Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Beskrivning Är du i behov av att bli av med några kilon?.. eller bara vill hålla din vikt? Gå med och stötta dina medmänniskor som kanske har tappat lusten att träna för att bli av med sina kilon... eller varför inte vi lära sig att äta rätt....

Kategori: Styrketräning Antal medlemmar: 72 Medlemskap: Öppen Administratörer

Senaste forumsinläggen

• backtome skrev i tråden Plan A Mål 2017: Att åter nå nivån jag nådde 2015 - Gå ner 8kg - Minska midjan 15cm - Få rutin på styrketräningen (tack för tips med ännu lägre startnivå på rutinen, Alexandre) - Maten.... ... För 417 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Plan A Hej, har satt ditt boktips på listan, den fanns inte att låna, så får väl köpa pocket-versionen. Har tänkt tillbaka och inser att när det spricker, är egentligen mest när jag inte rör mig... För 447 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Plan A Alexandre, du verkar alltid ha superkoll och får det att funka - starkt! För mig har det gått åt skogen med nyårslöfte och ambitioner :( Har totalt gått upp 7 av de 12 jag gick ner när jag "s... För 449 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Plan A Alexandre: Kul att även du blev inspirerad av boken! Själv blev jag påmind genom ditt inlägg här och peppad, så bra att du skrev :) Har av olika skäl haft en seg vinter och därför gått upp ... För 464 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Att komma igång efter semester Way to go! :D... För 491 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

sarah.kjellberg@live.se har tränat Benpass Måndagen den 24 februari 2025 01:00:00 894 kcal 0 0 För 9 timmar 45 minuter sedan

marie.0_59@hotmail.com har tränat Cykling - Vardagscykel Söndagen den 23 februari 2025 00:25:00 189 kcal 4 0 För 15 timmar 58 minuter sedan Rugbyjakan, marita.lindberg@live.se, karolin.hedlund@telia.com och mammaanba47 har boostat detta

publikhav har tränat Yoga Söndagen den 23 februari 2025 00:16:42 23 kcal Det här träningspasset har importerats. 1 0 För 16 timmar 0 minuter sedan marita.lindberg@live.se har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Söndagen den 23 februari 2025 00:30:00 58 kcal 7 0 För 1 dag 3 timmar sedan Rugbyjakan, hakanfischer@gmail.com, gunilla@gsdab.com, marita.lindberg@live.se, Madde.K., sara.bergenrot@gmail.com och mammaanba47 har boostat detta

publikhav har tränat Yoga Lördagen den 22 februari 2025 00:15:40 27 kcal Det här träningspasset har importerats. 3 0 För 1 dag 19 timmar sedan Madde.K., marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Stretching Lördagen den 22 februari 2025 00:10:00 32 kcal 11 1 För 1 dag 20 timmar sedan Rugbyjakan, hakanfischer@gmail.com, Madde.K., sara.bergenrot@gmail.com, Lenayeaj, waca8891@hotmail.com, marieakerlund63@gmail.com, dokan.dojo87@gmail.com, marita.lindberg@live.se, gunilla@gsdab.com och mammaanba47 har boostat detta 1 dag 20 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com Lite rehab

publikhav har tränat Promenad Lördagen den 22 februari 2025 00:47:07 2.67 km 168 kcal Det här träningspasset har importerats. 3 0 För 1 dag 20 timmar sedan Madde.K., marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Kvällsrunda Lördagen den 22 februari 2025 00:42:56 3.17 km 207 kcal 10 1 För 1 dag 20 timmar sedan Rugbyjakan, hakanfischer@gmail.com, Madde.K., sara.bergenrot@gmail.com, Lenayeaj, waca8891@hotmail.com, marieakerlund63@gmail.com, marita.lindberg@live.se, gunilla@gsdab.com och mammaanba47 har boostat detta 1 dag 20 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com Med hund

marie.0_59@hotmail.com har tränat Viberationsplatta Lördagen den 22 februari 2025 00:10:00 65 kcal 11 0 För 1 dag 20 timmar sedan Rugbyjakan, hakanfischer@gmail.com, Madde.K., sara.bergenrot@gmail.com, Lenayeaj, waca8891@hotmail.com, marieakerlund63@gmail.com, dokan.dojo87@gmail.com, marita.lindberg@live.se, gunilla@gsdab.com och mammaanba47 har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Lördagen den 22 februari 2025 00:45:00 3.50 km 303 kcal 3 0 För 1 dag 22 timmar sedan Madde.K., marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Fredagen den 21 februari 2025 00:40:00 3.00 km 269 kcal 3 0 För 1 dag 22 timmar sedan Madde.K., marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Torsdagen den 20 februari 2025 00:45:00 4.00 km 303 kcal 3 0 För 1 dag 22 timmar sedan Madde.K., marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Torsdagen den 20 februari 2025 00:45:00 5.00 km 303 kcal 3 0 För 1 dag 22 timmar sedan Madde.K., marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat Löpning Torsdagen den 20 februari 2025 00:40:00 5.00 km 659 kcal Pass #45/50. Pass #25 3 0 För 1 dag 22 timmar sedan Madde.K., marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

Kajsa75 har tränat 1 C Gymboosten Next Level Lördagen den 22 februari 2025 01:03:01 3880 kg 426 kcal 0 0 För 1 dag 23 timmar sedan

Paggan har tränat Löpning Lördagen den 22 februari 2025 00:39:49 4.62 km 258 kcal Det här träningspasset har importerats. 3 0 För 2 dagar, 0 timmar sedan Madde.K., marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

Patsi klarade utmaningen Träna och motionera 1000 minuter i februari. Utmaningen där alla kan vinna! Det gäller inte vem som kommer först utan att försöka klara 1000 minuter under månaden. Du tävlar bara mot dig själv. Alla som klarar 1000 minuter är vinnare. Klarar du inte riktigt målet, men kommer en bit på vägen är du ändå en kämpe. Upplägget och målet... 0 0 För 2 dagar, 2 timmar sedan

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Lördagen den 22 februari 2025 00:30:00 58 kcal 10 0 För 2 dagar, 6 timmar sedan Rugbyjakan, hakanfischer@gmail.com, Madde.K., sara.bergenrot@gmail.com, Lenayeaj, waca8891@hotmail.com, marita.lindberg@live.se, gunilla@gsdab.com, dokan.dojo87@gmail.com och mammaanba47 har boostat detta

publikhav har tränat Yoga Fredagen den 21 februari 2025 00:15:02 32 kcal Det här träningspasset har importerats. 3 0 För 2 dagar, 15 timmar sedan Madde.K., marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Viberationsplatta Fredagen den 21 februari 2025 00:10:00 65 kcal 11 0 För 2 dagar, 19 timmar sedan Rugbyjakan, hakanfischer@gmail.com, Madde.K., sara.bergenrot@gmail.com, Lenayeaj, waca8891@hotmail.com, marita.lindberg@live.se, gunilla@gsdab.com, dokan.dojo87@gmail.com, mammaanba47 och Aire har boostat detta

Kajsa75 har tränat 1 B Gymboosten Next Level Fredagen den 21 februari 2025 00:55:06 2431 kg 372 kcal 0 0 För 2 dagar, 21 timmar sedan

marie.0_59@hotmail.com har tränat Promenad Fredagen den 21 februari 2025 00:10:55 0.95 km 51 kcal 10 0 För 3 dagar, 1 timmar sedan Rugbyjakan, hakanfischer@gmail.com, Madde.K., Lenayeaj, waca8891@hotmail.com, gunilla@gsdab.com, sara.bergenrot@gmail.com, mammaanba47, marita.lindberg@live.se och Aire har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Till från gymmet Fredagen den 21 februari 2025 00:15:00 113 kcal 11 0 För 3 dagar, 1 timmar sedan Rugbyjakan, hakanfischer@gmail.com, Madde.K., Lenayeaj, waca8891@hotmail.com, gunilla@gsdab.com, dokan.dojo87@gmail.com, sara.bergenrot@gmail.com, mammaanba47, marita.lindberg@live.se och Aire har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Stretching Fredagen den 21 februari 2025 00:25:00 81 kcal 11 0 För 3 dagar, 1 timmar sedan Rugbyjakan, hakanfischer@gmail.com, Madde.K., Lenayeaj, waca8891@hotmail.com, gunilla@gsdab.com, dokan.dojo87@gmail.com, sara.bergenrot@gmail.com, mammaanba47, marita.lindberg@live.se och Aire har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Stationsträning Fredagen den 21 februari 2025 01:00:00 501 kcal 11 0 För 3 dagar, 1 timmar sedan Rugbyjakan, hakanfischer@gmail.com, Madde.K., Lenayeaj, waca8891@hotmail.com, gunilla@gsdab.com, dokan.dojo87@gmail.com, sara.bergenrot@gmail.com, mammaanba47, marita.lindberg@live.se och Aire har boostat detta