Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Beskrivning Är du i behov av att bli av med några kilon?.. eller bara vill hålla din vikt? Gå med och stötta dina medmänniskor som kanske har tappat lusten att träna för att bli av med sina kilon... eller varför inte vi lära sig att äta rätt....

Kategori: Styrketräning Antal medlemmar: 32 Medlemskap: Öppen Administratörer

Senaste forumsinläggen

• backtome skrev i tråden Plan A Mål 2017: Att åter nå nivån jag nådde 2015 - Gå ner 8kg - Minska midjan 15cm - Få rutin på styrketräningen (tack för tips med ännu lägre startnivå på rutinen, Alexandre) - Maten.... ... För 483 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Plan A Hej, har satt ditt boktips på listan, den fanns inte att låna, så får väl köpa pocket-versionen. Har tänkt tillbaka och inser att när det spricker, är egentligen mest när jag inte rör mig... För 514 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Plan A Alexandre, du verkar alltid ha superkoll och får det att funka - starkt! För mig har det gått åt skogen med nyårslöfte och ambitioner :( Har totalt gått upp 7 av de 12 jag gick ner när jag "s... För 515 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Plan A Alexandre: Kul att även du blev inspirerad av boken! Själv blev jag påmind genom ditt inlägg här och peppad, så bra att du skrev :) Har av olika skäl haft en seg vinter och därför gått upp ... För 531 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Att komma igång efter semester Way to go! :D... För 558 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

eilaisla@hotmail.com har tränat Promenad Lördagen den 6 juni 2026 00:03:34 0.27 km 20 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 5 timmar 55 minuter sedan

maria1900 har tränat Promenad Lördagen den 6 juni 2026 00:45:00 5.00 km 303 kcal 0 0 För 6 timmar 56 minuter sedan

maria1900 har tränat Löpning Lördagen den 6 juni 2026 00:43:00 5.00 km 709 kcal Pass #17. Pass #87. Huddinge Parkrun! 0 0 För 6 timmar 56 minuter sedan

maria1900 har tränat Promenad Fredagen den 5 juni 2026 00:45:00 5.00 km 303 kcal 0 0 För 6 timmar 59 minuter sedan

eilaisla@hotmail.com har tränat Promenad Lördagen den 6 juni 2026 00:08:45 0.63 km 43 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 10 timmar 38 minuter sedan

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Lördagen den 6 juni 2026 00:30:00 60 kcal 3 0 För 11 timmar 50 minuter sedan marielle.dannewing@gmail.com, mammaanba47 och lena@frysokyl.se har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Restorative Fredagen den 5 juni 2026 01:00:00 269 kcal 6 1 För 1 dag 0 timmar sedan marielle.dannewing@gmail.com, lena@frysokyl.se, marita.lindberg@live.se, Rugbyjakan, mammaanba47 och pillanspepp har boostat detta 1 dag 0 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com Hemma yoga 🙏🏼

marie.0_59@hotmail.com har tränat Rörlighet Fredagen den 5 juni 2026 00:10:00 61 kcal 6 0 För 1 dag 0 timmar sedan marielle.dannewing@gmail.com, lena@frysokyl.se, marita.lindberg@live.se, Rugbyjakan, mammaanba47 och pillanspepp har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Promenad Fredagen den 5 juni 2026 00:11:34 0.83 km 57 kcal 6 0 För 1 dag 0 timmar sedan marielle.dannewing@gmail.com, lena@frysokyl.se, marita.lindberg@live.se, Rugbyjakan, mammaanba47 och pillanspepp har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Kvällsrunda Fredagen den 5 juni 2026 00:50:32 4.19 km 184 kcal 5 0 För 1 dag 0 timmar sedan marielle.dannewing@gmail.com, lena@frysokyl.se, marita.lindberg@live.se, Rugbyjakan och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Fredagen den 5 juni 2026 00:30:00 60 kcal 8 0 För 1 dag 11 timmar sedan marielle.dannewing@gmail.com, lena@frysokyl.se, Rugbyjakan, mammaanba47, pontusj, mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se och robert.mytych@icloud.com har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Restorative Torsdagen den 4 juni 2026 01:00:00 269 kcal 8 1 För 1 dag 21 timmar sedan marielle.dannewing@gmail.com, lena@frysokyl.se, Rugbyjakan, mammaanba47, pontusj, mats.rockaren@telia.com, robert.mytych@icloud.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta 1 dag 21 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com Hemma yoga 🙏🏼

marie.0_59@hotmail.com har tränat Rörlighet Torsdagen den 4 juni 2026 00:10:00 61 kcal 7 0 För 1 dag 21 timmar sedan marielle.dannewing@gmail.com, lena@frysokyl.se, Rugbyjakan, mammaanba47, pontusj, mats.rockaren@telia.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Till från vinden Torsdagen den 4 juni 2026 01:16:55 6.99 km 184 kcal 9 0 För 2 dagar, 2 timmar sedan marielle.dannewing@gmail.com, lena@frysokyl.se, Rugbyjakan, pontusj, mats.rockaren@telia.com, Madde.K., marita.lindberg@live.se, mammaanba47 och Lenayeaj har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Torsdagen den 4 juni 2026 00:35:00 4.00 km 236 kcal 2 0 För 2 dagar, 2 timmar sedan marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Onsdagen den 3 juni 2026 00:35:00 4.00 km 236 kcal 2 0 För 2 dagar, 2 timmar sedan marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Onsdagen den 3 juni 2026 00:35:00 4.00 km 236 kcal 2 0 För 2 dagar, 2 timmar sedan marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat Löpning Onsdagen den 3 juni 2026 00:20:00 2.00 km 329 kcal Pass #16. Pass #86. 2 0 För 2 dagar, 3 timmar sedan marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Torsdagen den 4 juni 2026 00:30:00 60 kcal 9 0 För 2 dagar, 9 timmar sedan marielle.dannewing@gmail.com, lena@frysokyl.se, Rugbyjakan, pontusj, mats.rockaren@telia.com, mammaanba47, Lenayeaj, Madde.K. och marita.lindberg@live.se har boostat detta

publikhav har tränat Löpning Torsdagen den 4 juni 2026 00:47:04 5.51 km 409 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 För 2 dagar, 12 timmar sedan marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Restorative Onsdagen den 3 juni 2026 01:00:00 269 kcal 10 1 För 2 dagar, 22 timmar sedan marielle.dannewing@gmail.com, lena@frysokyl.se, Rugbyjakan, pontusj, mats.rockaren@telia.com, Lenayeaj, Madde.K., elaklinda, marita.lindberg@live.se och mammaanba47 har boostat detta 2 dagar, 22 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com Hemma yoga 🙏🏼

marie.0_59@hotmail.com klarade utmaningen Träna 10 ombytta pass i juni. Klara att träna 10 ombytta pass under denna månad.. All ombytt träning räknas, ex styrketräning, konditionsträning, gruppträningspass, övrig aktiv idrott som ex skidåkning, fri idrott m.fl.. Men inte motion som ex promenader, powerwalk, trädgårdsarbete. Det handlar inte om att bli först a... 0 0 För 2 dagar, 22 timmar sedan

marie.0_59@hotmail.com har tränat Kvällsrunda Onsdagen den 3 juni 2026 00:19:41 1.42 km 98 kcal 10 0 För 2 dagar, 22 timmar sedan marielle.dannewing@gmail.com, lena@frysokyl.se, Rugbyjakan, pontusj, mats.rockaren@telia.com, Lenayeaj, Madde.K., elaklinda, marita.lindberg@live.se och mammaanba47 har boostat detta

publikhav har tränat Promenad Onsdagen den 3 juni 2026 00:56:49 5.13 km 310 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 För 3 dagar, 1 timmar sedan marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Promenad Tisdagen den 2 juni 2026 00:10:00 50 kcal 11 0 För 3 dagar, 7 timmar sedan marielle.dannewing@gmail.com, Rugbyjakan, pontusj, Lenayeaj, Madde.K., elaklinda, marita.lindberg@live.se, bortola73@gmail.com, mats.rockaren@telia.com, lena@frysokyl.se och mammaanba47 har boostat detta