Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Beskrivning Är du i behov av att bli av med några kilon?.. eller bara vill hålla din vikt? Gå med och stötta dina medmänniskor som kanske har tappat lusten att träna för att bli av med sina kilon... eller varför inte vi lära sig att äta rätt....

Kategori: Styrketräning Antal medlemmar: 44 Medlemskap: Öppen Administratörer

Senaste forumsinläggen

• backtome skrev i tråden Plan A Mål 2017: Att åter nå nivån jag nådde 2015 - Gå ner 8kg - Minska midjan 15cm - Få rutin på styrketräningen (tack för tips med ännu lägre startnivå på rutinen, Alexandre) - Maten.... ... För 464 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Plan A Hej, har satt ditt boktips på listan, den fanns inte att låna, så får väl köpa pocket-versionen. Har tänkt tillbaka och inser att när det spricker, är egentligen mest när jag inte rör mig... För 495 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Plan A Alexandre, du verkar alltid ha superkoll och får det att funka - starkt! För mig har det gått åt skogen med nyårslöfte och ambitioner :( Har totalt gått upp 7 av de 12 jag gick ner när jag "s... För 496 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Plan A Alexandre: Kul att även du blev inspirerad av boken! Själv blev jag påmind genom ditt inlägg här och peppad, så bra att du skrev :) Har av olika skäl haft en seg vinter och därför gått upp ... För 512 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Att komma igång efter semester Way to go! :D... För 539 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

marie.0_59@hotmail.com har tränat Rehabträning Torsdagen den 22 januari 2026 00:15:00 50 kcal 2 0 För 3 timmar 5 minuter sedan mammaanba47 och marita.lindberg@live.se har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Yinyoga restore Torsdagen den 22 januari 2026 01:15:00 336 kcal   2 0 För 3 timmar 6 minuter sedan mammaanba47 och marita.lindberg@live.se har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Restorative Torsdagen den 22 januari 2026 00:30:00 134 kcal   2 0 För 3 timmar 6 minuter sedan mammaanba47 och marita.lindberg@live.se har boostat detta

Patsi klarade utmaningen Träna 10 ombytta pass i januari. Klara att träna 10 ombytta pass under denna månad.. All ombytt träning räknas, ex styrketräning, konditionsträning, gruppträningspass, övrig aktiv idrott som ex skidåkning, fri idrott m.fl.. Men inte motion som ex promenader, powerwalk, trädgårdsarbete. Det handlar inte om att bli först a... 0 0 För 3 timmar 18 minuter sedan

eilaisla@hotmail.com har tränat Promenad Torsdagen den 22 januari 2026 00:13:50 0.91 km 73 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 4 timmar 9 minuter sedan

marie.0_59@hotmail.com har tränat Promenad Torsdagen den 22 januari 2026 01:14:55 6.44 km 184 kcal   3 0 För 8 timmar 33 minuter sedan mammaanba47, Lenayeaj och marita.lindberg@live.se har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Torsdagen den 22 januari 2026 00:30:00 60 kcal 3 0 För 8 timmar 36 minuter sedan mammaanba47, Lenayeaj och marita.lindberg@live.se har boostat detta

publikhav har tränat Styrketräning Torsdagen den 22 januari 2026 00:27:28 322 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 För 12 timmar 19 minuter sedan marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

maria1900 har tränat Gympa - medelintensiv Onsdagen den 21 januari 2026 00:20:00 179 kcal Träna Styrka med flaskor som vikt. 2 0 För 1 dag 2 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

maria1900 har tränat Löpning Onsdagen den 21 januari 2026 00:47:00 6.00 km 775 kcal Pass #48/50. Pass #11 2 0 För 1 dag 2 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Måndagen den 19 januari 2026 00:45:00 4.00 km 303 kcal 2 0 För 1 dag 2 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Måndagen den 19 januari 2026 00:45:00 4.00 km 303 kcal 2 0 För 1 dag 2 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Restorative Onsdagen den 21 januari 2026 00:30:00 134 kcal   8 0 För 1 dag 3 timmar sedan Lenayeaj, mats.rockaren@telia.com, elaklinda, marita.lindberg@live.se, waca8891@hotmail.com, mammaanba47, dokan.dojo87@gmail.com och maria1900 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Rehabträning Onsdagen den 21 januari 2026 00:15:00 50 kcal 8 0 För 1 dag 3 timmar sedan Lenayeaj, mats.rockaren@telia.com, elaklinda, marita.lindberg@live.se, waca8891@hotmail.com, mammaanba47, dokan.dojo87@gmail.com och maria1900 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Promenad Onsdagen den 21 januari 2026 00:42:29 3.41 km 184 kcal 5 0 För 1 dag 3 timmar sedan mats.rockaren@telia.com, elaklinda, marita.lindberg@live.se, waca8891@hotmail.com och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Onsdagen den 21 januari 2026 00:30:00 60 kcal 5 0 För 1 dag 12 timmar sedan mats.rockaren@telia.com, waca8891@hotmail.com, magnussonsirpa@gmail.com, marita.lindberg@live.se och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Rehabträning Tisdagen den 20 januari 2026 00:15:00 50 kcal 9 0 För 2 dagar, 6 timmar sedan mats.rockaren@telia.com, waca8891@hotmail.com, magnussonsirpa@gmail.com, Rugbyjakan, dokan.dojo87@gmail.com, marita.lindberg@live.se, Madde.K., elaklinda och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Stretching Tisdagen den 20 januari 2026 00:30:00 100 kcal 9 0 För 2 dagar, 6 timmar sedan mats.rockaren@telia.com, waca8891@hotmail.com, magnussonsirpa@gmail.com, Rugbyjakan, dokan.dojo87@gmail.com, marita.lindberg@live.se, Madde.K., elaklinda och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Spinning Tisdagen den 20 januari 2026 00:45:00 101 kcal   9 0 För 2 dagar, 6 timmar sedan mats.rockaren@telia.com, waca8891@hotmail.com, magnussonsirpa@gmail.com, Rugbyjakan, dokan.dojo87@gmail.com, marita.lindberg@live.se, Madde.K., elaklinda och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Kondition - Gym Tisdagen den 20 januari 2026 00:10:00 50 kcal 9 0 För 2 dagar, 6 timmar sedan mats.rockaren@telia.com, waca8891@hotmail.com, magnussonsirpa@gmail.com, Rugbyjakan, dokan.dojo87@gmail.com, marita.lindberg@live.se, Madde.K., elaklinda och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Tisdagen den 20 januari 2026 00:30:00 60 kcal 8 0 För 2 dagar, 11 timmar sedan waca8891@hotmail.com, magnussonsirpa@gmail.com, Rugbyjakan, Madde.K., elaklinda, mammaanba47, marita.lindberg@live.se och mats.rockaren@telia.com har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Rehabträning Måndagen den 19 januari 2026 00:15:00 50 kcal 9 0 För 3 dagar, 7 timmar sedan waca8891@hotmail.com, Rugbyjakan, Madde.K., elaklinda, marita.lindberg@live.se, mats.rockaren@telia.com, mammaanba47, dokan.dojo87@gmail.com och magnussonsirpa@gmail.com har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Restorative Måndagen den 19 januari 2026 00:45:00 134 kcal   8 1 För 3 dagar, 7 timmar sedan waca8891@hotmail.com, Rugbyjakan, Madde.K., elaklinda, marita.lindberg@live.se, mats.rockaren@telia.com, mammaanba47 och dokan.dojo87@gmail.com har boostat detta 3 dagar, 7 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com Hemma yoga 🙏🏼

marie.0_59@hotmail.com har tränat Promenad Måndagen den 19 januari 2026 01:11:29 6.21 km 184 kcal 8 0 För 3 dagar, 7 timmar sedan waca8891@hotmail.com, Rugbyjakan, Madde.K., elaklinda, marita.lindberg@live.se, mats.rockaren@telia.com, mammaanba47 och magnussonsirpa@gmail.com har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Måndagen den 19 januari 2026 00:30:00 60 kcal 7 0 För 3 dagar, 10 timmar sedan Rugbyjakan, Madde.K., elaklinda, mammaanba47, dokan.dojo87@gmail.com, marita.lindberg@live.se och mats.rockaren@telia.com har boostat detta