Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Beskrivning Är du i behov av att bli av med några kilon?.. eller bara vill hålla din vikt? Gå med och stötta dina medmänniskor som kanske har tappat lusten att träna för att bli av med sina kilon... eller varför inte vi lära sig att äta rätt....

Kategori: Styrketräning Antal medlemmar: 30 Medlemskap: Öppen Administratörer

Senaste forumsinläggen

• backtome skrev i tråden Plan A Mål 2017: Att åter nå nivån jag nådde 2015 - Gå ner 8kg - Minska midjan 15cm - Få rutin på styrketräningen (tack för tips med ännu lägre startnivå på rutinen, Alexandre) - Maten.... ... För 492 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Plan A Hej, har satt ditt boktips på listan, den fanns inte att låna, så får väl köpa pocket-versionen. Har tänkt tillbaka och inser att när det spricker, är egentligen mest när jag inte rör mig... För 523 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Plan A Alexandre, du verkar alltid ha superkoll och får det att funka - starkt! För mig har det gått åt skogen med nyårslöfte och ambitioner :( Har totalt gått upp 7 av de 12 jag gick ner när jag "s... För 524 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Plan A Alexandre: Kul att även du blev inspirerad av boken! Själv blev jag påmind genom ditt inlägg här och peppad, så bra att du skrev :) Har av olika skäl haft en seg vinter och därför gått upp ... För 540 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Att komma igång efter semester Way to go! :D... För 567 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Söndagen den 9 augusti 2026 00:30:00 60 kcal 0 0 För 11 minuter sedan

maria1900 har tränat Promenad Lördagen den 8 augusti 2026 01:00:00 8.00 km 404 kcal 3 0 För 5 timmar 14 minuter sedan marie.0_59@hotmail.com, mammaanba47 och pillanspepp har boostat detta

maria1900 har tränat Löpning Lördagen den 8 augusti 2026 00:43:00 5.00 km 709 kcal Pass #49. Pass #119 3 0 För 5 timmar 15 minuter sedan marie.0_59@hotmail.com, mammaanba47 och pillanspepp har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Fredagen den 7 augusti 2026 00:25:00 2.00 km 168 kcal 2 0 För 5 timmar 16 minuter sedan marie.0_59@hotmail.com och mammaanba47 har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Fredagen den 7 augusti 2026 00:45:00 5.00 km 303 kcal 2 0 För 5 timmar 17 minuter sedan marie.0_59@hotmail.com och mammaanba47 har boostat detta

maria1900 har tränat Löpning Fredagen den 7 augusti 2026 00:25:00 3.00 km 412 kcal Pass #48. Pass #118 2 0 För 5 timmar 18 minuter sedan marie.0_59@hotmail.com och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Kvällsrunda Lördagen den 8 augusti 2026 00:47:28 3.68 km 184 kcal 2 0 För 12 timmar 40 minuter sedan pillanspepp och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Svamp Skogen Lördagen den 8 augusti 2026 04:00:00 1213 kcal 3 1 För 19 timmar 45 minuter sedan pillanspepp, mammaanba47 och marita.lindberg@live.se har boostat detta 19 timmar 42 minuter sedan marie.0_59@hotmail.com Med barn & barnbarn 🍄🦋☀️❤️

marie.0_59@hotmail.com klarade utmaningen Träna/motionera 1000 min i augusti. Utmaningen där alla kan vinna! Det gäller inte vem som kommer först utan att försöka klara 1000 minuter under månaden. Du tävlar bara mot dig själv. Alla som klarar 1000 minuter är vinnare. Klarar du inte riktigt målet, men kommer en bit på vägen är du ändå en kämpe. Upplägget och målet... 0 0 För 19 timmar 45 minuter sedan

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Lördagen den 8 augusti 2026 00:30:00 60 kcal 3 0 För 19 timmar 47 minuter sedan pillanspepp, mammaanba47 och marita.lindberg@live.se har boostat detta

publikhav har tränat Löpning Lördagen den 8 augusti 2026 00:46:14 5.29 km 346 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 För 1 dag 3 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Promenad Fredagen den 7 augusti 2026 00:52:35 4.54 km 264 kcal 3 0 För 1 dag 17 timmar sedan marieakerlund63@gmail.com, mammaanba47 och marita.lindberg@live.se har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Till från gymmet Torsdagen den 6 augusti 2026 00:15:00 117 kcal 3 1 För 1 dag 21 timmar sedan marita.lindberg@live.se, dokan.dojo87@gmail.com och mammaanba47 har boostat detta 1 dag 21 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com Påväg hem öppnade sig himlen 🌧

maria1900 har tränat Löpning Fredagen den 7 augusti 2026 00:55:00 6.50 km 906 kcal Pass #47. Pass #117 3 0 För 1 dag 21 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com, marita.lindberg@live.se och mammaanba47 har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Torsdagen den 6 augusti 2026 00:45:00 4.00 km 303 kcal 3 0 För 1 dag 21 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com, marita.lindberg@live.se och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Promenad Fredagen den 7 augusti 2026 00:50:52 3.86 km 184 kcal 3 0 För 1 dag 23 timmar sedan marita.lindberg@live.se, mammaanba47 och maria1900 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Fredagen den 7 augusti 2026 00:30:00 60 kcal 5 0 För 2 dagar, 3 timmar sedan marieakerlund63@gmail.com, mammaanba47, maria1900, dokan.dojo87@gmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Rörlighet Torsdagen den 6 augusti 2026 00:20:00 123 kcal 4 0 För 2 dagar, 16 timmar sedan dokan.dojo87@gmail.com, marita.lindberg@live.se, mammaanba47 och ruggia26@inwind.it har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Promenad Torsdagen den 6 augusti 2026 00:12:33 0.61 km 184 kcal 3 0 För 2 dagar, 16 timmar sedan marita.lindberg@live.se, mammaanba47 och ruggia26@inwind.it har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Spinning Torsdagen den 6 augusti 2026 00:55:00 290 kcal   4 1 För 2 dagar, 16 timmar sedan dokan.dojo87@gmail.com, marita.lindberg@live.se, mammaanba47 och ruggia26@inwind.it har boostat detta 2 dagar, 16 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com 10 min uppvärmning innan passet

marie.0_59@hotmail.com har tränat Konditionsträning på gym Torsdagen den 6 augusti 2026 00:20:10 1.99 km 101 kcal 4 0 För 2 dagar, 16 timmar sedan dokan.dojo87@gmail.com, marita.lindberg@live.se, mammaanba47 och ruggia26@inwind.it har boostat detta

maria1900 har tränat Gympa - medelintensiv Torsdagen den 6 augusti 2026 00:20:00 179 kcal Träna Core! 3 0 För 3 dagar, 1 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com, mammaanba47 och marita.lindberg@live.se har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Onsdagen den 5 augusti 2026 00:45:00 5.00 km 303 kcal 3 0 För 3 dagar, 1 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com, mammaanba47 och marita.lindberg@live.se har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Torsdagen den 6 augusti 2026 00:30:00 60 kcal 6 0 För 3 dagar, 3 timmar sedan ruggia26@inwind.it, karolin.hedlund@telia.com, Madde.K., dokan.dojo87@gmail.com, marita.lindberg@live.se och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Rörlighet Onsdagen den 5 augusti 2026 00:30:00 185 kcal 6 0 För 3 dagar, 16 timmar sedan ruggia26@inwind.it, karolin.hedlund@telia.com, Madde.K., dokan.dojo87@gmail.com, mammaanba47 och marita.lindberg@live.se har boostat detta