Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Beskrivning Är du i behov av att bli av med några kilon?.. eller bara vill hålla din vikt? Gå med och stötta dina medmänniskor som kanske har tappat lusten att träna för att bli av med sina kilon... eller varför inte vi lära sig att äta rätt....

Kategori: Styrketräning Antal medlemmar: 38 Medlemskap: Öppen Administratörer

Senaste forumsinläggen

• backtome skrev i tråden Plan A Mål 2017: Att åter nå nivån jag nådde 2015 - Gå ner 8kg - Minska midjan 15cm - Få rutin på styrketräningen (tack för tips med ännu lägre startnivå på rutinen, Alexandre) - Maten.... ... För 473 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Plan A Hej, har satt ditt boktips på listan, den fanns inte att låna, så får väl köpa pocket-versionen. Har tänkt tillbaka och inser att när det spricker, är egentligen mest när jag inte rör mig... För 503 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Plan A Alexandre, du verkar alltid ha superkoll och får det att funka - starkt! För mig har det gått åt skogen med nyårslöfte och ambitioner :( Har totalt gått upp 7 av de 12 jag gick ner när jag "s... För 505 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Plan A Alexandre: Kul att även du blev inspirerad av boken! Själv blev jag påmind genom ditt inlägg här och peppad, så bra att du skrev :) Har av olika skäl haft en seg vinter och därför gått upp ... För 521 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Att komma igång efter semester Way to go! :D... För 547 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

marie.0_59@hotmail.com har tränat Stretching Måndagen den 23 mars 2026 00:10:00 33 kcal 6 0 För 14 timmar 3 minuter sedan Rugbyjakan, Madde.K., mammaanba47, mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se och karolin.hedlund@telia.com har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Promenad Måndagen den 23 mars 2026 00:30:00 151 kcal 6 0 För 14 timmar 4 minuter sedan Rugbyjakan, Madde.K., mammaanba47, mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se och karolin.hedlund@telia.com har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Rehabträning Måndagen den 23 mars 2026 00:15:00 50 kcal 6 0 För 14 timmar 5 minuter sedan Rugbyjakan, Madde.K., mammaanba47, mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se och karolin.hedlund@telia.com har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Måndagen den 23 mars 2026 00:30:00 60 kcal 6 0 För 14 timmar 6 minuter sedan Rugbyjakan, Madde.K., mammaanba47, mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se och karolin.hedlund@telia.com har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Måndagen den 23 mars 2026 00:45:00 4.00 km 303 kcal 2 0 För 23 timmar 1 minuter sedan marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

maria1900 har tränat Löpning Måndagen den 23 mars 2026 00:31:00 4.50 km 511 kcal Pass #37/50. Pass #48 2 0 För 23 timmar 3 minuter sedan marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Yinyoga Söndagen den 22 mars 2026 01:00:00 269 kcal 7 0 För 1 dag 12 timmar sedan Madde.K., mats.rockaren@telia.com, waca8891@hotmail.com, marita.lindberg@live.se, carinarindeborn@gmail.com, Rugbyjakan och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Rehabträning Söndagen den 22 mars 2026 00:15:00 50 kcal 6 0 För 1 dag 12 timmar sedan Madde.K., mats.rockaren@telia.com, waca8891@hotmail.com, marita.lindberg@live.se, Rugbyjakan och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Promenad Söndagen den 22 mars 2026 00:23:35 1.44 km 118 kcal 6 0 För 1 dag 12 timmar sedan Madde.K., mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se, carinarindeborn@gmail.com, Rugbyjakan och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Promenad Söndagen den 22 mars 2026 00:16:56 1.32 km 83 kcal 6 0 För 1 dag 12 timmar sedan Madde.K., mats.rockaren@telia.com, waca8891@hotmail.com, marita.lindberg@live.se, Rugbyjakan och mammaanba47 har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Söndagen den 22 mars 2026 00:50:00 6.00 km 337 kcal 2 0 För 1 dag 16 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Lördagen den 21 mars 2026 00:45:00 6.00 km 303 kcal 2 0 För 1 dag 16 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Lördagen den 21 mars 2026 00:45:00 6.00 km 303 kcal 2 0 För 1 dag 16 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Söndagen den 22 mars 2026 00:30:00 60 kcal 6 0 För 1 dag 23 timmar sedan waca8891@hotmail.com, Rugbyjakan, Madde.K., marita.lindberg@live.se, mammaanba47 och mats.rockaren@telia.com har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Promenad Lördagen den 21 mars 2026 00:20:00 101 kcal 10 0 För 2 dagar, 11 timmar sedan waca8891@hotmail.com, Rugbyjakan, Madde.K., carinarindeborn@gmail.com, marita.lindberg@live.se, mats.rockaren@telia.com, TwiikMarian, Lenayeaj, maria1900 och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Rehabträning Lördagen den 21 mars 2026 00:15:00 50 kcal 8 0 För 2 dagar, 11 timmar sedan waca8891@hotmail.com, Rugbyjakan, Madde.K., marita.lindberg@live.se, mats.rockaren@telia.com, Lenayeaj, dokan.dojo87@gmail.com och mammaanba47 har boostat detta

maria1900 har tränat Löpning Lördagen den 21 mars 2026 00:36:00 4.40 km 593 kcal Pass #36/50. Pass #47 3 0 För 2 dagar, 16 timmar sedan marita.lindberg@live.se, marie.0_59@hotmail.com och pillanspepp har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Fredagen den 20 mars 2026 00:30:00 2.00 km 202 kcal 3 0 För 2 dagar, 16 timmar sedan marita.lindberg@live.se, marie.0_59@hotmail.com och pillanspepp har boostat detta

eilaisla@hotmail.com har tränat walking Lördagen den 21 mars 2026 00:06:53 0.51 km 36 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 2 dagar, 19 timmar sedan

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Lördagen den 21 mars 2026 00:30:00 60 kcal 9 0 För 3 dagar, 2 timmar sedan waca8891@hotmail.com, Rugbyjakan, Madde.K., marita.lindberg@live.se, mats.rockaren@telia.com, Lenayeaj, pillanspepp, elaklinda och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Rehabträning Fredagen den 20 mars 2026 00:15:00 50 kcal 9 0 För 3 dagar, 12 timmar sedan Rugbyjakan, Madde.K., marita.lindberg@live.se, mats.rockaren@telia.com, Lenayeaj, pillanspepp, dokan.dojo87@gmail.com, elaklinda och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Stretching Fredagen den 20 mars 2026 00:30:00 100 kcal 10 0 För 3 dagar, 21 timmar sedan waca8891@hotmail.com, Rugbyjakan, marita.lindberg@live.se, mats.rockaren@telia.com, Lenayeaj, pillanspepp, dokan.dojo87@gmail.com, elaklinda, Madde.K. och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Stationsträning senior Fredagen den 20 mars 2026 01:00:00 315 kcal 10 0 För 3 dagar, 21 timmar sedan waca8891@hotmail.com, Rugbyjakan, marita.lindberg@live.se, mats.rockaren@telia.com, Lenayeaj, pillanspepp, dokan.dojo87@gmail.com, elaklinda, Madde.K. och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Konditionsträning på gym Fredagen den 20 mars 2026 00:10:00 50 kcal 9 0 För 3 dagar, 21 timmar sedan Rugbyjakan, marita.lindberg@live.se, mats.rockaren@telia.com, Lenayeaj, pillanspepp, elaklinda, carinarindeborn@gmail.com, Madde.K. och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Fredagen den 20 mars 2026 00:30:00 60 kcal 8 0 För 3 dagar, 21 timmar sedan Rugbyjakan, marita.lindberg@live.se, mats.rockaren@telia.com, Lenayeaj, pillanspepp, elaklinda, Madde.K. och mammaanba47 har boostat detta