Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Beskrivning Är du i behov av att bli av med några kilon?.. eller bara vill hålla din vikt? Gå med och stötta dina medmänniskor som kanske har tappat lusten att träna för att bli av med sina kilon... eller varför inte vi lära sig att äta rätt....

Kategori: Styrketräning Antal medlemmar: 47 Medlemskap: Öppen Administratörer

Senaste forumsinläggen

• backtome skrev i tråden Plan A Mål 2017: Att åter nå nivån jag nådde 2015 - Gå ner 8kg - Minska midjan 15cm - Få rutin på styrketräningen (tack för tips med ännu lägre startnivå på rutinen, Alexandre) - Maten.... ... För 451 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Plan A Hej, har satt ditt boktips på listan, den fanns inte att låna, så får väl köpa pocket-versionen. Har tänkt tillbaka och inser att när det spricker, är egentligen mest när jag inte rör mig... För 482 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Plan A Alexandre, du verkar alltid ha superkoll och får det att funka - starkt! För mig har det gått åt skogen med nyårslöfte och ambitioner :( Har totalt gått upp 7 av de 12 jag gick ner när jag "s... För 483 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Plan A Alexandre: Kul att även du blev inspirerad av boken! Själv blev jag påmind genom ditt inlägg här och peppad, så bra att du skrev :) Har av olika skäl haft en seg vinter och därför gått upp ... För 499 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Att komma igång efter semester Way to go! :D... För 526 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

marie.0_59@hotmail.com har tränat Rehabträning Lördagen den 25 oktober 2025 00:15:00 50 kcal 2 0 För 7 timmar 57 minuter sedan mammaanba47 och Madde.K. har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Stretching Lördagen den 25 oktober 2025 00:30:00 101 kcal 2 0 För 7 timmar 57 minuter sedan mammaanba47 och Madde.K. har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com gick med i utmaningen Flest registrerade steg 2026 Startdatum: Torsdagen den 1 januari 2026 0 0 För 8 timmar 0 minuter sedan

marie.0_59@hotmail.com gick med i utmaningen Mest tränad tid 2026 Ytterligare ett år att prestera på topp. Alla tränar efter sin egen förmåga. Denna utmaning kan användas som en liten "push" att prestera lite mer Lycka till Startdatum: Torsdagen den 1 januari 2026 0 0 För 8 timmar 0 minuter sedan

marie.0_59@hotmail.com har tränat Promenad Lördagen den 25 oktober 2025 00:42:40 4.01 km 184 kcal   2 0 För 8 timmar 4 minuter sedan mammaanba47 och Madde.K. har boostat detta

maria1900 har tränat Löpning Lördagen den 25 oktober 2025 00:40:00 6.00 km 659 kcal Pass #6. Pass #160 1 0 För 9 timmar 1 minuter sedan marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Lördagen den 25 oktober 2025 00:45:00 5.00 km 303 kcal 1 0 För 9 timmar 2 minuter sedan marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Lördagen den 25 oktober 2025 00:45:00 5.00 km 303 kcal 1 0 För 9 timmar 2 minuter sedan marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat Gympa - medelintensiv Torsdagen den 23 oktober 2025 00:20:00 179 kcal Träna Core 20 min. 1 0 För 9 timmar 3 minuter sedan marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Fredagen den 24 oktober 2025 00:35:00 4.00 km 236 kcal 1 0 För 9 timmar 4 minuter sedan marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Fredagen den 24 oktober 2025 00:45:00 5.00 km 303 kcal 1 0 För 9 timmar 4 minuter sedan marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

publikhav har tränat Promenad Lördagen den 25 oktober 2025 00:55:25 3.66 km 269 kcal Det här träningspasset har importerats. 1 0 För 9 timmar 25 minuter sedan marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Lördagen den 25 oktober 2025 00:30:00 60 kcal 2 0 För 13 timmar 28 minuter sedan Madde.K. och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Rehabträning Fredagen den 24 oktober 2025 00:15:00 50 kcal 5 0 För 1 dag 5 timmar sedan Lenayeaj, Madde.K., mammaanba47, marita.lindberg@live.se och mats.rockaren@telia.com har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Kvällsrunda Fredagen den 24 oktober 2025 00:38:40 2.63 km 194 kcal 5 1 För 1 dag 5 timmar sedan Lenayeaj, Madde.K., mammaanba47, marita.lindberg@live.se och mats.rockaren@telia.com har boostat detta 1 dag 5 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com Med granne och hennes hund

marie.0_59@hotmail.com har tränat Stretching Fredagen den 24 oktober 2025 00:30:00 100 kcal 5 0 För 1 dag 14 timmar sedan Lenayeaj, Madde.K., mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Stationsträning senior Fredagen den 24 oktober 2025 01:00:00 315 kcal 5 0 För 1 dag 14 timmar sedan Lenayeaj, Madde.K., mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Kondition - Gym Fredagen den 24 oktober 2025 00:05:00 39 kcal 5 0 För 1 dag 14 timmar sedan Lenayeaj, Madde.K., mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Kondition på gym Fredagen den 24 oktober 2025 00:05:00 101 kcal   5 0 För 1 dag 14 timmar sedan Lenayeaj, Madde.K., mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Fredagen den 24 oktober 2025 00:30:00 60 kcal 5 0 För 1 dag 14 timmar sedan Lenayeaj, Madde.K., mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Kondition - Gym Torsdagen den 23 oktober 2025 00:05:00 39 kcal 5 0 För 2 dagar, 3 timmar sedan Lenayeaj, mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se, Madde.K. och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Rehabträning Torsdagen den 23 oktober 2025 00:15:00 50 kcal 5 0 För 2 dagar, 3 timmar sedan Lenayeaj, mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se, Madde.K. och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Yinyoga restore Torsdagen den 23 oktober 2025 01:15:00 336 kcal   6 0 För 2 dagar, 6 timmar sedan Lenayeaj, mammaanba47, Madde.K., mats.rockaren@telia.com, annabe40 och marita.lindberg@live.se har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Restorative Torsdagen den 23 oktober 2025 00:30:00 134 kcal   6 0 För 2 dagar, 6 timmar sedan Lenayeaj, mammaanba47, Madde.K., mats.rockaren@telia.com, annabe40 och marita.lindberg@live.se har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Torsdagen den 23 oktober 2025 00:45:00 6.00 km 303 kcal 2 0 För 2 dagar, 10 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta