress och benpress

0 0	För 1 vecka sedan

Tompster har tränat

Styrketräning Torsdagen den 16 oktober 2025

00:30:00 181 kcal Knäböj, benspark, småhoop ett ben, skugg och lite triceps

0 0	För 1 veckor sedan

Tompster har tränat

Styrketräning Onsdagen den 15 oktober 2025

00:40:00 242 kcal Axlar och rygg och biceps

0 0	För 2 veckor sedan

Tompster har tränat

Styrketräning Tisdagen den 14 oktober 2025

00:20:00 121 kcal Armhäv och mage hemma

0 0	För 2 veckor sedan

Tompster har tränat

Squash Torsdagen den 9 oktober 2025

01:30:00 675 kcal Lite tysken och sen 1-3 mot Sebbe

0 0	För 2 veckor sedan

Tompster har tränat

Badminton Måndagen den 6 oktober 2025

01:00:00 772 kcal 0-4 och inge bra spel alls mot Mattias

0 0	För 3 veckor sedan

Tompster har tränat

Squash Lördagen den 4 oktober 2025

01:15:00 675 kcal

0 0	För 3 veckor sedan

Tompster har tränat

Badminton Torsdagen den 2 oktober 2025

01:30:00 1158 kcal Gruppträning

0 0	För 3 veckor sedan

Tompster har tränat

Badminton Tisdagen den 30 september 2025

01:05:00 837 kcal 0-4 mot Norell. Väldigt jobbigt

0 0	För 4 veckor sedan

Tompster har tränat

Styrketräning Söndagen den 28 september 2025

00:35:00 211 kcal Bänkpress, hopp och lite knäböj. Och biceps!

0 0	För 4 veckor sedan

Tompster har tränat

Squash Lördagen den 27 september 2025

01:30:00 811 kcal Med Henrik A. 3-2, 2-1

0 0	För 4 veckor sedan

Tompster har tränat

Badminton Måndagen den 22 september 2025

01:20:00 1030 kcal Dubble och singel mot Mattias

0 0	För 4 veckor sedan

Tompster har tränat

Squash Måndagen den 29 september 2025

00:30:00 270 kcal 3-0 mot waak

0 0	För 4 veckor sedan

Tompster har tränat

Squash Lördagen den 20 september 2025

01:20:00 720 kcal Med Henrik

0 0	För 5 veckor sedan

Tompster har tränat

Squash Lördagen den 13 september 2025

01:10:00 630 kcal Med Benny och Henrik

0 0	För 6 veckor sedan

Tompster har tränat

Badminton Torsdagen den 11 september 2025

01:45:00 1352 kcal

0 0	För 6 veckor sedan

Tompster har tränat

Badminton Onsdagen den 10 september 2025

01:10:00 901 kcal 4 set mot Mattias

0 0	För 7 veckor sedan

Tompster har tränat

Squash Lördagen den 6 september 2025

01:10:00 630 kcal Övningar och 3-1 Mot Henrik

0 0	För 7 veckor sedan

Tompster har tränat

Squash Måndagen den 1 september 2025

00:40:00 360 kcal 1-3 Mot Lundström. Höger baksida ej bra

0 0	För 8 veckor sedan

Tompster har tränat

Badminton Tisdagen den 2 september 2025

01:00:00 772 kcal Smårutor och 0-3 i singel. Höger baksida Ej bra. Går inte ta utfall

0 0	För 8 veckor sedan

Tompster har tränat

Styrketräning Lördagen den 30 augusti 2025

00:30:00 181 kcal Ben och chins

0 0	För 8 veckor sedan