Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

Du är nu medlem i

Funktioner på Twiik

Välkommen till gruppen!

Ok24Gruppen skapad!

Varför inte bjuda in lite kompisar för att få fart på gruppen?

Funktioner på Twiik

Lock48

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Det här är en grupp där man kan läsa om tänkta funktioner på Twiik samt komma med förslag på nya. Forumet till den här gruppen ska vara dedikerat till detta.

Kategori:

Övrigt

Antal medlemmar:

13

Medlemskap:

Öppen Open

Administratörer

Twiik.me

Senaste forumsinläggen

Visa hela forumet

Medlemsflöde

9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan har tränat

76

EB 5x6min

Onsdagen den 25 december 2024
Time01:15:00 Distance24.74 km Kcal930 kcal
 
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 6 timmar 2 minuter sedan
9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan har tränat

76

V02 4x4min (40/20) + EB 10min

Fredagen den 20 december 2024
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:jrtcCcygu%5ErGxUkFfHKrA%7CGtLhAjI_%40%7CJcBlEoClCGlN%7CL%7CNbDjBfBzHjJtM%7EDnDYxBeD%7E%40RvBqCtDUrBT%7EAp%40ZtFqAxAnA%5ClC%7BBpBf%40pEwAzB%7BEm%40qAzAaBNaBpAaB%7DBuHuBIyAhByAA%7DBeDi%40g%40iCcAu%40wFiB%7DOaCoCp%40oJIqLqFcBRmBbB_IgAyH%7CEmNbEcTrBqE_EyHsK%7BDg%40uFpAgD%7DA%5BsBfBmFHoDo%40sAwBgA%7DCyHiSk%40CqBjAiAdAeDXuGrFcGCoDmT%5D_%40sF%7BDqD%7BHYiK%7DAqCy%40uCoCkPuCi%40gAFsDyEsCy%40uANcDdGkCTsF%7CC%7D%40%5EiBnDeAjByBrBs%40jJDxAiA%40cB%7DCoBdCsCqCqCv%40mEkF_DI%7D%40jJaOjErCdAHt%40k%40%7C%40oDhDhA%60AS%60AyH%7EAIrDnAtAo%40PkBkC_JvBgBv%40eFvAaBkAcErE%7BMtBB%60GcBrCuA%60%40eBp%40%5DbAtAq%40hCt%40tBxAl%40lI%7BApBiCfBi%40%7EDxGJbCjA%60CjAVhEi%40rGlFtBNvEmB%7CCkF%5DqEeDwFdH%7BCkQkDPy%40hMqHQi%40aOaEfM_BOy%40gHkDlEIkA_C%7EAsBH%7BAcG_%5EqE%7DDuEsKeI_IhAoW_%40eFcDsDeAcDBgBfAwJfB_BnGiBaF_%40gLTYgGmBm%40uWZ%7DFpA_DfByBSaB%7CBsViDoEaGuGeEe%40wIoA_CqCcBgBiFdBrFzClBvA%7ECTjH%7EGrE%7CDpFrVhDzBaCfBXxKyDrX%5BdAX%5CrG%60NMfD%60%40wG%60BmBxB%5BxB%5BrIzAfEfChCb%40tFcAlWhI%7EHfE%7CJ%60FvEpGn_%40tVtHlG%7EFvGpMpJpJ%60CFdDy%40x%40%60%40bAlUzEd%5BeAhLjVb%7D%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:08:50 Distance33.77 km Kcal832 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 23 timmar sedan
9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan har tränat

76

Z2

Lördagen den 21 december 2024
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:fh%60fAeudz%5EGcB%7E%40sDjEmBdA%7DAG_EcEiFxBcCGaDrIiT%60%40iDw%40mDoEsAkBuAu%40mB%3FcBtIwS%7CBo%40vEn%40zCcEpCGbCkAf%40oBK_B_DaF%7E%40%7DAjAa%40hBt%40%7EGvJtBeAzAqEdDnAJ%7CEpCdBRr%40Ox%40kCfAe%40dAClKkAdTtFlI%60Gd%40bLwCdBZx%40fDf%40lOSjByBfCj%40dKzB%7CAvBKfHzAvAjAd%40xCz%40z%40lA%5DxCeJvAqAxC%7CAZjClFZvB%7CC%60BLjCiAd%40qBE%7BDfFuElEXpFlCbFc%40%7CFbF%60Ai%40hCcGxE_%40dEcD%7CBPzDmA%60IjDbE%3F%7EAsBv%40eJ%7CAoCfFiBtEhCpA%40z%40aArAcGfCkDtCkB%7CIW%60CiDrDrAt%40Iz%40qDr%40c%40%60AFHpBxBjAvEg%40jDkCrFhAp%40sB%7EA_ArCZzCaBhAVDzChA%60%40zHqGdBp%40rB%7EDbC%5EhDvBEx%40sAj%40qAnBz%40%7CHvAj%40%60GJx%40nDzDNtAxBpDkB%7EDv%40n%40x%40d%40nDzCZp%40r%40zIrVfAEp%40oAwAeDDgBsBcAFaA%7CD%7BB%7CB%5CLtA%7DAvEIbDfMrOTzHf%40nAtBr%40xHMnHxBpGgA%7CDnEbFbDt%40jEk%40%60FjA%60Aj%40zCOp%40eBbAqBGm%40j%40NdOzD%60AFfJZ%5EtG%3FXeEb%40%5BvH%60HI%60BqGvAk%40p%40%5Cx%40jFhAp%40p%40%5BzBXvF%7D%40hBoEF%7BFtCk%40fAKdDgB%60C_%40nHcDpIeGrA%5C%7CFsA%7CC%40hAv%40n%40tEr%40%7C%40rAIbBaCxEOdDuEnEgGbAoAOk%40wBgCqC_EtEgIdA%40lBrHzA%7C%40%60BXbIjA%7CAiA%60Ml%40lBs%40dBLt%40z%40f%40%7CDgBt%40bCxAvAfBA%60%40bBs%40l%40oI%60AXvD_D%60MkE%7EA_AxBqL%7ENwAtH%7DDzBcB%7EDkIx%40%7D%40q%40vBaOwAqG%5CaBgAm%40qCb%40%7BEqDhBwDw%40oClD%5Bd%40eAm%40_AeFeA%7D%40cDh%40mFjBkBbDjB%7ECRj%40iCnAGhAfGm%40n%40uC%40_%40bBsGwA%5CmDlCuChAcEp%40MnBv%40rAsAkAuBhAcImHkBcDgEhByCv%40sEMkAqBaBr%40yCYeHZkA%60BOfAiCRgBuAiBTcA%7ECwA%60Cp%40n%40%5Bb%40iHpDDjAy%40bAaKj%40U%60Dp%40fCaBf%40aBoA%7DCwCKgDcCqBX%5BmAhAyAc%40sAeAMaBj%40_%40_%40SoBnAoB%7E%40cIuA%7BBcCDkAo%40Y%7DFdqAU%7EBbApDuBfGsATiBuHkHu%40TSfEuG%40U%7DB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:01:12 Distance35.08 km Kcal719 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 23 timmar sedan
9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan har tränat

49

Promenad

Fredagen den 20 december 2024
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:erjhJe%60hlBzApILNI%5CQNKTo%40n%40a%40LcA%7EAC%60CkAtCiCbJwAhEi%40v%40aAr%40w%40%3FQGQBMRQHwAGgBr%40MTHvFIdAu%40tCm%40bIOpG%5DrF%40dBTdDAbBMbHMhBUxAUt%40qAfCk%40x%40SF%7DBkMKUUn%40DR&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:50:46 Distance1.76 km Kcal166 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 23 timmar sedan
9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan har tränat

76

SS 4x20min

Söndagen den 22 december 2024
Time02:00:00 Distance40.14 km Kcal1539 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 23 timmar sedan
9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan har tränat

76

SS 3x15min Race winners

Onsdagen den 18 december 2024
Time01:15:00 Distance25.69 km Kcal1007 kcal
 
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 6 dagar, 10 timmar sedan
9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan har tränat

55

Bålstyrka

Onsdagen den 18 december 2024
Time01:00:00 Weight10285 kg Kcal361 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan har tränat

49

Promenad

Måndagen den 16 december 2024
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ypjhJyqglBEZMRa%40GQFo%40p%40Mz%40DdBaAtBgAbEaDbKm%40%7C%40Qx%40MTQLc%40FcDe%40w%40RcBv%40a%40HiBOc%40F_%40X%5Dd%40e%40fAy%40nAe%40nAUx%40S%7CAe%40jA%3FhCE%5Cg%40nATlEA%60%40w%40nCBnEfAtHb%40xB%40b%40MTa%40TBbAU%7C%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:17:01 Distance1.47 km Kcal92 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan har tränat

76

Vo2 4x5min

Måndagen den 16 december 2024
Time01:00:00 Distance21.18 km Kcal733 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan har tränat

55

Bålstyrka

Måndagen den 16 december 2024
Time01:03:08 Weight12907 kg Kcal380 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
82e91bd6ad4c2f28bd447eb7947401df53490edd5206741c0223bd36a003f0bd

Rex har tränat

55

Styrketräning

Måndagen den 16 december 2024
Time01:00:00 Kcal397 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
fredrik.uddeholt@gmail.com har boostat detta
9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan har tränat

76

Z2

Söndagen den 15 december 2024
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:n_afAkdcz%5EgEIr%40mAfHb%40h%40rDjD%60Af%40_AkCyDtHRbAqBbB%7ED%7EBo%40dGzIvH%7D%40nEaJiCmGaVmDhNwAt%40mB_Dg%40mCtA_IcCvLaH%7CHv%40xI%7DE%60Cb%40GfHdHmB%60BdC_AtCyEKb%40rHkAjDdC%7CE%7EAiFpEx%40aBpJzA%7C%40xEeI%7CFa%40C%7BFvDbBrEgDoCaKvDkCfAkE%7CLgHXuF%60FwBPuGfEmElF%3F%60GrCxEc%40bGbFjEoHnFk%40hDuC%7EH%7B%40zIrDfDGbF%7BQ%7EFwBpHbCdCiIbHsGnIOfCiD%7CEjApBwE%7EDbE%7CKqDbFjArCuDjCZpC_BlDrE%60JmGpDpFlHvCoD%7EEfA%7CHrIj%40n%40fDlDJjBbCjDkBxEhAv%40lErEvAxIrV%7CB%7DA%7DDiKzD%7BBzBZyAfMjMdPjApKxKXtGvBxHeAtKfJR%7ELrBjEqGvCPbPxDx%40XxJzGB%7E%40%7DEvHdHGvAaIlC%7CHvDOfLwNjEoJ%60_%40gG%7EAd%40jFuAvEpInEuCpMkF%7EEqG%7E%40wF%7BGiDjE_JnBzJpFjBvLmAxTnAx%40xDgBnGjIcKlB%5EjD_D%60MoE%7EAyNlS_ApGsI%60JqKZmEuEmIp%40%7DJaCeKz%40%7DIvGkNLgNzIQrFpFnF_EfGwIwFwGdCgEmEgFl%40kDwFcLbA_B%7D%40PeDsCqGdB%5DzA%7CF%7EEbAaCyCtA%7DGuBcFv%40_F%7E%40%3FfC%7CLk%40zBjAh%40jCmIsC_CIkKbT%60Bz%40%7DCjEk%40WiEsCiCiH%3FaU%7BH%7BDwF%7DCL%7B%40dEgCc%40_F%7DJkFkEvEeDiH%5Du%40iDgPgBgR%60FaPwAcGuHiIgEeD%7DGnDqWdTqZdAuPjGmD%7BCiIxFuFVgPjGeAq%40wEzFoFnAeLkC%7BEqQwJcTUiWfGhDnOkF_CaOhGWeLyEiFoB_Ij%40gIfHcDmCaB%7EBy%40XqCyAg%40sDrCeEeBGbGiFP%7BGjIfAkLgFw%40iAdFcCsEhAcDe%40uHtELdAcDiBiCcHpBNaHsCk%40_IxEsIw%40%7BLfHhIrCrCyArCj%40w%40zAoNzAvF%60CxM%5CzCxGaExI%7BH%60AkFcIgCf%40aCsE%7B%40vBuHQ%7CAvFgDsAi%40kDiIMKrA%7CDIkEpCpDxAMnEnD%7ECqHtHu%40uHuE%5DeAxCtAlH&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:30:37 Distance50.66 km Kcal1026 kcal
Det här träningspasset har importerats.
 
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan har tränat

49

Promenad

Fredagen den 13 december 2024
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:sojhJmwglBH%7E%40JRAh%40aAn%40%5Df%40a%40Lo%40r%40KXC%5CHdBw%40tAo%40fB%5DxAeBzFC%60%40m%40%7EAS%7CAg%40fA%5DVu%40Je%40AuAWQBWj%40c%40YQAe%40Du%40%5Ca%40H%7BBGc%40Lo%40b%40w%40bBk%40z%40g%40bBe%40vBm%40fBErCa%40pAJxFw%40pCAnBHjBjBbMKX%5DZG%5CD%60%40Ul%40%3FP&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:19:02 Distance1.54 km Kcal103 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan har tränat

76

EB 4x8min

Lördagen den 14 december 2024
Time01:20:00 Distance24.94 km Kcal1038 kcal
 
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
82e91bd6ad4c2f28bd447eb7947401df53490edd5206741c0223bd36a003f0bd

Rex har tränat

55

Styrketräning

Fredagen den 13 december 2024
Time01:00:00 Kcal397 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
82e91bd6ad4c2f28bd447eb7947401df53490edd5206741c0223bd36a003f0bd

Rex har tränat

55

Styrketräning

Onsdagen den 11 december 2024
Time01:00:00 Kcal397 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan har tränat

76

Z2

Onsdagen den 11 december 2024
Time00:45:00 Distance21.55 km Kcal527 kcal
 
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 veckor sedan
9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan har tränat

55

Bålstyrka

Onsdagen den 11 december 2024
Time01:00:00 Weight12598 kg Kcal361 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 veckor sedan
9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan har tränat

76

Zwift Race B - 9/18

Tisdagen den 10 december 2024
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mukyHrzMzDLtArAFnHe%40nIvAhFZ%7EEqCrc%40qE%7C%5DgAlQUxWz%40%60OEj%7B%40RbH%7EAfPfEzQtDnHbJzFl%40fAcDnZw%40hAuKgWmDqLSMGVhAzEfIlTT%7EHnCW%60AzClAZ%7C%40rAl%5BldAeAp%7D%40JJLm%40t%40%7Dw%40h%40aAxBSvCaDZoAiDyr%40%60%40aY%7DA%5D_MVaF%60AcJnDiAH%7DB_BoK%7DWuC%7BJSMGXnAhFfIlTF%7EG%60%40TrB%5Dz%40rCvAd%40x%40lAj%5BddAgAh%7B%40VzAz%40%7Dx%40h%40kAnBIhDsDT_AkDks%40f%40aXw%40q%40sLLoHrAaJlDk%40Fg%40%5DWyAjDc%5Bu%40mAgI%7DE_EqH%7BAuEqCeOmAyOAeaA%7D%40iOVkYlA%7BQhEk%5CpC_d%40%5DqEwAiFj%40sPiA%7DK&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:30:29 Distance18.77 km Kcal452 kcal
 
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 veckor sedan
9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan har tränat

49

Promenad

Tisdagen den 10 december 2024
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gzkhJsndlBbBlKkA%7E%40mEe%40%7BPqC%7DCqCa%40LoDjDsAr%40wBf%40wADuDQqB%7BAwAg%40wDVuAMq%40h%40c%40nA%7BAbBSq%40HkDYmADoG_Aq%40s%40JeAOw%40JyAUkBqBq%40Z_DtESx%40Jz%40lBdBXn%40j%40fFG%7E%40KVOE%7B%40%7DCiCe%40eAbBE%60BO%3FTn%40DfAlBiCIJm%40k%40c%40EF%7DAp%40q%40xBd%40%5Ed%40%5ExBNDJ%5DA_Ck%40_Eq%40s%40cAk%40Ws%40H_A%7ECmE%7E%40i%40%7CBpBfARt%40MfAHd%40K%60Aj%40CrFVzAAlDNz%40b%40Gn%40g%40xA%7BC%7EDGt%40WjB%60%40%7EAnAr%40PbGPfDiA%60FiE%5EHhCbCvVzDdAc%40Zg%40uBwLWJ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:50:31 Distance5.13 km Kcal327 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 veckor sedan
9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan har tränat

76

Vo2 5x5min

Måndagen den 9 december 2024
Time01:15:00 Distance25.90 km Kcal879 kcal
 
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 veckor sedan
9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan har tränat

49

Promenad

Måndagen den 9 december 2024
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mojhJgvglBHXC%60A_%40b%40qAz%40%7B%40nAE%60%40F%60AC%60%40cAtBa%40hA%7DBjIYvB_%40nAcAxBOLu%40FsCc%40e%40CsBx%40MPCdALfCK%7EA%7B%40bDy%40fJBfCi%40bLRlEEnEe%40tI%5BtAoAhCm%40p%40OQi%40aEeAkEKWOJG%5CHC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:16:33 Distance1.65 km Kcal156 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 veckor sedan
82e91bd6ad4c2f28bd447eb7947401df53490edd5206741c0223bd36a003f0bd

Rex har tränat

55

Styrketräning

Måndagen den 9 december 2024
Time01:00:00 Kcal397 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 veckor sedan
82e91bd6ad4c2f28bd447eb7947401df53490edd5206741c0223bd36a003f0bd

Rex har tränat

55

Styrketräning

Fredagen den 6 december 2024
Time01:00:00 Kcal397 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 veckor sedan
9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan har tränat

55

Bålstyrka

Måndagen den 9 december 2024
Time01:00:00 Weight11444 kg Kcal361 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 veckor sedan