Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Beskrivning Är du i behov av att bli av med några kilon?.. eller bara vill hålla din vikt? Gå med och stötta dina medmänniskor som kanske har tappat lusten att träna för att bli av med sina kilon... eller varför inte vi lära sig att äta rätt....

Kategori: Styrketräning Antal medlemmar: 66 Medlemskap: Öppen Administratörer

Senaste forumsinläggen

• backtome skrev i tråden Plan A Mål 2017: Att åter nå nivån jag nådde 2015 - Gå ner 8kg - Minska midjan 15cm - Få rutin på styrketräningen (tack för tips med ännu lägre startnivå på rutinen, Alexandre) - Maten.... ... För 427 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Plan A Hej, har satt ditt boktips på listan, den fanns inte att låna, så får väl köpa pocket-versionen. Har tänkt tillbaka och inser att när det spricker, är egentligen mest när jag inte rör mig... För 457 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Plan A Alexandre, du verkar alltid ha superkoll och får det att funka - starkt! För mig har det gått åt skogen med nyårslöfte och ambitioner :( Har totalt gått upp 7 av de 12 jag gick ner när jag "s... För 459 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Plan A Alexandre: Kul att även du blev inspirerad av boken! Själv blev jag påmind genom ditt inlägg här och peppad, så bra att du skrev :) Har av olika skäl haft en seg vinter och därför gått upp ... För 475 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Att komma igång efter semester Way to go! :D... För 501 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

publikhav har tränat Cykling Tisdagen den 6 maj 2025 00:37:16 13.11 km 294 kcal Det här träningspasset har importerats. 1 0 För 2 timmar 40 minuter sedan marita.lindberg@live.se har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Promenad Tisdagen den 6 maj 2025 00:33:04 2.16 km 161 kcal 3 0 För 5 timmar 45 minuter sedan fibromossan, marita.lindberg@live.se och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Lämning och hämtning förskolan Tisdagen den 6 maj 2025 00:25:00 189 kcal 2 0 För 5 timmar 50 minuter sedan marita.lindberg@live.se och mammaanba47 har boostat detta

maria1900 har tränat Gympa - lågintensiv Tisdagen den 6 maj 2025 00:02:00 16 kcal Sidoplanka 30 sek X2/Sida 2 0 För 5 timmar 50 minuter sedan marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Fram och tillbaka till gymmet Tisdagen den 6 maj 2025 00:15:00 113 kcal 2 0 För 5 timmar 51 minuter sedan marita.lindberg@live.se och mammaanba47 har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Tisdagen den 6 maj 2025 00:45:00 6.00 km 303 kcal 2 0 För 5 timmar 52 minuter sedan marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat Gympa - lågintensiv Måndagen den 5 maj 2025 00:03:00 24 kcal Nudda häl 10X3 2 0 För 5 timmar 52 minuter sedan marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Stretching Tisdagen den 6 maj 2025 00:30:00 97 kcal 2 0 För 5 timmar 53 minuter sedan marita.lindberg@live.se och mammaanba47 har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Måndagen den 5 maj 2025 00:45:00 5.00 km 303 kcal 2 0 För 5 timmar 53 minuter sedan marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Core Tisdagen den 6 maj 2025 00:30:00 260 kcal 3 0 För 5 timmar 53 minuter sedan fibromossan, marita.lindberg@live.se och mammaanba47 har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Måndagen den 5 maj 2025 00:50:00 6.00 km 337 kcal 2 0 För 5 timmar 53 minuter sedan marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Indoor working Tisdagen den 6 maj 2025 00:30:00 260 kcal 2 0 För 5 timmar 54 minuter sedan marita.lindberg@live.se och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Kondition - Gym Tisdagen den 6 maj 2025 00:05:00 37 kcal 2 0 För 5 timmar 55 minuter sedan marita.lindberg@live.se och mammaanba47 har boostat detta

publikhav har tränat Cykling Tisdagen den 6 maj 2025 00:14:44 4.93 km 145 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 För 7 timmar 9 minuter sedan marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

publikhav har tränat Styrketräning Tisdagen den 6 maj 2025 00:53:32 268 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 För 11 timmar 24 minuter sedan marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

publikhav har tränat Cykling Tisdagen den 6 maj 2025 00:28:41 9.69 km 308 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 För 13 timmar 42 minuter sedan marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Tisdagen den 6 maj 2025 00:30:00 58 kcal 3 0 För 14 timmar 18 minuter sedan marita.lindberg@live.se, gunilla@gsdab.com och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Rehabträning Måndagen den 5 maj 2025 00:10:00 32 kcal 5 0 För 1 dag 1 timmar sedan mammaanba47, gunilla@gsdab.com, Lenayeaj, Madde.K. och marita.lindberg@live.se har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Kondition - Gym Måndagen den 5 maj 2025 00:10:00 48 kcal 6 0 För 1 dag 1 timmar sedan dokan.dojo87@gmail.com, mammaanba47, gunilla@gsdab.com, Lenayeaj, Madde.K. och marita.lindberg@live.se har boostat detta

Paggan har tränat Road running Måndagen den 5 maj 2025 00:30:18 2.54 km 166 kcal Det här träningspasset har importerats. 3 0 För 1 dag 4 timmar sedan Madde.K., marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Restorative Måndagen den 5 maj 2025 01:15:00 325 kcal 6 0 För 1 dag 8 timmar sedan gunilla@gsdab.com, Lenayeaj, Madde.K., marita.lindberg@live.se, elaklinda och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Måndagen den 5 maj 2025 00:30:00 58 kcal 6 0 För 1 dag 8 timmar sedan gunilla@gsdab.com, Lenayeaj, Madde.K., marita.lindberg@live.se, elaklinda och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Promenad Söndagen den 4 maj 2025 00:10:00 0.59 km 48 kcal 8 0 För 2 dagar, 0 timmar sedan Lenayeaj, Madde.K., karolin.hedlund@telia.com, hakanfischer@gmail.com, marita.lindberg@live.se, hanna.bake@gmail.com, gunilla@gsdab.com och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Rehabträning Söndagen den 4 maj 2025 00:10:00 32 kcal 10 1 För 2 dagar, 1 timmar sedan Lenayeaj, elaklinda, karolin.hedlund@telia.com, hakanfischer@gmail.com, hanna.bake@gmail.com, dokan.dojo87@gmail.com, gunilla@gsdab.com, mammaanba47, marita.lindberg@live.se och Madde.K. har boostat detta 2 dagar, 1 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com För v benet från höft, jumske och neråt. Min osteipat säger att det kommer från fötterna. Så senaste tiden har det blivit mest träning med golf/tennisboll under fötterna, är inte så njutbart 😅

marie.0_59@hotmail.com har tränat Yinyoga Söndagen den 4 maj 2025 01:15:00 325 kcal 9 0 För 2 dagar, 1 timmar sedan Lenayeaj, elaklinda, hakanfischer@gmail.com, hanna.bake@gmail.com, dokan.dojo87@gmail.com, gunilla@gsdab.com, mammaanba47, marita.lindberg@live.se och Madde.K. har boostat detta