Tompster har tränat

Styrketräning Fredagen den 18 juli 2025

00:50:00 302 kcal Bröst och axlar

0 0	För 12 timmar 48 minuter sedan

Tompster har tränat

Kondition - Gym Torsdagen den 17 juli 2025

00:28:55 6.00 km 404 kcal

0 0	För 1 dag 11 timmar sedan

Tompster har tränat

Styrketräning Onsdagen den 16 juli 2025

00:50:00 302 kcal Ben och armar

0 0	För 2 dagar, 12 timmar sedan

Tompster har tränat

Löpning Söndagen den 13 juli 2025

00:32:56 6.22 km 537 kcal

0 0	För 5 dagar, 19 timmar sedan

Tompster har tränat

Löpning Söndagen den 13 juli 2025

00:32:56 6.22 km 607 kcal Morgon på Phu quoc

0 0	För 5 dagar, 19 timmar sedan

Tompster har tränat

Styrketräning Lördagen den 12 juli 2025

00:50:00 302 kcal Rygg bröst och mage

0 0	För 6 dagar, 11 timmar sedan

Tompster har tränat

Kondition - Gym Fredagen den 11 juli 2025

00:30:05 5.50 km 425 kcal

0 0	För 1 vecka sedan

Tompster har tränat

Styrketräning Onsdagen den 9 juli 2025

00:50:00 302 kcal Ben och armar

0 0	För 1 vecka sedan

Tompster har tränat

Kondition - Gym Tisdagen den 8 juli 2025

00:29:05 5.50 km 411 kcal Löpband stigrande

0 0	För 1 vecka sedan

Tompster har tränat

Styrketräning Tisdagen den 8 juli 2025

00:50:00 302 kcal Rygg, bröst och mage

0 0	För 1 vecka sedan

Tompster har tränat

Löpning Söndagen den 6 juli 2025

00:43:02 5.95 km 510 kcal På phu quoc med guide från hotellet lunk fart

0 0	För 1 vecka sedan

Tompster har tränat

Styrketräning Lördagen den 5 juli 2025

00:50:00 302 kcal Bröst och armar och fällknivar

0 0	För 1 veckor sedan

Tompster har tränat

Styrketräning Onsdagen den 2 juli 2025

00:50:00 302 kcal Ben. Både explosivt och sen tungt

0 0	För 2 veckor sedan

Tompster har tränat

Squash Tisdagen den 1 juli 2025

00:50:00 450 kcal 2-3 mot Jacob

0 0	För 2 veckor sedan

Tompster har tränat

Squash Måndagen den 30 juni 2025

00:30:00 270 kcal 3-0 mot Lundström

0 0	För 2 veckor sedan

Tompster har tränat

Squash Lördagen den 28 juni 2025

01:00:00 540 kcal 2-3 mot Benny L

0 0	För 2 veckor sedan

Tompster har tränat

Squash Fredagen den 27 juni 2025

00:50:00 450 kcal 3-2 mot Fellenius

0 0	För 2 veckor sedan

Tompster har tränat

Styrketräning Torsdagen den 26 juni 2025

00:45:00 272 kcal Bänkpress, militär, drag, biceps, Sidolyft och mage

0 0	För 3 veckor sedan

Tompster har tränat

Badminton Tisdagen den 24 juni 2025

01:45:00 1352 kcal

0 0	För 3 veckor sedan

Tompster har tränat

Styrketräning Måndagen den 23 juni 2025

00:35:00 211 kcal Raka marklyft benspark bänk och chins

0 0	För 3 veckor sedan

Tompster har tränat

Styrketräning Lördagen den 21 juni 2025

00:20:00 121 kcal Militärpress, Spänst och triceps

0 0	För 3 veckor sedan

Tompster har tränat

Styrketräning Fredagen den 20 juni 2025

00:20:00 121 kcal Drag i ringar, armhäv och fällkniv och sit-ups. 3 varv

0 0	För 4 veckor sedan

Tompster har tränat

Styrketräning Torsdagen den 19 juni 2025

00:25:00 151 kcal Frivändningar, raka marklyft och mage

0 0	För 4 veckor sedan

Tompster har tränat

Badminton Tisdagen den 17 juni 2025

01:15:00 965 kcal 1-3 mot Mattias

0 0	För 4 veckor sedan

Tompster har tränat

Squash Måndagen den 16 juni 2025

01:10:00 630 kcal 0-6 mot lindstein

0 0	För 4 veckor sedan