Viktminskningsgruppen

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning

Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Är du i behov av att bli av med några kilon?.. eller bara vill hålla din vikt?
Gå med och stötta dina medmänniskor som kanske har tappat lusten att träna för att bli av med sina kilon... eller varför inte vi lära sig att äta rätt....

Kategori: Styrketräning	Antal medlemmar: 45
Medlemskap: Öppen	Administratörer

Senaste forumsinläggen

backtome skrev i tråden Plan A

Mål 2017: Att åter nå nivån jag nådde 2015 - Gå ner 8kg - Minska midjan 15cm - Få rutin på styrketräningen (tack för tips med ännu lägre startnivå på rutinen, Alexandre) - Maten.... ...

För 458 veckor sedan

backtome skrev i tråden Plan A

Hej, har satt ditt boktips på listan, den fanns inte att låna, så får väl köpa pocket-versionen. Har tänkt tillbaka och inser att när det spricker, är egentligen mest när jag inte rör mig...

För 489 veckor sedan

backtome skrev i tråden Plan A

Alexandre, du verkar alltid ha superkoll och får det att funka - starkt! För mig har det gått åt skogen med nyårslöfte och ambitioner :( Har totalt gått upp 7 av de 12 jag gick ner när jag "s...

För 490 veckor sedan

backtome skrev i tråden Plan A

Alexandre: Kul att även du blev inspirerad av boken! Själv blev jag påmind genom ditt inlägg här och peppad, så bra att du skrev :) Har av olika skäl haft en seg vinter och därför gått upp ...

För 506 veckor sedan

backtome skrev i tråden Att komma igång efter semester

Way to go! :D...

För 533 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com har tränat

Stretching

Fredagen den 12 december 2025

00:10:00

33 kcal

0 0	För 8 timmar 1 minuter sedan

marie.0_59@hotmail.com har tränat

Rehabträning

Fredagen den 12 december 2025

00:15:00

50 kcal

0 0	För 8 timmar 1 minuter sedan

marie.0_59@hotmail.com har tränat

Kvällsrunda

Fredagen den 12 december 2025

00:55:57

4.28 km

184 kcal

0 0	För 8 timmar 2 minuter sedan

marie.0_59@hotmail.com har tränat

Restorative

Fredagen den 12 december 2025

01:10:00

134 kcal

2 1	För 8 timmar 11 minuter sedan

Madde.K. och marita.lindberg@live.se har boostat detta

8 timmar 10 minuter sedan
marie.0_59@hotmail.com
Hemma yoga🙏🏼

Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

Promenad

Fredagen den 12 december 2025

00:45:00

5.00 km

303 kcal

2 0	För 10 timmar 1 minuter sedan

marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

maria1900 har tränat

Löpning

Fredagen den 12 december 2025

00:45:00

5.00 km

742 kcal

Pass #29/50. Pass #182

2 0	För 10 timmar 2 minuter sedan

marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

susfal@hotmail.se har tränat

Promenad

Fredagen den 12 december 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kdgnJu%7Dd%7DAE%7BA%5Cg%40%7EIuE%7CGaHjDw%40vEaCtCkClFiBr%40m%60%40%7E%40%7DA%7EAy%40x%40BXmFv%40aBe%40uDh%40eBlR%7DHt%40uCrCgClAjAxAELbJkAbDfBpIeHjGaF%7CM_A%7CH_Bt%40gBqGKxFcBXaGrDeEjAo%40%7CCwA%7C%40sCh%40mCbCiEzBuD%7C%40wH%60IqG%60D_AhB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:44:07

4.35 km

317 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 16 timmar 6 minuter sedan

marie.0_59@hotmail.com har tränat

Meditation

Fredagen den 12 december 2025

00:30:00

60 kcal

3 0	För 17 timmar 39 minuter sedan

marita.lindberg@live.se, Madde.K. och mammaanba47 har boostat detta

eilaisla@hotmail.com har tränat

Promenad

Fredagen den 12 december 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DbbaJ_ffiAUH%5DpAcAdBsBzBg%40%7E%40_%40%5EwEdDi%40h%40oElC%7DB%7C%40SRH%5D_CqWi%40b%40kBn%40g%40ZyAb%40EJoALgBh%40aC%60EKuAa%40oBOg%40aAwAm%40a%40%7B%40GoABo%40OuB%7DB_AYg%40k%40%5BoAAw%40J%7DBDE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:18:09

1.65 km

116 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 19 timmar 22 minuter sedan

publikhav har tränat

Promenad

Fredagen den 12 december 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7D%7BzcJcen%7EAXk%40t%40mCESLgAGkAe%40qAyCgFaD%7DPiAgEg%40d%40wBtEw%40%60Cq%40dDqArKAr%40VtEe%40rAe%40DWd%40QjEDhB%60BIZKj%40e%40z%40%7DAXYh%40WxBFvAt%40jAwKMiA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:19:53

1.57 km

98 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	För 19 timmar 35 minuter sedan

marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

eilaisla@hotmail.com har tränat

Löpning

Fredagen den 12 december 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:oe%7D%60JesfiAHs%40Q%40Q%5EK%60EJf%40VTBXIV_%40%3Fy%40WiAKcCIgAFw%40X%5B%60%40kAnC%5BV%7B%40Rm%40x%40kAi%40yAd%40qHl%40iEtAkBjAyJlBeIr%40qGBo%40ZqB%7BAo%40w%40%5DIk%40%5E%5DFy%40a%40eHcCqF_BiCqAo%40%7B%40sMeFuBm%40gAE_%40Nc%40_%40Uk%40BsBWD%7BBo%40eAE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:23:12

2.77 km

181 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 19 timmar 44 minuter sedan

eilaisla@hotmail.com har tränat

Promenad

Torsdagen den 11 december 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:yjkaJidkiATT%5CGb%40FnDeApAMdDXx%40Tl%40%5Er%40v%40n%40VrB%60%40%60%40XpA%60BTt%40RHhBhCn%40%5EfB%5DfBE%7CA%40nAGv%40JNZXEvAn%40hBTHL%3Fd%40%60%40vAQxB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:13:54

1.10 km

77 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 8 timmar sedan

marie.0_59@hotmail.com har tränat

Stretching

Torsdagen den 11 december 2025

00:10:00

33 kcal

3 0	För 1 dag 8 timmar sedan

marita.lindberg@live.se, mammaanba47 och Madde.K. har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat

Rehabträning

Torsdagen den 11 december 2025

00:15:00

50 kcal

3 0	För 1 dag 8 timmar sedan

marita.lindberg@live.se, mammaanba47 och Madde.K. har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat

Kvällsrunda

Torsdagen den 11 december 2025

00:44:14

2.97 km

184 kcal

3 0	För 1 dag 8 timmar sedan

marita.lindberg@live.se, mammaanba47 och Madde.K. har boostat detta

eilaisla@hotmail.com har tränat

Promenad

Torsdagen den 11 december 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:auiaJosjiAcBq%40GUQJcA%5BiBLOLcAO_A%40_C%5E_%40IqEgG%5Bo%40%7D%40a%40yBg%40kAkA_%40SAJMUQI%7BDc%40%5B%3FMHMK%7BErAk%40C%7B%40YOYh%40sEPBb%40r%40AH&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:16:18

1.24 km

95 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 9 timmar sedan

marie.0_59@hotmail.com har tränat

Restorative

Torsdagen den 11 december 2025

01:15:00

134 kcal

3 1	För 1 dag 9 timmar sedan

marita.lindberg@live.se, mammaanba47 och Madde.K. har boostat detta

1 dag 9 timmar sedan
marie.0_59@hotmail.com
Hemma yoga 🙏🏼

susfal@hotmail.se har tränat

Promenad

Torsdagen den 11 december 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wagnJc%7Bd%7DAmAcBj%40%7BCpB_ARP%60DgBpIeIbDq%40nEyBfCeCdB%5DQaJb%40eCIqEhDPNdBm%40pNeB%60AsCj%40sIfGgEfAeHfHsHhEg%40fC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:26:37

2.15 km

165 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 10 timmar sedan

maria1900 har tränat

Promenad

Torsdagen den 11 december 2025

00:45:00

5.00 km

303 kcal

2 0	För 1 dag 14 timmar sedan

marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

maria1900 har tränat

Promenad

Onsdagen den 10 december 2025

00:45:00

4.00 km

303 kcal

2 0	För 1 dag 14 timmar sedan

marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

maria1900 har tränat

Löpning

Torsdagen den 11 december 2025

00:41:00

5.00 km

676 kcal

Pass #28/50. Pass #181

2 0	För 1 dag 14 timmar sedan

marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

maria1900 har tränat

Gympa - medelintensiv

Onsdagen den 10 december 2025

00:20:00

179 kcal

Styrka/Kondition

2 0	För 1 dag 14 timmar sedan

marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat

Meditation

Torsdagen den 11 december 2025

00:30:00

60 kcal

5 0	För 1 dag 18 timmar sedan

Madde.K., waca8891@hotmail.com, marita.lindberg@live.se, Rugbyjakan och mammaanba47 har boostat detta

eilaisla@hotmail.com har tränat

Styrketräning

Onsdagen den 10 december 2025

02:33:09

805 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 dagar, 7 timmar sedan

marie.0_59@hotmail.com har tränat

Stretching

Onsdagen den 10 december 2025

00:15:00

50 kcal

6 0	För 2 dagar, 8 timmar sedan

Madde.K., waca8891@hotmail.com, Rugbyjakan, marita.lindberg@live.se, mammaanba47 och Lenayeaj har boostat detta

Logga in