Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Beskrivning Är du i behov av att bli av med några kilon?.. eller bara vill hålla din vikt? Gå med och stötta dina medmänniskor som kanske har tappat lusten att träna för att bli av med sina kilon... eller varför inte vi lära sig att äta rätt....

Kategori: Styrketräning Antal medlemmar: 40 Medlemskap: Öppen Administratörer

Senaste forumsinläggen

• backtome skrev i tråden Plan A Mål 2017: Att åter nå nivån jag nådde 2015 - Gå ner 8kg - Minska midjan 15cm - Få rutin på styrketräningen (tack för tips med ännu lägre startnivå på rutinen, Alexandre) - Maten.... ... För 467 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Plan A Hej, har satt ditt boktips på listan, den fanns inte att låna, så får väl köpa pocket-versionen. Har tänkt tillbaka och inser att när det spricker, är egentligen mest när jag inte rör mig... För 498 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Plan A Alexandre, du verkar alltid ha superkoll och får det att funka - starkt! För mig har det gått åt skogen med nyårslöfte och ambitioner :( Har totalt gått upp 7 av de 12 jag gick ner när jag "s... För 499 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Plan A Alexandre: Kul att även du blev inspirerad av boken! Själv blev jag påmind genom ditt inlägg här och peppad, så bra att du skrev :) Har av olika skäl haft en seg vinter och därför gått upp ... För 515 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Att komma igång efter semester Way to go! :D... För 541 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

marie.0_59@hotmail.com har tränat Restorative Onsdagen den 11 februari 2026 00:30:00 134 kcal 5 0 För 6 timmar 39 minuter sedan Rugbyjakan, dokan.dojo87@gmail.com, mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Rehabträning Onsdagen den 11 februari 2026 00:15:00 50 kcal 5 0 För 6 timmar 57 minuter sedan Rugbyjakan, dokan.dojo87@gmail.com, mammaanba47, mats.rockaren@telia.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Kvällsrunda Onsdagen den 11 februari 2026 00:57:07 5.35 km 184 kcal   4 0 För 6 timmar 58 minuter sedan Rugbyjakan, mammaanba47, mats.rockaren@telia.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

Paggan har tränat Strength training Onsdagen den 11 februari 2026 00:54:57 275 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 För 8 timmar 3 minuter sedan marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Onsdagen den 11 februari 2026 00:30:00 60 kcal 6 0 För 13 timmar 31 minuter sedan Rugbyjakan, mammaanba47, mats.rockaren@telia.com, magnussonsirpa@gmail.com, sandbergemma@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Restorative Tisdagen den 10 februari 2026 00:30:00 134 kcal 8 1 För 1 dag 8 timmar sedan Rugbyjakan, magnussonsirpa@gmail.com, ruggia26@inwind.it, Madde.K., dokan.dojo87@gmail.com, mammaanba47, mats.rockaren@telia.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta 1 dag 8 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com Hemma yoga 🙏🏼

marie.0_59@hotmail.com har tränat Rehabträning Tisdagen den 10 februari 2026 00:15:00 50 kcal 8 0 För 1 dag 8 timmar sedan Rugbyjakan, magnussonsirpa@gmail.com, ruggia26@inwind.it, Madde.K., dokan.dojo87@gmail.com, mammaanba47, mats.rockaren@telia.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Promenad Tisdagen den 10 februari 2026 00:59:39 4.57 km 184 kcal   7 0 För 1 dag 8 timmar sedan Rugbyjakan, magnussonsirpa@gmail.com, ruggia26@inwind.it, Madde.K., mammaanba47, mats.rockaren@telia.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

publikhav har tränat Promenad Tisdagen den 10 februari 2026 00:55:52 4.27 km 280 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 För 1 dag 8 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Tisdagen den 10 februari 2026 00:30:00 60 kcal 10 0 För 1 dag 15 timmar sedan Rugbyjakan, magnussonsirpa@gmail.com, ruggia26@inwind.it, mats.rockaren@telia.com, Madde.K., marita.lindberg@live.se, dokan.dojo87@gmail.com, mammaanba47, waca8891@hotmail.com och elaklinda har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Tisdagen den 10 februari 2026 00:25:00 2.00 km 168 kcal 2 0 För 1 dag 16 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

maria1900 har tränat Löpning Tisdagen den 10 februari 2026 00:42:00 5.00 km 692 kcal Pass #9/50. Pass #20 2 0 För 1 dag 16 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Promenad Måndagen den 9 februari 2026 00:20:00 184 kcal 10 0 För 2 dagar, 8 timmar sedan Rugbyjakan, magnussonsirpa@gmail.com, ruggia26@inwind.it, Madde.K., waca8891@hotmail.com, elaklinda, mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se, mammaanba47 och lindauusimaki@hotmail.com har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Rehabträning Måndagen den 9 februari 2026 00:15:00 50 kcal 12 0 För 2 dagar, 11 timmar sedan Rugbyjakan, ruggia26@inwind.it, Madde.K., waca8891@hotmail.com, elaklinda, mats.rockaren@telia.com, mammaanba47, lindauusimaki@hotmail.com, marita.lindberg@live.se, magnussonsirpa@gmail.com, pillanspepp och dokan.dojo87@gmail.com har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Yinyoga restore Måndagen den 9 februari 2026 01:15:00 336 kcal   11 1 För 2 dagar, 15 timmar sedan Rugbyjakan, ruggia26@inwind.it, Madde.K., waca8891@hotmail.com, elaklinda, lindauusimaki@hotmail.com, marita.lindberg@live.se, magnussonsirpa@gmail.com, dokan.dojo87@gmail.com, mats.rockaren@telia.com och mammaanba47 har boostat detta 2 dagar, 15 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com Senioryoga 🙏🏼

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Måndagen den 9 februari 2026 00:30:00 60 kcal 9 0 För 2 dagar, 15 timmar sedan Rugbyjakan, ruggia26@inwind.it, Madde.K., waca8891@hotmail.com, lindauusimaki@hotmail.com, marita.lindberg@live.se, magnussonsirpa@gmail.com, mats.rockaren@telia.com och mammaanba47 har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Söndagen den 8 februari 2026 00:40:00 5.00 km 269 kcal 2 0 För 2 dagar, 16 timmar sedan marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Lördagen den 7 februari 2026 00:45:00 6.00 km 303 kcal 2 0 För 2 dagar, 16 timmar sedan marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Lördagen den 7 februari 2026 00:45:00 6.00 km 303 kcal 2 0 För 2 dagar, 16 timmar sedan marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

Patsi klarade utmaningen Träna 10 ombytta pass i februari. Klara att träna 10 ombytta pass under denna månad.. All ombytt träning räknas, ex styrketräning, konditionsträning, gruppträningspass, övrig aktiv idrott som ex skidåkning, fri idrott m.fl.. Men inte motion som ex promenader, powerwalk, trädgårdsarbete. Det handlar inte om att bli först a... 0 0 För 3 dagar, 6 timmar sedan

marie.0_59@hotmail.com har tränat Yinyoga Söndagen den 8 februari 2026 01:00:00 336 kcal 10 0 För 3 dagar, 7 timmar sedan Rugbyjakan, ruggia26@inwind.it, Madde.K., waca8891@hotmail.com, magnussonsirpa@gmail.com, mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se, mammaanba47, lindauusimaki@hotmail.com och elaklinda har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat BREATHWORK Söndagen den 8 februari 2026 00:40:00 179 kcal 10 0 För 3 dagar, 7 timmar sedan Rugbyjakan, ruggia26@inwind.it, Madde.K., magnussonsirpa@gmail.com, mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se, pillanspepp, mammaanba47, lindauusimaki@hotmail.com och elaklinda har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Promenad Söndagen den 8 februari 2026 00:38:21 3.11 km 184 kcal   10 0 För 3 dagar, 12 timmar sedan Rugbyjakan, ruggia26@inwind.it, waca8891@hotmail.com, mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se, mammaanba47, lindauusimaki@hotmail.com, elaklinda, glokcik@klima-therm.pl och Madde.K. har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Rehabträning Söndagen den 8 februari 2026 00:15:00 50 kcal 11 0 För 3 dagar, 12 timmar sedan Rugbyjakan, ruggia26@inwind.it, mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se, mammaanba47, lindauusimaki@hotmail.com, elaklinda, glokcik@klima-therm.pl, magnussonsirpa@gmail.com, dokan.dojo87@gmail.com och Madde.K. har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Söndagen den 8 februari 2026 00:30:00 60 kcal 11 0 För 3 dagar, 16 timmar sedan Rugbyjakan, ruggia26@inwind.it, waca8891@hotmail.com, mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se, lindauusimaki@hotmail.com, elaklinda, glokcik@klima-therm.pl, magnussonsirpa@gmail.com, Madde.K. och mammaanba47 har boostat detta