Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Beskrivning Är du i behov av att bli av med några kilon?.. eller bara vill hålla din vikt? Gå med och stötta dina medmänniskor som kanske har tappat lusten att träna för att bli av med sina kilon... eller varför inte vi lära sig att äta rätt....

Kategori: Styrketräning Antal medlemmar: 66 Medlemskap: Öppen Administratörer

Senaste forumsinläggen

• backtome skrev i tråden Plan A Mål 2017: Att åter nå nivån jag nådde 2015 - Gå ner 8kg - Minska midjan 15cm - Få rutin på styrketräningen (tack för tips med ännu lägre startnivå på rutinen, Alexandre) - Maten.... ... För 437 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Plan A Hej, har satt ditt boktips på listan, den fanns inte att låna, så får väl köpa pocket-versionen. Har tänkt tillbaka och inser att när det spricker, är egentligen mest när jag inte rör mig... För 467 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Plan A Alexandre, du verkar alltid ha superkoll och får det att funka - starkt! För mig har det gått åt skogen med nyårslöfte och ambitioner :( Har totalt gått upp 7 av de 12 jag gick ner när jag "s... För 469 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Plan A Alexandre: Kul att även du blev inspirerad av boken! Själv blev jag påmind genom ditt inlägg här och peppad, så bra att du skrev :) Har av olika skäl haft en seg vinter och därför gått upp ... För 485 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Att komma igång efter semester Way to go! :D... För 511 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

marie.0_59@hotmail.com har tränat Rehabträning Tisdagen den 15 juli 2025 00:15:00 48 kcal 6 0 För 3 timmar 18 minuter sedan Rugbyjakan, gunilla@gsdab.com, elaklinda, mammaanba47, Madde.K. och SandraJ86 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Yinyoga Tisdagen den 15 juli 2025 01:00:00 260 kcal   6 0 För 3 timmar 29 minuter sedan Rugbyjakan, gunilla@gsdab.com, elaklinda, mammaanba47, Madde.K. och SandraJ86 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Till från gymmet Tisdagen den 15 juli 2025 00:15:00 113 kcal 6 0 För 3 timmar 31 minuter sedan Rugbyjakan, gunilla@gsdab.com, elaklinda, mammaanba47, Madde.K. och SandraJ86 har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Tisdagen den 15 juli 2025 00:35:00 3.00 km 236 kcal 3 0 För 4 timmar 18 minuter sedan Madde.K., SandraJ86 och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Tisdagen den 15 juli 2025 00:45:00 4.00 km 303 kcal 3 0 För 4 timmar 19 minuter sedan Madde.K., SandraJ86 och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Tisdagen den 15 juli 2025 00:45:00 4.00 km 303 kcal 3 0 För 4 timmar 19 minuter sedan Madde.K., SandraJ86 och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat Löpning Tisdagen den 15 juli 2025 00:45:00 5.00 km 742 kcal Pass #15/50. Pass #99 3 0 För 4 timmar 21 minuter sedan Madde.K., SandraJ86 och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

publikhav har tränat Cykling Tisdagen den 15 juli 2025 00:09:50 1.92 km 42 kcal Det här träningspasset har importerats. 4 0 För 7 timmar 6 minuter sedan Madde.K., SandraJ86, marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

publikhav har tränat Cykling Tisdagen den 15 juli 2025 00:08:28 1.46 km 44 kcal Det här träningspasset har importerats. 4 0 För 7 timmar 6 minuter sedan Madde.K., SandraJ86, marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Stretching Tisdagen den 15 juli 2025 00:25:00 81 kcal 8 0 För 10 timmar 38 minuter sedan Rugbyjakan, gunilla@gsdab.com, elaklinda, Madde.K., SandraJ86, marita.lindberg@live.se, dokan.dojo87@gmail.com och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Spinning Tisdagen den 15 juli 2025 01:00:00 683 kcal 8 1 För 10 timmar 41 minuter sedan Rugbyjakan, gunilla@gsdab.com, Madde.K., SandraJ86, marita.lindberg@live.se, dokan.dojo87@gmail.com, fibromossan och mammaanba47 har boostat detta 10 timmar 39 minuter sedan marie.0_59@hotmail.com Tufft pass satt mest i backarna, benet var inte med fort jag ställde mig upp..

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Tisdagen den 15 juli 2025 00:30:00 58 kcal 7 0 För 10 timmar 41 minuter sedan Rugbyjakan, gunilla@gsdab.com, Madde.K., SandraJ86, marita.lindberg@live.se, dokan.dojo87@gmail.com och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Till från gymmet Måndagen den 14 juli 2025 00:15:00 113 kcal 7 0 För 1 dag 1 timmar sedan Rugbyjakan, Madde.K., dokan.dojo87@gmail.com, marita.lindberg@live.se, gunilla@gsdab.com, mammaanba47 och ruggia26@inwind.it har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Yinyoga Måndagen den 14 juli 2025 01:00:00 260 kcal   5 0 För 1 dag 2 timmar sedan Rugbyjakan, Madde.K., gunilla@gsdab.com, mammaanba47 och marita.lindberg@live.se har boostat detta

publikhav har tränat Cykling Måndagen den 14 juli 2025 00:08:26 1.81 km 65 kcal Det här träningspasset har importerats. 3 0 För 1 dag 3 timmar sedan Madde.K., marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Till från badet Måndagen den 14 juli 2025 00:20:00 151 kcal 6 0 För 1 dag 5 timmar sedan Rugbyjakan, Madde.K., gunilla@gsdab.com, mammaanba47, ruggia26@inwind.it och marita.lindberg@live.se har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Måndagen den 14 juli 2025 01:00:00 6.00 km 404 kcal 3 0 För 1 dag 5 timmar sedan Madde.K., marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Måndagen den 14 juli 2025 00:08:00 10.00 km 53 kcal 3 0 För 1 dag 5 timmar sedan Madde.K., marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Vattengympa Måndagen den 14 juli 2025 00:30:00 130 kcal 7 1 För 1 dag 5 timmar sedan Rugbyjakan, Madde.K., fibromossan, gunilla@gsdab.com, mammaanba47, ruggia26@inwind.it och marita.lindberg@live.se har boostat detta 1 dag 5 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com Joggade i vattnet 15 X 15 meter simmade tillbaka osv

marie.0_59@hotmail.com har tränat Till från gymmet Söndagen den 13 juli 2025 00:15:00 113 kcal 7 0 För 1 dag 5 timmar sedan Rugbyjakan, Madde.K., dokan.dojo87@gmail.com, gunilla@gsdab.com, mammaanba47, ruggia26@inwind.it och marita.lindberg@live.se har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com klarade utmaningen Träna och motionera 2000 min i juli. Utmaningen där alla kan vinna! Det gäller inte vem som kommer först utan att försöka klara 2000 minuter under månaden. Du tävlar bara mot dig själv. Alla som klarar 2000 minuter är vinnare. Klarar du inte riktigt målet, men kommer en bit på vägen är du ändå en kämpe. Upplägget och målet... 0 0 För 1 dag 5 timmar sedan

Paggan har tränat Core Måndagen den 14 juli 2025 00:17:00 52 kcal Det här träningspasset har importerats. 3 0 För 1 dag 6 timmar sedan Madde.K., marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Måndagen den 14 juli 2025 00:30:00 58 kcal 7 0 För 1 dag 15 timmar sedan Rugbyjakan, mammaanba47, Madde.K., gunilla@gsdab.com, marita.lindberg@live.se, dokan.dojo87@gmail.com och hakanfischer@gmail.com har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Promenad Söndagen den 13 juli 2025 00:11:40 0.84 km 55 kcal 7 0 För 2 dagar, 4 timmar sedan Rugbyjakan, Madde.K., marita.lindberg@live.se, hakanfischer@gmail.com, mammaanba47, ruggia26@inwind.it och gunilla@gsdab.com har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Stretching Söndagen den 13 juli 2025 00:25:00 81 kcal 7 0 För 2 dagar, 4 timmar sedan Rugbyjakan, Madde.K., marita.lindberg@live.se, dokan.dojo87@gmail.com, hakanfischer@gmail.com, mammaanba47 och gunilla@gsdab.com har boostat detta