Viktminskningsgruppen

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning

Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Är du i behov av att bli av med några kilon?.. eller bara vill hålla din vikt?
Gå med och stötta dina medmänniskor som kanske har tappat lusten att träna för att bli av med sina kilon... eller varför inte vi lära sig att äta rätt....

Kategori: Styrketräning	Antal medlemmar: 34
Medlemskap: Öppen	Administratörer

Senaste forumsinläggen

backtome skrev i tråden Plan A

Mål 2017: Att åter nå nivån jag nådde 2015 - Gå ner 8kg - Minska midjan 15cm - Få rutin på styrketräningen (tack för tips med ännu lägre startnivå på rutinen, Alexandre) - Maten.... ...

För 479 veckor sedan

backtome skrev i tråden Plan A

Hej, har satt ditt boktips på listan, den fanns inte att låna, så får väl köpa pocket-versionen. Har tänkt tillbaka och inser att när det spricker, är egentligen mest när jag inte rör mig...

För 510 veckor sedan

backtome skrev i tråden Plan A

Alexandre, du verkar alltid ha superkoll och får det att funka - starkt! För mig har det gått åt skogen med nyårslöfte och ambitioner :( Har totalt gått upp 7 av de 12 jag gick ner när jag "s...

För 511 veckor sedan

backtome skrev i tråden Plan A

Alexandre: Kul att även du blev inspirerad av boken! Själv blev jag påmind genom ditt inlägg här och peppad, så bra att du skrev :) Har av olika skäl haft en seg vinter och därför gått upp ...

För 527 veckor sedan

backtome skrev i tråden Att komma igång efter semester

Way to go! :D...

För 553 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com har tränat

Restorative

Onsdagen den 6 maj 2026

01:00:00

269 kcal

3 1	För 2 timmar 20 minuter sedan

mammaanba47, mats.rockaren@telia.com och Rugbyjakan har boostat detta

2 timmar 20 minuter sedan
marie.0_59@hotmail.com
Hemma yoga 🙏🏼

marie.0_59@hotmail.com har tränat

Lunchpromenad

Onsdagen den 6 maj 2026

00:52:08

4.56 km

184 kcal

För 8 timmar 51 minuter sedan

mats.rockaren@telia.com, Rugbyjakan, pontusj, Petra Granelli, lena@frysokyl.se, maria1900, mammaanba47, li.arvehell@gmail.com, marita.lindberg@live.se och marielle.dannewing@gmail.com har boostat detta

Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

Promenad

Onsdagen den 6 maj 2026

00:35:00

3.00 km

236 kcal

2 0	För 9 timmar 18 minuter sedan

marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

maria1900 har tränat

Löpning

Onsdagen den 6 maj 2026

00:50:00

6.50 km

824 kcal

Pass #1 Pass #71

3 0	För 9 timmar 21 minuter sedan

marie.0_59@hotmail.com, li.arvehell@gmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat

Meditation

Onsdagen den 6 maj 2026

00:30:00

60 kcal

För 12 timmar 0 minuter sedan

mats.rockaren@telia.com, Rugbyjakan, pontusj, Petra Granelli, lena@frysokyl.se, li.arvehell@gmail.com, marita.lindberg@live.se, marielle.dannewing@gmail.com, maria1900 och mammaanba47 har boostat detta

susfal@hotmail.se har tränat

Promenad

Onsdagen den 6 maj 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ocgnJs%7Dd%7DAsAg%40bB%7DB%7EHcEzGmGpEwA%7CIaGlFiBh%40e%60%40rAmBjCi%40TcF%7C%40kBe%40%7BCXiBl%40q%40rBY%7EMcGh%40mC%7EBmCf%40%3F%7E%40bA%7CAILjJkAtDdBbIgIvIyDlK_AjIkAzAfGjV%7CDfG%60EhDJhC_%40B_ByAgCc%40%7BU%60%40%7BD_%40_BoB_BcEg%40sOaBrAwCt%40kBpBiEzBcEhA%7BHrHoGpD%7D%40fB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:51:29

5.34 km

398 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 12 timmar 12 minuter sedan

maria1900 har tränat

Promenad

Tisdagen den 5 maj 2026

00:45:00

4.00 km

303 kcal

3 0	För 1 dag 0 timmar sedan

li.arvehell@gmail.com, marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

maria1900 har tränat

Promenad

Tisdagen den 5 maj 2026

00:45:00

5.00 km

303 kcal

3 0	För 1 dag 0 timmar sedan

li.arvehell@gmail.com, marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

maria1900 har tränat

Promenad

Måndagen den 4 maj 2026

00:45:00

4.00 km

303 kcal

3 0	För 1 dag 0 timmar sedan

li.arvehell@gmail.com, marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

maria1900 har tränat

Promenad

Måndagen den 4 maj 2026

00:45:00

4.00 km

303 kcal

3 0	För 1 dag 0 timmar sedan

li.arvehell@gmail.com, marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

maria1900 har tränat

Promenad

Söndagen den 3 maj 2026

00:30:00

2.00 km

202 kcal

3 0	För 1 dag 0 timmar sedan

li.arvehell@gmail.com, marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat

Stretching

Tisdagen den 5 maj 2026

00:10:00

33 kcal

9 0	För 1 dag 4 timmar sedan

Rugbyjakan, pontusj, lena@frysokyl.se, li.arvehell@gmail.com, marielle.dannewing@gmail.com, mats.rockaren@telia.com, mammaanba47, helen.lundberg@refrico.se och marita.lindberg@live.se har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat

Restorative

Tisdagen den 5 maj 2026

01:00:00

269 kcal

9 1	För 1 dag 4 timmar sedan

1 dag 4 timmar sedan
marie.0_59@hotmail.com
Hemma yoga 🙏🏼

marie.0_59@hotmail.com har tränat

Promenad

Tisdagen den 5 maj 2026

01:06:00

5.20 km

184 kcal

9 0	För 1 dag 4 timmar sedan

marie.0_59@hotmail.com har tränat

Meditation

Tisdagen den 5 maj 2026

00:30:00

60 kcal

7 0	För 1 dag 11 timmar sedan

Rugbyjakan, lena@frysokyl.se, li.arvehell@gmail.com, mats.rockaren@telia.com, helen.lundberg@refrico.se, marita.lindberg@live.se och mammaanba47 har boostat detta

susfal@hotmail.se har tränat

Promenad

Tisdagen den 5 maj 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gdgnJ_%7Ed%7DAQm%40%7E%40eBlHoDhHcHnD_AbFkCjCgCvFkBv%40q%60%40rAqB%7EB_%40%60%40mFt%40oBc%40aCTwB%7ERqIl%40sCrCmCrArAvAEN%7EImAtDhBbIsHhH_FpNm%40vGmAbBjGfVtCdFdFpEL%7CB_G%7BBwWb%40uCa%40aCyDy%40%7BCWkNwApAeC%5EiJjGkDz%40qHzHwGhD_AtB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:51:51

5.30 km

411 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 12 timmar sedan

publikhav har tränat

Löpning - Löpband

Tisdagen den 5 maj 2026

01:02:30

12.32 km

578 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	För 1 dag 14 timmar sedan

marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat

Restorative

Måndagen den 4 maj 2026

01:30:00

404 kcal

8 1	För 2 dagar, 0 timmar sedan

Rugbyjakan, lena@frysokyl.se, li.arvehell@gmail.com, mats.rockaren@telia.com, helen.lundberg@refrico.se, marielle.dannewing@gmail.com, marita.lindberg@live.se och mammaanba47 har boostat detta

2 dagar, 0 timmar sedan
marie.0_59@hotmail.com
2 st hemma yoga pass 🙏🏼

marie.0_59@hotmail.com har tränat

Promenad

Måndagen den 4 maj 2026

00:20:00

184 kcal

8 0	För 2 dagar, 0 timmar sedan

Rugbyjakan, lena@frysokyl.se, li.arvehell@gmail.com, mats.rockaren@telia.com, helen.lundberg@refrico.se, marielle.dannewing@gmail.com, marita.lindberg@live.se och mammaanba47 har boostat detta

publikhav har tränat

Styrketräning

Måndagen den 4 maj 2026

00:36:32

227 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	För 2 dagar, 2 timmar sedan

marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

Patsi gick med i utmaningen Träna 10 ombytta pass i maj.

0f9be131981a2d51dd3a4f34fc699e4e36c8c84769373a561b92acd0281e4cca

Klara att träna 10 ombytta pass under denna månad.. All ombytt träning räknas, ex styrketräning, konditionsträning, gruppträningspass, övrig aktiv idrott som ex skidåkning, fri idrott m.fl.. Men inte motion som ex promenader, powerwalk, trädgårdsarbete. Det handlar inte om att bli först a...

Startdatum: Fredagen den 1 maj 2026

0 0	För 2 dagar, 11 timmar sedan

Patsi gick med i utmaningen Träna/motionera 1000 minuter i maj.

698861dd05deea912180f37fda56a2a7d898e3c884988c47796b8c482d6de071

Utmaningen där alla kan vinna! Det gäller inte vem som kommer först utan att försöka klara 1000 minuter under månaden. Du tävlar bara mot dig själv. Alla som klarar 1000 minuter är vinnare. Klarar du inte riktigt målet, men kommer en bit på vägen är du ändå en kämpe. Upplägget och målet...

Startdatum: Fredagen den 1 maj 2026

0 0	För 2 dagar, 11 timmar sedan

Patsi gick med i utmaningen Promenera 300000 steg i maj.

93771db9a573321c87139752eb3936cf571c0229b3f5688f5697cdcc69ea4e13

Välkommen till utmaningen där alla kan bli vinnare. Det handlar inte om att komma först utan att klara 300.000 steg totalt under månaden. (= ca10.000 steg per dag i genomsnitt). Du tävlar alltså mot dig själv! Klarar du utmaningen är du en vinnare. Når du inte ända fram är du ändå en käm...

Startdatum: Fredagen den 1 maj 2026