Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Beskrivning Är du i behov av att bli av med några kilon?.. eller bara vill hålla din vikt? Gå med och stötta dina medmänniskor som kanske har tappat lusten att träna för att bli av med sina kilon... eller varför inte vi lära sig att äta rätt....

Kategori: Styrketräning Antal medlemmar: 228 Medlemskap: Öppen Administratörer sbillberg

Senaste forumsinläggen

• alexandre skrev i tråden Plan A "Ett mål utan plan är en önske". Boken "Vanans makt" råder att planera en "alternativ rutin" för varje "trigger". Jag följer tispet och listar i tråden mina fällor och "alternativa rutiner" f... För 368 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Plan A Mål 2017: Att åter nå nivån jag nådde 2015 - Gå ner 8kg - Minska midjan 15cm - Få rutin på styrketräningen (tack för tips med ännu lägre startnivå på rutinen, Alexandre) - Maten.... ... För 374 veckor sedan

• alexandre skrev i tråden Plan A Jag utvärderar resultat för 2016 och sätter mål för 2017. Målet för 2016 var att minska glassätande med 10% jämfört med året innan. Jag avstodd glass helt under året, målet är uppfyllt.... För 384 veckor sedan

• alexandre skrev i tråden Plan A "Onyttigheter" lockar inte mig längre, jag upptäckte tillräckligt många goda rätter på vettiga råvaror som är rika på vitaminer och mineraler. Jag "unnar mig" ibland någon finare mat och vil... För 388 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Plan A Hej, har satt ditt boktips på listan, den fanns inte att låna, så får väl köpa pocket-versionen. Har tänkt tillbaka och inser att när det spricker, är egentligen mest när jag inte rör mig... För 404 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

marie.0_59@hotmail.com har tränat Promenad Måndagen den 29 april 2024 00:13:40 1.29 km 65 kcal 1 0 För 1 timme 54 minuter sedan veronicasivertoft@gmail.com har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Yoga Restorative Måndagen den 29 april 2024 01:15:00 327 kcal 1 0 För 1 timme 54 minuter sedan veronicasivertoft@gmail.com har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Promenad Måndagen den 29 april 2024 00:17:00 1.45 km 83 kcal 1 0 För 1 timme 55 minuter sedan veronicasivertoft@gmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Måndagen den 29 april 2024 00:45:00 6.00 km 303 kcal 2 0 För 2 timmar 34 minuter sedan veronicasivertoft@gmail.com och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat Löpning Måndagen den 29 april 2024 00:25:00 4.00 km 412 kcal Pass #49/50. Pass #59 2 0 För 2 timmar 35 minuter sedan veronicasivertoft@gmail.com och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat Löpning Måndagen den 29 april 2024 00:30:00 5.00 km 494 kcal Pass #48/50. Pass #58 2 0 För 2 timmar 37 minuter sedan veronicasivertoft@gmail.com och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Söndagen den 28 april 2024 00:25:00 2.00 km 168 kcal 2 0 För 2 timmar 43 minuter sedan veronicasivertoft@gmail.com och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Söndagen den 28 april 2024 00:35:00 5.00 km 236 kcal 2 0 För 2 timmar 43 minuter sedan veronicasivertoft@gmail.com och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Lördagen den 27 april 2024 00:30:00 4.00 km 202 kcal 2 0 För 2 timmar 44 minuter sedan veronicasivertoft@gmail.com och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Lördagen den 27 april 2024 00:35:00 5.00 km 236 kcal 2 0 För 2 timmar 44 minuter sedan veronicasivertoft@gmail.com och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Fredagen den 26 april 2024 00:30:00 4.00 km 202 kcal 2 0 För 2 timmar 45 minuter sedan veronicasivertoft@gmail.com och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Fredagen den 26 april 2024 00:35:00 5.00 km 236 kcal 2 0 För 2 timmar 46 minuter sedan veronicasivertoft@gmail.com och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Fredagen den 26 april 2024 01:15:00 10.00 km 506 kcal 2 0 För 2 timmar 46 minuter sedan veronicasivertoft@gmail.com och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Torsdagen den 25 april 2024 00:50:00 6.00 km 337 kcal 2 0 För 2 timmar 48 minuter sedan veronicasivertoft@gmail.com och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Torsdagen den 25 april 2024 00:50:00 6.00 km 337 kcal 2 0 För 2 timmar 48 minuter sedan veronicasivertoft@gmail.com och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Onsdagen den 24 april 2024 00:35:00 3.00 km 236 kcal 2 0 För 2 timmar 49 minuter sedan veronicasivertoft@gmail.com och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com blev kompis med Rasmus@irg.se För 6 timmar 50 minuter sedan

marie.0_59@hotmail.com blev kompis med lorten77@hotmail.se För 7 timmar 0 minuter sedan

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Måndagen den 29 april 2024 00:20:00 39 kcal 3 0 För 7 timmar 34 minuter sedan veronicasivertoft@gmail.com, mammaanba47 och Nypan10 har boostat detta

Patsi klarade utmaningen Promenera 300.000 steg i april. Välkommen till utmaningen där alla kan bli vinnare. Det handlar inte om att komma först utan att klara 300.000 steg totalt under månaden. (= ca10.000 steg per dag i genomsnitt). Du tävlar alltså mot dig själv! Klarar du utmaningen är du en vinnare. Når du inte ända fram är du ändå en käm... 0 0 För 13 timmar 33 minuter sedan

emesir har tränat Utförsåkning Söndagen den 28 april 2024 02:00:00 796 kcal 1 0 För 20 timmar 40 minuter sedan marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

emesir har tränat Utförsåkning Lördagen den 27 april 2024 06:00:00 2388 kcal 1 0 För 20 timmar 40 minuter sedan marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

emesir har tränat Utförsåkning Fredagen den 26 april 2024 06:00:00 2388 kcal 1 0 För 20 timmar 40 minuter sedan marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

emesir har tränat Utförsåkning Torsdagen den 25 april 2024 06:00:00 2388 kcal 1 0 För 20 timmar 41 minuter sedan marie.0_59@hotmail.com har boostat detta