Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Beskrivning Är du i behov av att bli av med några kilon?.. eller bara vill hålla din vikt? Gå med och stötta dina medmänniskor som kanske har tappat lusten att träna för att bli av med sina kilon... eller varför inte vi lära sig att äta rätt....

Kategori: Styrketräning Antal medlemmar: 30 Medlemskap: Öppen Administratörer

Senaste forumsinläggen

• backtome skrev i tråden Plan A Mål 2017: Att åter nå nivån jag nådde 2015 - Gå ner 8kg - Minska midjan 15cm - Få rutin på styrketräningen (tack för tips med ännu lägre startnivå på rutinen, Alexandre) - Maten.... ... För 489 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Plan A Hej, har satt ditt boktips på listan, den fanns inte att låna, så får väl köpa pocket-versionen. Har tänkt tillbaka och inser att när det spricker, är egentligen mest när jag inte rör mig... För 520 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Plan A Alexandre, du verkar alltid ha superkoll och får det att funka - starkt! För mig har det gått åt skogen med nyårslöfte och ambitioner :( Har totalt gått upp 7 av de 12 jag gick ner när jag "s... För 521 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Plan A Alexandre: Kul att även du blev inspirerad av boken! Själv blev jag påmind genom ditt inlägg här och peppad, så bra att du skrev :) Har av olika skäl haft en seg vinter och därför gått upp ... För 537 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Att komma igång efter semester Way to go! :D... För 564 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Fredagen den 17 juli 2026 00:30:00 60 kcal 1 0 För 1 timme 34 minuter sedan dokan.dojo87@gmail.com har boostat detta

publikhav har tränat Styrketräning Fredagen den 17 juli 2026 00:38:40 249 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 För 5 timmar 15 minuter sedan marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Kvällsrunda Torsdagen den 16 juli 2026 00:44:07 3.37 km 184 kcal 4 0 För 16 timmar 6 minuter sedan dokan.dojo87@gmail.com, marita.lindberg@live.se, mammaanba47 och Rugbyjakan har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Restorative Torsdagen den 16 juli 2026 01:00:00 269 kcal 3 1 För 16 timmar 9 minuter sedan marita.lindberg@live.se, mammaanba47 och Rugbyjakan har boostat detta 16 timmar 8 minuter sedan marie.0_59@hotmail.com Hemma yoga 🙏🏼

marie.0_59@hotmail.com har tränat Cykling - Vardagscykel Torsdagen den 16 juli 2026 00:20:00 157 kcal 4 0 För 16 timmar 10 minuter sedan dokan.dojo87@gmail.com, marita.lindberg@live.se, mammaanba47 och Rugbyjakan har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Torsdagen den 16 juli 2026 00:30:00 60 kcal 3 0 För 16 timmar 11 minuter sedan marita.lindberg@live.se, mammaanba47 och Rugbyjakan har boostat detta

publikhav har tränat Promenad Torsdagen den 16 juli 2026 00:00:02 0 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 För 17 timmar 7 minuter sedan marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Torsdagen den 16 juli 2026 00:35:00 3.00 km 236 kcal 4 0 För 1 dag 0 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com, marita.lindberg@live.se, pillanspepp och mammaanba47 har boostat detta

maria1900 har tränat Löpning Torsdagen den 16 juli 2026 00:45:00 6.50 km 742 kcal Pass #36. Pass #106 4 0 För 1 dag 0 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com, marita.lindberg@live.se, pillanspepp och mammaanba47 har boostat detta

maria1900 har tränat Gympa - medelintensiv Torsdagen den 16 juli 2026 00:20:00 179 kcal Träna Core Rygg/Mage 3 0 För 1 dag 0 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com, marita.lindberg@live.se och mammaanba47 har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Onsdagen den 15 juli 2026 00:50:00 6.00 km 337 kcal 3 0 För 1 dag 0 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com, marita.lindberg@live.se och mammaanba47 har boostat detta

maria1900 har tränat Gympa - medelintensiv Onsdagen den 15 juli 2026 00:20:00 179 kcal Träna Styrka/Kondition 3 0 För 1 dag 0 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com, marita.lindberg@live.se och mammaanba47 har boostat detta

publikhav har tränat Löpning Torsdagen den 16 juli 2026 00:14:58 1.78 km 143 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 För 1 dag 5 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

publikhav har tränat Styrketräning Torsdagen den 16 juli 2026 00:28:01 203 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 För 1 dag 5 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Till från gymmet Onsdagen den 15 juli 2026 00:15:00 117 kcal 4 0 För 1 dag 16 timmar sedan Rugbyjakan, mats.rockaren@telia.com, mammaanba47 och marita.lindberg@live.se har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Stretching Onsdagen den 15 juli 2026 00:30:00 101 kcal 5 0 För 1 dag 16 timmar sedan dokan.dojo87@gmail.com, Rugbyjakan, mats.rockaren@telia.com, mammaanba47 och marita.lindberg@live.se har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Milon Onsdagen den 15 juli 2026 00:35:00 185 kcal   4 1 För 1 dag 16 timmar sedan Rugbyjakan, mats.rockaren@telia.com, mammaanba47 och marita.lindberg@live.se har boostat detta 1 dag 16 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com Körde 1.5 varv på milon

marie.0_59@hotmail.com har tränat Konditionsträning på gym Onsdagen den 15 juli 2026 00:22:30 2.30 km 112 kcal 5 0 För 1 dag 16 timmar sedan dokan.dojo87@gmail.com, Rugbyjakan, mats.rockaren@telia.com, mammaanba47 och marita.lindberg@live.se har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Promenad Onsdagen den 15 juli 2026 00:51:54 4.55 km 184 kcal 5 0 För 1 dag 23 timmar sedan Rugbyjakan, mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se, marieakerlund63@gmail.com och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Onsdagen den 15 juli 2026 00:30:00 60 kcal 7 0 För 2 dagar, 5 timmar sedan Rugbyjakan, mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se, Lenayeaj, marieakerlund63@gmail.com, pillanspepp och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com klarade utmaningen Träna och motionera 2.000 minuter i juli. Utmaningen där alla kan vinna! Det gäller inte vem som kommer först utan att försöka klara 2000 minuter under månaden. Du tävlar bara mot dig själv. Alla som klarar 2000 minuter är vinnare. Klarar du inte riktigt målet, men kommer en bit på vägen är du ändå en kämpe. Upplägget och målet... 0 0 För 2 dagar, 5 timmar sedan

marie.0_59@hotmail.com har tränat Promenad Tisdagen den 14 juli 2026 00:25:00 184 kcal 7 0 För 2 dagar, 17 timmar sedan mats.rockaren@telia.com, Lenayeaj, marieakerlund63@gmail.com, fibromossan, mammaanba47, Rugbyjakan och marita.lindberg@live.se har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Restorative Tisdagen den 14 juli 2026 00:45:00 202 kcal 6 1 För 2 dagar, 17 timmar sedan mats.rockaren@telia.com, Lenayeaj, marieakerlund63@gmail.com, mammaanba47, Rugbyjakan och marita.lindberg@live.se har boostat detta 2 dagar, 17 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com Hemma yoga 🙏🏼

maria1900 blev kompis med mammaanba47 För 2 dagar, 22 timmar sedan

maria1900 blev kompis med cecilia@widberg.se För 2 dagar, 22 timmar sedan