Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Beskrivning Är du i behov av att bli av med några kilon?.. eller bara vill hålla din vikt? Gå med och stötta dina medmänniskor som kanske har tappat lusten att träna för att bli av med sina kilon... eller varför inte vi lära sig att äta rätt....

Kategori: Styrketräning Antal medlemmar: 48 Medlemskap: Öppen Administratörer

Senaste forumsinläggen

• backtome skrev i tråden Plan A Mål 2017: Att åter nå nivån jag nådde 2015 - Gå ner 8kg - Minska midjan 15cm - Få rutin på styrketräningen (tack för tips med ännu lägre startnivå på rutinen, Alexandre) - Maten.... ... För 448 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Plan A Hej, har satt ditt boktips på listan, den fanns inte att låna, så får väl köpa pocket-versionen. Har tänkt tillbaka och inser att när det spricker, är egentligen mest när jag inte rör mig... För 479 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Plan A Alexandre, du verkar alltid ha superkoll och får det att funka - starkt! För mig har det gått åt skogen med nyårslöfte och ambitioner :( Har totalt gått upp 7 av de 12 jag gick ner när jag "s... För 480 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Plan A Alexandre: Kul att även du blev inspirerad av boken! Själv blev jag påmind genom ditt inlägg här och peppad, så bra att du skrev :) Har av olika skäl haft en seg vinter och därför gått upp ... För 496 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Att komma igång efter semester Way to go! :D... För 523 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Söndagen den 5 oktober 2025 00:30:00 61 kcal 0 0 För 24 minuter sedan

marie.0_59@hotmail.com har tränat Rehabträning Lördagen den 4 oktober 2025 00:15:00 50 kcal 3 0 För 13 timmar 35 minuter sedan Madde.K., mammaanba47 och marita.lindberg@live.se har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Kvällsrunda Lördagen den 4 oktober 2025 00:38:58 2.00 km 184 kcal 3 1 För 16 timmar 22 minuter sedan Madde.K., marita.lindberg@live.se och mammaanba47 har boostat detta 16 timmar 22 minuter sedan marie.0_59@hotmail.com Ute med barnbarn

eilaisla@hotmail.com har tränat Löpning Lördagen den 4 oktober 2025 00:32:00 3.12 km 223 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 19 timmar 51 minuter sedan

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Lördagen den 4 oktober 2025 00:30:00 61 kcal 4 0 För 1 dag 2 timmar sedan marita.lindberg@live.se, mammaanba47, gunilla@gsdab.com och Madde.K. har boostat detta

eilaisla@hotmail.com har tränat Promenad Fredagen den 3 oktober 2025 00:09:55 0.79 km 65 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 1 dag 16 timmar sedan

eilaisla@hotmail.com har tränat Löpning Fredagen den 3 oktober 2025 00:09:00 0.98 km 67 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 1 dag 16 timmar sedan

maria1900 har tränat Promenad Tisdagen den 30 september 2025 01:06:00 10.00 km 445 kcal 3 0 För 1 dag 18 timmar sedan marita.lindberg@live.se, marie.0_59@hotmail.com och SandraJ86 har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Fredagen den 3 oktober 2025 00:50:00 7.00 km 337 kcal 3 0 För 1 dag 18 timmar sedan marita.lindberg@live.se, marie.0_59@hotmail.com och SandraJ86 har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Fredagen den 3 oktober 2025 00:50:00 7.00 km 337 kcal 3 0 För 1 dag 18 timmar sedan marita.lindberg@live.se, marie.0_59@hotmail.com och SandraJ86 har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Torsdagen den 2 oktober 2025 00:35:00 5.00 km 236 kcal 3 0 För 1 dag 18 timmar sedan marita.lindberg@live.se, marie.0_59@hotmail.com och SandraJ86 har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Torsdagen den 2 oktober 2025 01:00:00 8.00 km 404 kcal 3 0 För 1 dag 18 timmar sedan marita.lindberg@live.se, marie.0_59@hotmail.com och SandraJ86 har boostat detta

maria1900 har tränat Löpning Torsdagen den 2 oktober 2025 00:40:00 6.00 km 659 kcal Pass #150 3 0 För 1 dag 18 timmar sedan marita.lindberg@live.se, marie.0_59@hotmail.com och SandraJ86 har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Onsdagen den 1 oktober 2025 01:00:00 7.00 km 404 kcal 3 0 För 1 dag 18 timmar sedan marita.lindberg@live.se, marie.0_59@hotmail.com och SandraJ86 har boostat detta

maria1900 har tränat Löpning Onsdagen den 1 oktober 2025 00:35:00 4.60 km 577 kcal Pass #149 3 0 För 1 dag 18 timmar sedan marita.lindberg@live.se, marie.0_59@hotmail.com och SandraJ86 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Rehabträning Fredagen den 3 oktober 2025 00:15:00 50 kcal 6 0 För 1 dag 19 timmar sedan gunilla@gsdab.com, Lenayeaj, Madde.K., mammaanba47, SandraJ86 och marita.lindberg@live.se har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Promenad Fredagen den 3 oktober 2025 00:15:05 0.97 km 76 kcal 6 0 För 1 dag 19 timmar sedan gunilla@gsdab.com, Lenayeaj, Madde.K., mammaanba47, SandraJ86 och marita.lindberg@live.se har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com klarade utmaningen Kom i form 5:2. Träna/motionera 20 pass i oktober. Den här utmaningen är i första hand riktad till deltagare i programmet "Kom i form 5:2." Programmet och denna individuella utmaning varar mellan 1-31 oktober. https://attraktivlivsstil.shop.twiik.me/promoproduct/kom-i-form-5-2-tr-auml-ning-och-motion-5-dagar-i-veckan-i-oktober Det gå... 0 0 För 1 dag 19 timmar sedan

marie.0_59@hotmail.com har tränat Stretching Fredagen den 3 oktober 2025 00:30:00 101 kcal 5 0 För 2 dagar, 0 timmar sedan gunilla@gsdab.com, Lenayeaj, Madde.K., marita.lindberg@live.se och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Stationsträning senior Fredagen den 3 oktober 2025 01:00:00 318 kcal 5 0 För 2 dagar, 0 timmar sedan gunilla@gsdab.com, Lenayeaj, Madde.K., marita.lindberg@live.se och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Kondition på gym Fredagen den 3 oktober 2025 00:10:00 0.90 km 101 kcal   5 0 För 2 dagar, 0 timmar sedan gunilla@gsdab.com, Lenayeaj, Madde.K., marita.lindberg@live.se och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Fredagen den 3 oktober 2025 00:30:00 61 kcal 5 0 För 2 dagar, 3 timmar sedan gunilla@gsdab.com, Lenayeaj, marita.lindberg@live.se, mammaanba47 och Madde.K. har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Till från gymmet Torsdagen den 2 oktober 2025 00:15:00 118 kcal 7 0 För 2 dagar, 16 timmar sedan gunilla@gsdab.com, Lenayeaj, mgers@klima-therm.com, Madde.K., mammaanba47, pepsitant och marita.lindberg@live.se har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Yinyoga restore Torsdagen den 2 oktober 2025 01:15:00 338 kcal   7 0 För 2 dagar, 16 timmar sedan gunilla@gsdab.com, Lenayeaj, mgers@klima-therm.com, Madde.K., mammaanba47, pepsitant och marita.lindberg@live.se har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Restorative Torsdagen den 2 oktober 2025 00:30:00 135 kcal   6 0 För 2 dagar, 16 timmar sedan gunilla@gsdab.com, Lenayeaj, mgers@klima-therm.com, Madde.K., mammaanba47 och marita.lindberg@live.se har boostat detta