Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Beskrivning Är du i behov av att bli av med några kilon?.. eller bara vill hålla din vikt? Gå med och stötta dina medmänniskor som kanske har tappat lusten att träna för att bli av med sina kilon... eller varför inte vi lära sig att äta rätt....

Kategori: Styrketräning Antal medlemmar: 37 Medlemskap: Öppen Administratörer

Senaste forumsinläggen

• backtome skrev i tråden Plan A Mål 2017: Att åter nå nivån jag nådde 2015 - Gå ner 8kg - Minska midjan 15cm - Få rutin på styrketräningen (tack för tips med ännu lägre startnivå på rutinen, Alexandre) - Maten.... ... För 476 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Plan A Hej, har satt ditt boktips på listan, den fanns inte att låna, så får väl köpa pocket-versionen. Har tänkt tillbaka och inser att när det spricker, är egentligen mest när jag inte rör mig... För 506 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Plan A Alexandre, du verkar alltid ha superkoll och får det att funka - starkt! För mig har det gått åt skogen med nyårslöfte och ambitioner :( Har totalt gått upp 7 av de 12 jag gick ner när jag "s... För 508 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Plan A Alexandre: Kul att även du blev inspirerad av boken! Själv blev jag påmind genom ditt inlägg här och peppad, så bra att du skrev :) Har av olika skäl haft en seg vinter och därför gått upp ... För 523 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Att komma igång efter semester Way to go! :D... För 550 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

maria1900 har tränat Löpning Måndagen den 13 april 2026 00:06:00 50.00 km 98 kcal Pass #49/50. Pass #60 1 0 För 6 timmar 6 minuter sedan marita.lindberg@live.se har boostat detta

Patsi klarade utmaningen Träna 10 ombytta pass i april. Klara att träna 10 ombytta pass under denna månad.. All ombytt träning räknas, ex styrketräning, konditionsträning, gruppträningspass, övrig aktiv idrott som ex skidåkning, fri idrott m.fl.. Men inte motion som ex promenader, powerwalk, trädgårdsarbete. Det handlar inte om att bli först a... 0 0 För 6 timmar 24 minuter sedan

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Måndagen den 13 april 2026 00:30:00 60 kcal 3 0 För 7 timmar 0 minuter sedan marita.lindberg@live.se, mats.rockaren@telia.com och mammaanba47 har boostat detta

susfal@hotmail.se har tränat Promenad Måndagen den 13 april 2026 00:54:04 5.34 km 426 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 7 timmar 45 minuter sedan

marie.0_59@hotmail.com har tränat Yoga Söndagen den 12 april 2026 01:00:00 269 kcal 3 1 För 1 dag 0 timmar sedan mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se och Madde.K. har boostat detta 1 dag 0 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com Hemma yoga 🙏🏼

marie.0_59@hotmail.com har tränat Promenad Söndagen den 12 april 2026 00:25:03 1.69 km 184 kcal 5 0 För 1 dag 0 timmar sedan mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se, fibromossan, mammaanba47 och Madde.K. har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Söndagen den 12 april 2026 00:35:00 3.00 km 236 kcal 2 0 För 1 dag 2 timmar sedan marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Söndagen den 12 april 2026 00:45:00 5.00 km 303 kcal 2 0 För 1 dag 2 timmar sedan marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Lördagen den 11 april 2026 00:25:00 2.00 km 168 kcal 2 0 För 1 dag 2 timmar sedan marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Lördagen den 11 april 2026 00:45:00 5.00 km 303 kcal 2 0 För 1 dag 2 timmar sedan marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Fredagen den 10 april 2026 00:35:00 3.00 km 236 kcal 2 0 För 1 dag 2 timmar sedan marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

susfal@hotmail.se har tränat Promenad Söndagen den 12 april 2026 01:05:52 5.81 km 490 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 1 dag 7 timmar sedan

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Söndagen den 12 april 2026 00:30:00 60 kcal 7 0 För 1 dag 7 timmar sedan mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se, Magdalena Rozmiarek, Madde.K., glokcik@klima-therm.pl, mammaanba47 och TwiikMarian har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Restorative Lördagen den 11 april 2026 01:00:00 269 kcal 8 1 För 2 dagar, 0 timmar sedan Madde.K., glokcik@klima-therm.pl, dokan.dojo87@gmail.com, elinor.hultgren, mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se, pillanspepp och mammaanba47 har boostat detta 2 dagar, 0 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com Hemma yoga 🙏🏼

marie.0_59@hotmail.com har tränat Promenad Lördagen den 11 april 2026 00:24:59 2.05 km 124 kcal 7 0 För 2 dagar, 0 timmar sedan fibromossan, Madde.K., glokcik@klima-therm.pl, mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se, pillanspepp och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Promenad Lördagen den 11 april 2026 00:28:02 2.29 km 184 kcal 7 0 För 2 dagar, 0 timmar sedan fibromossan, Madde.K., glokcik@klima-therm.pl, mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se, pillanspepp och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Lördagen den 11 april 2026 00:30:00 60 kcal 8 0 För 2 dagar, 5 timmar sedan Magdalena Rozmiarek, Madde.K., glokcik@klima-therm.pl, dokan.dojo87@gmail.com, mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se, pillanspepp och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com blev kompis med j.v.b.costa@hotmail.com För 2 dagar, 6 timmar sedan

susfal@hotmail.se har tränat Promenad Lördagen den 11 april 2026 01:33:47 8.16 km 698 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 2 dagar, 7 timmar sedan

marie.0_59@hotmail.com har tränat Stretching Fredagen den 10 april 2026 00:10:00 33 kcal 10 0 För 2 dagar, 23 timmar sedan dokan.dojo87@gmail.com, pillanspepp, mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se, Magdalena Rozmiarek, Madde.K., magnussonsirpa@gmail.com, lindauusimaki@hotmail.com, mammaanba47 och natalia.bronk@outlook.com har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Restorative 0 Fredagen den 10 april 2026 01:00:00 269 kcal 10 1 För 2 dagar, 23 timmar sedan elinor.hultgren, pillanspepp, mats.rockaren@telia.com, bgolebiak@klima-therm.com, marita.lindberg@live.se, Madde.K., magnussonsirpa@gmail.com, lindauusimaki@hotmail.com, mammaanba47 och natalia.bronk@outlook.com har boostat detta 2 dagar, 23 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com Hemma yoga 🙏🏼

marie.0_59@hotmail.com har tränat Promenad Fredagen den 10 april 2026 00:43:29 3.39 km 184 kcal 10 0 För 2 dagar, 23 timmar sedan ann-charlotte.aghamn@hotmail.com, pillanspepp, mats.rockaren@telia.com, bgolebiak@klima-therm.com, marita.lindberg@live.se, fibromossan, Madde.K., magnussonsirpa@gmail.com, lindauusimaki@hotmail.com och mammaanba47 har boostat detta

publikhav har tränat activity.strength Fredagen den 10 april 2026 00:17:42 88 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 För 3 dagar, 1 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

publikhav har tränat Löpning - Löpband Fredagen den 10 april 2026 00:22:32 3.48 km 223 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 För 3 dagar, 3 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

publikhav har tränat Promenad Fredagen den 10 april 2026 00:17:23 1.66 km 116 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 För 3 dagar, 3 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta