Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Beskrivning Är du i behov av att bli av med några kilon?.. eller bara vill hålla din vikt? Gå med och stötta dina medmänniskor som kanske har tappat lusten att träna för att bli av med sina kilon... eller varför inte vi lära sig att äta rätt....

Kategori: Styrketräning Antal medlemmar: 31 Medlemskap: Öppen Administratörer

Senaste forumsinläggen

• backtome skrev i tråden Plan A Mål 2017: Att åter nå nivån jag nådde 2015 - Gå ner 8kg - Minska midjan 15cm - Få rutin på styrketräningen (tack för tips med ännu lägre startnivå på rutinen, Alexandre) - Maten.... ... För 486 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Plan A Hej, har satt ditt boktips på listan, den fanns inte att låna, så får väl köpa pocket-versionen. Har tänkt tillbaka och inser att när det spricker, är egentligen mest när jag inte rör mig... För 517 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Plan A Alexandre, du verkar alltid ha superkoll och får det att funka - starkt! För mig har det gått åt skogen med nyårslöfte och ambitioner :( Har totalt gått upp 7 av de 12 jag gick ner när jag "s... För 518 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Plan A Alexandre: Kul att även du blev inspirerad av boken! Själv blev jag påmind genom ditt inlägg här och peppad, så bra att du skrev :) Har av olika skäl haft en seg vinter och därför gått upp ... För 534 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Att komma igång efter semester Way to go! :D... För 561 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

maria1900 har tränat Löpning Fredagen den 26 juni 2026 00:41:00 5.00 km 676 kcal Pass #29. Pass #99 0 0 För 1 timme 58 minuter sedan

marie.0_59@hotmail.com har tränat Promenad Fredagen den 26 juni 2026 00:50:53 3.50 km 184 kcal 2 0 För 2 timmar 14 minuter sedan Madde.K. och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Fram & tillbaka till badet Fredagen den 26 juni 2026 00:25:00 196 kcal 2 0 För 5 timmar 6 minuter sedan Madde.K. och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Fredagen den 26 juni 2026 00:30:00 60 kcal 2 0 För 5 timmar 8 minuter sedan Madde.K. och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Restorative Torsdagen den 25 juni 2026 01:45:00 471 kcal 3 1 För 1 dag 1 timmar sedan marita.lindberg@live.se, Madde.K. och mammaanba47 har boostat detta 1 dag 1 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com Hemma yoga 🙏🏼 Vid 2 olika tillfällen

marie.0_59@hotmail.com har tränat Cykling - Vardagscykel Torsdagen den 25 juni 2026 00:30:00 235 kcal 3 0 För 1 dag 1 timmar sedan marita.lindberg@live.se, Madde.K. och mammaanba47 har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Torsdagen den 25 juni 2026 00:45:00 5.00 km 303 kcal 2 0 För 1 dag 6 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

maria1900 har tränat Löpning Torsdagen den 25 juni 2026 00:34:00 4.00 km 560 kcal Pass #28. Pass #98 2 0 För 1 dag 6 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Onsdagen den 24 juni 2026 00:35:00 4.00 km 236 kcal 2 0 För 1 dag 6 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Tisdagen den 23 juni 2026 00:45:00 5.00 km 303 kcal 2 0 För 1 dag 6 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Måndagen den 22 juni 2026 00:45:00 4.00 km 303 kcal 2 0 För 1 dag 6 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Torsdagen den 25 juni 2026 00:30:00 60 kcal 3 0 För 1 dag 8 timmar sedan Madde.K., marita.lindberg@live.se och mammaanba47 har boostat detta

susfal@hotmail.se har tränat Promenad Torsdagen den 25 juni 2026 00:50:24 5.30 km 389 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 1 dag 12 timmar sedan

publikhav har tränat Löpning Torsdagen den 25 juni 2026 01:00:13 6.60 km 445 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 För 1 dag 14 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Restorative Onsdagen den 24 juni 2026 01:15:00 336 kcal 4 1 För 1 dag 22 timmar sedan Madde.K., marita.lindberg@live.se, mammaanba47 och marieakerlund63@gmail.com har boostat detta 1 dag 22 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com Hemma yoga 🙏🏼

marie.0_59@hotmail.com har tränat Promenad Onsdagen den 24 juni 2026 00:20:00 184 kcal 4 0 För 1 dag 23 timmar sedan Madde.K., marita.lindberg@live.se, mammaanba47 och marieakerlund63@gmail.com har boostat detta

susfal@hotmail.se har tränat Promenad Onsdagen den 24 juni 2026 00:50:23 5.31 km 371 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 2 dagar, 2 timmar sedan

publikhav har tränat Cykling Onsdagen den 24 juni 2026 00:27:53 9.29 km 124 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 För 2 dagar, 5 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

publikhav har tränat Promenad Onsdagen den 24 juni 2026 00:34:57 2.64 km 191 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 För 2 dagar, 9 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

publikhav har tränat Cykling Onsdagen den 24 juni 2026 00:27:18 9.23 km 184 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 För 2 dagar, 14 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Onsdagen den 24 juni 2026 00:30:00 60 kcal 4 0 För 2 dagar, 14 timmar sedan maria1900, marita.lindberg@live.se, Madde.K. och mammaanba47 har boostat detta

publikhav har tränat Löpning Tisdagen den 23 juni 2026 00:54:36 6.69 km 467 kcal Det här träningspasset har importerats. 1 0 För 3 dagar, 1 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

publikhav har tränat Promenad Tisdagen den 23 juni 2026 00:33:29 2.54 km 179 kcal Det här träningspasset har importerats. 1 0 För 3 dagar, 1 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Restorative Tisdagen den 23 juni 2026 01:00:00 269 kcal 7 0 För 3 dagar, 3 timmar sedan maria1900, _457180, Rugbyjakan, marieakerlund63@gmail.com, mammaanba47, Madde.K. och marita.lindberg@live.se har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Stretching Tisdagen den 23 juni 2026 00:10:00 33 kcal 5 0 För 3 dagar, 3 timmar sedan Rugbyjakan, marieakerlund63@gmail.com, mammaanba47, Madde.K. och marita.lindberg@live.se har boostat detta