Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Beskrivning Är du i behov av att bli av med några kilon?.. eller bara vill hålla din vikt? Gå med och stötta dina medmänniskor som kanske har tappat lusten att träna för att bli av med sina kilon... eller varför inte vi lära sig att äta rätt....

Kategori: Styrketräning Antal medlemmar: 50 Medlemskap: Öppen Administratörer

Senaste forumsinläggen

• backtome skrev i tråden Plan A Mål 2017: Att åter nå nivån jag nådde 2015 - Gå ner 8kg - Minska midjan 15cm - Få rutin på styrketräningen (tack för tips med ännu lägre startnivå på rutinen, Alexandre) - Maten.... ... För 446 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Plan A Hej, har satt ditt boktips på listan, den fanns inte att låna, så får väl köpa pocket-versionen. Har tänkt tillbaka och inser att när det spricker, är egentligen mest när jag inte rör mig... För 476 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Plan A Alexandre, du verkar alltid ha superkoll och får det att funka - starkt! För mig har det gått åt skogen med nyårslöfte och ambitioner :( Har totalt gått upp 7 av de 12 jag gick ner när jag "s... För 477 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Plan A Alexandre: Kul att även du blev inspirerad av boken! Själv blev jag påmind genom ditt inlägg här och peppad, så bra att du skrev :) Har av olika skäl haft en seg vinter och därför gått upp ... För 493 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Att komma igång efter semester Way to go! :D... För 520 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

marie.0_59@hotmail.com blev kompis med s.boudalia@clivet.it För 3 timmar 46 minuter sedan

marie.0_59@hotmail.com har tränat Rehabträning Söndagen den 14 september 2025 00:15:00 49 kcal 4 0 För 4 timmar 53 minuter sedan mammaanba47, marita.lindberg@live.se, Madde.K. och gunilla@gsdab.com har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Yinyoga restore Söndagen den 14 september 2025 01:15:00 337 kcal   4 0 För 4 timmar 58 minuter sedan mammaanba47, marita.lindberg@live.se, Madde.K. och gunilla@gsdab.com har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Restorative Söndagen den 14 september 2025 00:30:00 133 kcal 4 0 För 4 timmar 58 minuter sedan mammaanba47, marita.lindberg@live.se, Madde.K. och gunilla@gsdab.com har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Promenad Söndagen den 14 september 2025 00:29:09 2.48 km 184 kcal 4 1 För 4 timmar 58 minuter sedan mammaanba47, marita.lindberg@live.se, Madde.K. och gunilla@gsdab.com har boostat detta 4 timmar 56 minuter sedan marie.0_59@hotmail.com Promenaden fick bli på löpbandet regnade för mycket

maria1900 har tränat Promenad Söndagen den 14 september 2025 00:45:00 5.00 km 303 kcal 2 0 För 8 timmar 43 minuter sedan marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat Löpning Söndagen den 14 september 2025 01:10:00 7.00 km 1154 kcal Pass #49/50. Pass #133 2 0 För 8 timmar 46 minuter sedan marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Lördagen den 13 september 2025 00:55:00 8.00 km 371 kcal 2 0 För 8 timmar 47 minuter sedan marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Lördagen den 13 september 2025 00:50:00 8.00 km 337 kcal 2 0 För 8 timmar 47 minuter sedan marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

eilaisla@hotmail.com har tränat Promenad Söndagen den 14 september 2025 00:05:28 0.48 km 32 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 13 timmar 21 minuter sedan

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Söndagen den 14 september 2025 00:30:00 60 kcal 7 0 För 14 timmar 36 minuter sedan marita.lindberg@live.se, gunilla@gsdab.com, mammaanba47, mgers@klima-therm.com, Lenayeaj, Madde.K. och waca8891@hotmail.com har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Viberationsplatta Lördagen den 13 september 2025 00:10:00 66 kcal 12 0 För 1 dag 4 timmar sedan gunilla@gsdab.com, mgers@klima-therm.com, Lenayeaj, waca8891@hotmail.com, magdadeska@poczta.onet.pl, marita.lindberg@live.se, ruggia26@inwind.it, annabe40, mammaanba47, Madde.K., mlewandowska@klima-therm.com och bgolebiak@klima-therm.com har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Rehabträning Lördagen den 13 september 2025 00:15:00 49 kcal 11 0 För 1 dag 4 timmar sedan gunilla@gsdab.com, Lenayeaj, waca8891@hotmail.com, magdadeska@poczta.onet.pl, marita.lindberg@live.se, ruggia26@inwind.it, annabe40, mammaanba47, Madde.K., mlewandowska@klima-therm.com och bgolebiak@klima-therm.com har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Promenad Lördagen den 13 september 2025 00:42:21 3.58 km 184 kcal   11 1 För 1 dag 4 timmar sedan gunilla@gsdab.com, Lenayeaj, waca8891@hotmail.com, magdadeska@poczta.onet.pl, marita.lindberg@live.se, ruggia26@inwind.it, annabe40, mammaanba47, Madde.K., mlewandowska@klima-therm.com och bgolebiak@klima-therm.com har boostat detta 1 dag 4 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com Jobbig promenad för höfter/ljumskar

eilaisla@hotmail.com har tränat Promenad Lördagen den 13 september 2025 00:02:33 0.13 km 12 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 1 dag 14 timmar sedan

marie.0_59@hotmail.com blev kompis med robert.mytych@icloud.com För 1 dag 16 timmar sedan

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Lördagen den 13 september 2025 00:30:00 60 kcal 12 0 För 1 dag 16 timmar sedan Lenayeaj, waca8891@hotmail.com, marita.lindberg@live.se, ruggia26@inwind.it, annabe40, mlewandowska@klima-therm.com, bgolebiak@klima-therm.com, mammaanba47, magdadeska@poczta.onet.pl, gunilla@gsdab.com, Madde.K. och pillanspepp har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com blev kompis med glokcik@klima-therm.pl För 2 dagar, 2 timmar sedan

maria1900 har tränat Promenad Fredagen den 12 september 2025 01:07:00 10.00 km 452 kcal 2 0 För 2 dagar, 6 timmar sedan marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat Löpning Fredagen den 12 september 2025 00:37:00 4.00 km 610 kcal Pass #48/50. Pass #132 2 0 För 2 dagar, 6 timmar sedan marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

eilaisla@hotmail.com har tränat Promenad Fredagen den 12 september 2025 00:37:53 2.88 km 208 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 2 dagar, 6 timmar sedan

eilaisla@hotmail.com har tränat Promenad Fredagen den 12 september 2025 00:10:33 0.67 km 57 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 2 dagar, 7 timmar sedan

marie.0_59@hotmail.com har tränat Rehabträning Fredagen den 12 september 2025 00:15:00 49 kcal 15 0 För 2 dagar, 13 timmar sedan Lenayeaj, waca8891@hotmail.com, ruggia26@inwind.it, annabe40, mlewandowska@klima-therm.com, magdadeska@poczta.onet.pl, gunilla@gsdab.com, robert.mytych@icloud.com, pontusj, mammaanba47, maria1900, marita.lindberg@live.se, bgolebiak@klima-therm.com, dokan.dojo87@gmail.com och Madde.K. har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Stretching Fredagen den 12 september 2025 00:30:00 100 kcal 12 0 För 2 dagar, 13 timmar sedan Lenayeaj, waca8891@hotmail.com, ruggia26@inwind.it, annabe40, mlewandowska@klima-therm.com, magdadeska@poczta.onet.pl, gunilla@gsdab.com, pontusj, mammaanba47, marita.lindberg@live.se, bgolebiak@klima-therm.com och Madde.K. har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Stationsträning senior Fredagen den 12 september 2025 01:00:00 315 kcal 13 0 För 2 dagar, 13 timmar sedan Lenayeaj, waca8891@hotmail.com, ruggia26@inwind.it, annabe40, mlewandowska@klima-therm.com, magdadeska@poczta.onet.pl, gunilla@gsdab.com, pontusj, mammaanba47, marita.lindberg@live.se, bgolebiak@klima-therm.com, dokan.dojo87@gmail.com och Madde.K. har boostat detta