Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Beskrivning Är du i behov av att bli av med några kilon?.. eller bara vill hålla din vikt? Gå med och stötta dina medmänniskor som kanske har tappat lusten att träna för att bli av med sina kilon... eller varför inte vi lära sig att äta rätt....

Kategori: Styrketräning Antal medlemmar: 65 Medlemskap: Öppen Administratörer

Senaste forumsinläggen

• backtome skrev i tråden Plan A Mål 2017: Att åter nå nivån jag nådde 2015 - Gå ner 8kg - Minska midjan 15cm - Få rutin på styrketräningen (tack för tips med ännu lägre startnivå på rutinen, Alexandre) - Maten.... ... För 443 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Plan A Hej, har satt ditt boktips på listan, den fanns inte att låna, så får väl köpa pocket-versionen. Har tänkt tillbaka och inser att när det spricker, är egentligen mest när jag inte rör mig... För 473 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Plan A Alexandre, du verkar alltid ha superkoll och får det att funka - starkt! För mig har det gått åt skogen med nyårslöfte och ambitioner :( Har totalt gått upp 7 av de 12 jag gick ner när jag "s... För 475 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Plan A Alexandre: Kul att även du blev inspirerad av boken! Själv blev jag påmind genom ditt inlägg här och peppad, så bra att du skrev :) Har av olika skäl haft en seg vinter och därför gått upp ... För 490 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Att komma igång efter semester Way to go! :D... För 517 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

marie.0_59@hotmail.com har tränat Skosrunda?? Måndagen den 25 augusti 2025 01:30:26 2.50 km 454 kcal   1 1 För 57 minuter sedan marita.lindberg@live.se har boostat detta 55 minuter sedan marie.0_59@hotmail.com Dåligt med svamp alldeles för tort. Fick fick en härlig liten promenad än då🤗

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Måndagen den 25 augusti 2025 00:30:00 60 kcal 1 0 För 59 minuter sedan marita.lindberg@live.se har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Stretching Söndagen den 24 augusti 2025 00:15:00 50 kcal 5 0 För 21 timmar 55 minuter sedan karolin.hedlund@telia.com, mammaanba47, Lenayeaj, marita.lindberg@live.se och Madde.K. har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Rehabträning Söndagen den 24 augusti 2025 00:15:00 50 kcal 5 0 För 21 timmar 55 minuter sedan karolin.hedlund@telia.com, mammaanba47, Lenayeaj, marita.lindberg@live.se och Madde.K. har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Promenad Söndagen den 24 augusti 2025 01:05:26 5.76 km 328 kcal   5 0 För 21 timmar 59 minuter sedan karolin.hedlund@telia.com, mammaanba47, Lenayeaj, marita.lindberg@live.se och Madde.K. har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Söndagen den 24 augusti 2025 00:15:00 2.00 km 101 kcal 2 0 För 1 dag 1 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

maria1900 har tränat Löpning Söndagen den 24 augusti 2025 01:40:00 13.00 km 1649 kcal Pass #37/50. Pass #121 2 0 För 1 dag 1 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Lördagen den 23 augusti 2025 00:25:00 2.00 km 168 kcal 2 0 För 1 dag 1 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Lördagen den 23 augusti 2025 00:45:00 5.00 km 303 kcal 2 0 För 1 dag 1 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Söndagen den 24 augusti 2025 00:30:00 59 kcal 4 0 För 1 dag 6 timmar sedan mammaanba47, Madde.K., marita.lindberg@live.se och waca8891@hotmail.com har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Rehabträning Lördagen den 23 augusti 2025 00:10:00 33 kcal 5 0 För 1 dag 17 timmar sedan Madde.K., waca8891@hotmail.com, marita.lindberg@live.se, carinarindeborn@gmail.com och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Viberationsplatta Lördagen den 23 augusti 2025 00:10:00 67 kcal   4 0 För 1 dag 17 timmar sedan Madde.K., waca8891@hotmail.com, marita.lindberg@live.se och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Cykling - Vardagscykel Lördagen den 23 augusti 2025 00:30:00 235 kcal   5 1 För 1 dag 23 timmar sedan Madde.K., waca8891@hotmail.com, mammaanba47, marita.lindberg@live.se och dokan.dojo87@gmail.com har boostat detta 1 dag 23 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com Cykeltur med barnbarn ner till Nolhaga för att göra glassmycke

Paggan har tränat Löpning Lördagen den 23 augusti 2025 00:37:38 3.62 km 233 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 För 2 dagar, 0 timmar sedan marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Lördagen den 23 augusti 2025 00:30:00 60 kcal 6 0 För 2 dagar, 6 timmar sedan Madde.K., waca8891@hotmail.com, carinarindeborn@gmail.com, mammaanba47, marita.lindberg@live.se och dokan.dojo87@gmail.com har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Vardagsmotion Fredagen den 22 augusti 2025 01:30:00 3.00 km 453 kcal   7 1 För 2 dagar, 18 timmar sedan Madde.K., waca8891@hotmail.com, carinarindeborn@gmail.com, gunilla@gsdab.com, mammaanba47, annabe40 och marita.lindberg@live.se har boostat detta 2 dagar, 18 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com Den här killen var jag ute med 😍

marie.0_59@hotmail.com har tränat Till från gymmet Fredagen den 22 augusti 2025 00:15:00 117 kcal 6 0 För 2 dagar, 18 timmar sedan Madde.K., waca8891@hotmail.com, gunilla@gsdab.com, mammaanba47, annabe40 och marita.lindberg@live.se har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Rehabträning Fredagen den 22 augusti 2025 00:15:00 50 kcal 7 0 För 2 dagar, 18 timmar sedan Madde.K., waca8891@hotmail.com, dokan.dojo87@gmail.com, gunilla@gsdab.com, mammaanba47, annabe40 och marita.lindberg@live.se har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Fredagen den 22 augusti 2025 01:05:00 10.00 km 438 kcal 2 0 För 2 dagar, 22 timmar sedan marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat Löpning Fredagen den 22 augusti 2025 00:39:00 5.00 km 643 kcal Pass #36/50. Pass #120 2 0 För 2 dagar, 22 timmar sedan marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Torsdagen den 21 augusti 2025 00:50:00 7.00 km 337 kcal 2 0 För 2 dagar, 22 timmar sedan marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Torsdagen den 21 augusti 2025 01:00:00 8.00 km 404 kcal 2 0 För 2 dagar, 22 timmar sedan marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Stretching Fredagen den 22 augusti 2025 00:30:00 100 kcal 7 0 För 3 dagar, 2 timmar sedan waca8891@hotmail.com, dokan.dojo87@gmail.com, gunilla@gsdab.com, annabe40, marita.lindberg@live.se, Madde.K. och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Senior träning Fredagen den 22 augusti 2025 01:00:00 517 kcal 7 0 För 3 dagar, 2 timmar sedan waca8891@hotmail.com, dokan.dojo87@gmail.com, gunilla@gsdab.com, annabe40, marita.lindberg@live.se, Madde.K. och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Kondition - Gym Fredagen den 22 augusti 2025 00:05:00 39 kcal   6 0 För 3 dagar, 2 timmar sedan dokan.dojo87@gmail.com, gunilla@gsdab.com, annabe40, marita.lindberg@live.se, Madde.K. och mammaanba47 har boostat detta