Längdskidåkning

5476e7b575637dc4e3b8b8337fb797d2bb8505c2dbc9908e17a27605cd5e3139

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning

Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

En grupp för oss som gillar att åka längdskidor och allt vad det innebär.

Kategori: Kondition	Antal medlemmar: 11
Medlemskap: Öppen	Administratörer Twiik.me

Senaste forumsinläggen

aleckan skrev i tråden Tävlingskalendern uppdaterad

Har lagt till ett par lopp till senaste veckan, tror alla stora lopp är med nu! Någon som ska köra något eller några av loppen?...

För 622 veckor sedan

aleckan skapade tråden Utmaning för oss skidåkare

Häng med på vår utmaning för alla som åker längd, flest km innan Vasaloppet! http://www.shapelink.com/sv/challenges/show/id/3398 // aleckan...

För 623 veckor sedan

aleckan skapade tråden Tävlingskalendern uppdaterad

Har precis lagt in 54st långlopp i tävlingskalendern inför kommande vinter, mestadels seedningsgrundadnde lopp till Vasaloppet! http://www.shapelink.com/sv/contests/index mvhaleckan[ {EDITED} ale...

För 638 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

aleckan har tränat

EB 5x6min

Onsdagen den 25 december 2024

01:15:00

24.74 km

930 kcal

0 0	För 6 timmar 3 minuter sedan

10f3a44aa3313aacb4ce81a66077ab94daa26b41765387adb87bdfafb4f29731

Mankke har tränat

Kondition - Gym

Onsdagen den 25 december 2024

00:55:01

721 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 9 timmar 6 minuter sedan

Mankke har tränat

Styrketräning

Onsdagen den 25 december 2024

00:59:22

250 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 9 timmar 7 minuter sedan

993c430225107650e569cedc839ee285fd3980dee9d3987a3a7527ad133c025f

lorentzeson har tränat

Längdskidåkning

Tisdagen den 24 december 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:snypKqsg%7CBqI%7Ee%40i%40%5EgAi%40AgB%7EAG%7C%40gAdCiLe%40yBaCoC%7BAbAgAeAj%40ePu%40sIhAaKlAe%40h%40kMo%40kFwBpAoAqAXkMt%40gAbA%7C%40HnGt%40dD%7CC%7E%40vAwDCiDmAaCm%40b%40c%40%5BiCsKp%40m%40dBnAZOGwJzFfA%60Aa%40fA_EzAaSsByFoDoFa%40HYxCv%40tCjG%7EC%3FfDe%40r%40e%40WqFuLTsFh%40BvH%7CLfBqH%60A%5DzAqC%7E%40Iz%40_C%7D%40dCgALuAlCgA%60%40_DlOy%40bMcAzDoAp%40_FiAa%40Zn%40%7CEEfLvAvCf%40kCvDj%40fAxDmClReAtYg%40b%40m%40%7B%40mAyJeBjERdGnAvFhEpD%7DIbf%40uAJSkClC%7B%40%7ECuMc%40mBeC_CcB%7C%40aAaAt%40_Py%40kJhA_KhAo%40l%40mMu%40aFwBpAiAkAP_Mt%40sAdAz%40B%60Gt%40lDlDx%40hA_EKsD%7D%40eB%7B%40Tm%40o%40%7BB%7BJt%40a%40tB%60AZiB_%40wGzFfAfAe%40dAaE%7CA%7DRq%40sCqFoIc%40FYjCp%40zCrGfDGjDaATsFqLNsFr%40%40vHxLdBsH%7C%40U%7CAuCbAOt%40gC%7D%40rCiAJsArC_AR_CnKo%40yDsFsIg%40JWpCl%40lCtGfDFxBo%40vAmGqLH%7DFj%40G%7CHbMdBwH%7C%40WzAuCdAMt%40mC%7B%40vCcAL%7DAtCaAXgDtOs%40dMiA%60E%7D%40f%40kFoA%5D%5En%40vEGjLtArCd%40kC%7EDn%40%60ArEgCpPgA%60%5Bi%40Zm%40_AqAsJcBrDN%7EFlA%7CFjE%7EDwIte%40sAV%5DoADaAhCq%40vCkLMmCjCsOMg%40%5BVIbEs%40vByAsChB%7CB%5E%7BFk%40Y%7DAhAVpDbBn%40rAeI&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:21:49

15.10 km

717 kcal

Det här träningspasset har importerats.

1 1	För 1 dag 6 timmar sedan

thOwig102 har boostat detta

1 dag 6 timmar sedan
lorentzeson
Kallt om tårna med nya skorna!

larsson6000@gmail.com har tränat

Cykling

Tisdagen den 24 december 2024

00:23:00

5.30 km

201 kcal

1 0	För 1 dag 10 timmar sedan

marita.lindberg@live.se har boostat detta

Mankke har tränat

Löpning - Löpband

Tisdagen den 24 december 2024

00:06:28

1.19 km

75 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 11 timmar sedan

Mankke har tränat

Styrketräning

Tisdagen den 24 december 2024

00:56:33

372 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 11 timmar sedan

larsson6000@gmail.com har tränat

Promenad

Måndagen den 23 december 2024

01:07:00

8.17 km

329 kcal

2 0	För 2 dagar, 4 timmar sedan

marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

1905e88e210ca61cbcf17b4ebeb09761bf14428e39f3b632f0dddab3ae5f6e9b

magict har tränat

Nordic walking

Söndagen den 22 december 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7BbgoJsp%7BlAh%40sCx%40BfJjEfDd%40fMyG%7EG_B%7ED%7BBn%40ZfHjPnIbG%7CJ%7EBjQFdL%7CF%7EHYbNfCbB%7EAuDeBeJiBeLRkJuFqPKeKwBuJaHwHaQyCtBqKhDoIpEmEB%7BJaFShD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:07:17

5.39 km

553 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 dagar, 6 timmar sedan

magict har tränat

Classic XC skiing

Fredagen den 20 december 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mtbnJaghnA%7D%40%3FGeA%40f%40hC%7B%40f%40eDbAk%40xBdBrBvIwBnEcEwCq%40mB%7BCKm%40fCt%40fGbCg%40t%40gAn%40%7DBQaHl%40M%7CDzKw%40EmA%7BDoE%7DAcA%7BApE_ChEnNa%40VeDgCl%40_Fr%40d%40l%40%60G_%40LsEoFdBqE%60BuAb%40TThEwB%7EFsAI_CkJvBtBfDt%40bAnEiMuE%3FfMpEeGLoKbCGzCbFKnGo%40XeLuItB%5BhAwA%7CDnEkAxCqHkDhJuHfCpHu%40rEiBn%40aC_C%7DBe%40%60%40cHr%40DfBiBlB%40%60%40%7EOmDaB_FaF%40oAfAbA%7EFmGv%40%60H%7DAhHkEwDmA%7BCnFgFxDvLkBxBwCUiD%7DD%60DcCxEbDeDfB%7D%40iBwDyAo%40zHzBnBM%7DJq%40AjDqHfDFt%40jEo%40tGqGmE_ABRsB%7EDHjC%7CAN%60FaGaH%7CD%7DGxC%7ELsAtBoJyDbC%5D%5EgFhC%7D%40vAfDaC%7EBiGVSkA%7ECiB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:36:56

10.40 km

853 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 dagar, 6 timmar sedan

Mankke har tränat

Styrketräning

Måndagen den 23 december 2024

00:42:10

174 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 dagar, 12 timmar sedan

aleckan har tränat

V02 4x4min (40/20) + EB 10min

Fredagen den 20 december 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:jrtcCcygu%5ErGxUkFfHKrA%7CGtLhAjI_%40%7CJcBlEoClCGlN%7CL%7CNbDjBfBzHjJtM%7EDnDYxBeD%7E%40RvBqCtDUrBT%7EAp%40ZtFqAxAnA%5ClC%7BBpBf%40pEwAzB%7BEm%40qAzAaBNaBpAaB%7DBuHuBIyAhByAA%7DBeDi%40g%40iCcAu%40wFiB%7DOaCoCp%40oJIqLqFcBRmBbB_IgAyH%7CEmNbEcTrBqE_EyHsK%7BDg%40uFpAgD%7DA%5BsBfBmFHoDo%40sAwBgA%7DCyHiSk%40CqBjAiAdAeDXuGrFcGCoDmT%5D_%40sF%7BDqD%7BHYiK%7DAqCy%40uCoCkPuCi%40gAFsDyEsCy%40uANcDdGkCTsF%7CC%7D%40%5EiBnDeAjByBrBs%40jJDxAiA%40cB%7DCoBdCsCqCqCv%40mEkF_DI%7D%40jJaOjErCdAHt%40k%40%7C%40oDhDhA%60AS%60AyH%7EAIrDnAtAo%40PkBkC_JvBgBv%40eFvAaBkAcErE%7BMtBB%60GcBrCuA%60%40eBp%40%5DbAtAq%40hCt%40tBxAl%40lI%7BApBiCfBi%40%7EDxGJbCjA%60CjAVhEi%40rGlFtBNvEmB%7CCkF%5DqEeDwFdH%7BCkQkDPy%40hMqHQi%40aOaEfM_BOy%40gHkDlEIkA_C%7EAsBH%7BAcG_%5EqE%7DDuEsKeI_IhAoW_%40eFcDsDeAcDBgBfAwJfB_BnGiBaF_%40gLTYgGmBm%40uWZ%7DFpA_DfByBSaB%7CBsViDoEaGuGeEe%40wIoA_CqCcBgBiFdBrFzClBvA%7ECTjH%7EGrE%7CDpFrVhDzBaCfBXxKyDrX%5BdAX%5CrG%60NMfD%60%40wG%60BmBxB%5BxB%5BrIzAfEfChCb%40tFcAlWhI%7EHfE%7CJ%60FvEpGn_%40tVtHlG%7EFvGpMpJpJ%60CFdDy%40x%40%60%40bAlUzEd%5BeAhLjVb%7D%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:08:50

33.77 km

832 kcal

0 0	För 2 dagar, 23 timmar sedan

aleckan har tränat

Lördagen den 21 december 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:fh%60fAeudz%5EGcB%7E%40sDjEmBdA%7DAG_EcEiFxBcCGaDrIiT%60%40iDw%40mDoEsAkBuAu%40mB%3FcBtIwS%7CBo%40vEn%40zCcEpCGbCkAf%40oBK_B_DaF%7E%40%7DAjAa%40hBt%40%7EGvJtBeAzAqEdDnAJ%7CEpCdBRr%40Ox%40kCfAe%40dAClKkAdTtFlI%60Gd%40bLwCdBZx%40fDf%40lOSjByBfCj%40dKzB%7CAvBKfHzAvAjAd%40xCz%40z%40lA%5DxCeJvAqAxC%7CAZjClFZvB%7CC%60BLjCiAd%40qBE%7BDfFuElEXpFlCbFc%40%7CFbF%60Ai%40hCcGxE_%40dEcD%7CBPzDmA%60IjDbE%3F%7EAsBv%40eJ%7CAoCfFiBtEhCpA%40z%40aArAcGfCkDtCkB%7CIW%60CiDrDrAt%40Iz%40qDr%40c%40%60AFHpBxBjAvEg%40jDkCrFhAp%40sB%7EA_ArCZzCaBhAVDzChA%60%40zHqGdBp%40rB%7EDbC%5EhDvBEx%40sAj%40qAnBz%40%7CHvAj%40%60GJx%40nDzDNtAxBpDkB%7EDv%40n%40x%40d%40nDzCZp%40r%40zIrVfAEp%40oAwAeDDgBsBcAFaA%7CD%7BB%7CB%5CLtA%7DAvEIbDfMrOTzHf%40nAtBr%40xHMnHxBpGgA%7CDnEbFbDt%40jEk%40%60FjA%60Aj%40zCOp%40eBbAqBGm%40j%40NdOzD%60AFfJZ%5EtG%3FXeEb%40%5BvH%60HI%60BqGvAk%40p%40%5Cx%40jFhAp%40p%40%5BzBXvF%7D%40hBoEF%7BFtCk%40fAKdDgB%60C_%40nHcDpIeGrA%5C%7CFsA%7CC%40hAv%40n%40tEr%40%7C%40rAIbBaCxEOdDuEnEgGbAoAOk%40wBgCqC_EtEgIdA%40lBrHzA%7C%40%60BXbIjA%7CAiA%60Ml%40lBs%40dBLt%40z%40f%40%7CDgBt%40bCxAvAfBA%60%40bBs%40l%40oI%60AXvD_D%60MkE%7EA_AxBqL%7ENwAtH%7DDzBcB%7EDkIx%40%7D%40q%40vBaOwAqG%5CaBgAm%40qCb%40%7BEqDhBwDw%40oClD%5Bd%40eAm%40_AeFeA%7D%40cDh%40mFjBkBbDjB%7ECRj%40iCnAGhAfGm%40n%40uC%40_%40bBsGwA%5CmDlCuChAcEp%40MnBv%40rAsAkAuBhAcImHkBcDgEhByCv%40sEMkAqBaBr%40yCYeHZkA%60BOfAiCRgBuAiBTcA%7ECwA%60Cp%40n%40%5Bb%40iHpDDjAy%40bAaKj%40U%60Dp%40fCaBf%40aBoA%7DCwCKgDcCqBX%5BmAhAyAc%40sAeAMaBj%40_%40_%40SoBnAoB%7E%40cIuA%7BBcCDkAo%40Y%7DFdqAU%7EBbApDuBfGsATiBuHkHu%40TSfEuG%40U%7DB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:01:12

35.08 km

719 kcal

0 0	För 2 dagar, 23 timmar sedan

aleckan har tränat

Promenad

Fredagen den 20 december 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:erjhJe%60hlBzApILNI%5CQNKTo%40n%40a%40LcA%7EAC%60CkAtCiCbJwAhEi%40v%40aAr%40w%40%3FQGQBMRQHwAGgBr%40MTHvFIdAu%40tCm%40bIOpG%5DrF%40dBTdDAbBMbHMhBUxAUt%40qAfCk%40x%40SF%7DBkMKUUn%40DR&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:50:46

1.76 km

166 kcal

0 0	För 2 dagar, 23 timmar sedan

aleckan har tränat

SS 4x20min

Söndagen den 22 december 2024

02:00:00

40.14 km

1539 kcal

0 0	För 2 dagar, 23 timmar sedan

larsson6000@gmail.com har tränat

slalom

Söndagen den 22 december 2024

02:30:00

1148 kcal

2 0	För 3 dagar, 7 timmar sedan

marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

lorentzeson har tränat

Strength training

Söndagen den 22 december 2024

01:01:37

395 kcal

Det här träningspasset har importerats.

1 0	För 3 dagar, 7 timmar sedan

thOwig102 har boostat detta

Mankke har tränat

Kondition - Gym

Söndagen den 22 december 2024

00:35:26

380 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 3 dagar, 9 timmar sedan

Mankke har tränat

Styrketräning

Söndagen den 22 december 2024

00:59:19

359 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 3 dagar, 9 timmar sedan

larsson6000@gmail.com har tränat

Cykling

Lördagen den 21 december 2024

00:23:00

5.30 km

201 kcal

2 0	För 4 dagar, 13 timmar sedan

marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

lorentzeson har tränat

Längdskidåkning

Fredagen den 20 december 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qmwmKms%7CaC%7CCcE%7EBwLLcGi%40%7BRdCiOS%7BIjBqEWqGgAe%40_D%7E%40eC%7EJ%7DE%60KiBl%40oAIqA%7B%40yAOyBuBwHdOgBPuBk%40qE%7ELsAtJvBlHbAlISbBw%40W%5BTMdBpBjID%7EC%7D%40nAgFu%40yFpJx%40bKy%40zLdApH%7C%40Oh%40_KnDcK%7C%40%5BdBPrC%60FlA%7BA%7CAkJd%40kJxFmWxAu%40pBr%40zAnClBhKxAj%40pBgG%7CAgA%7CB_E%7CBsL%5DoZn%40mHvAaFQaJhBmEEiFs%40oAwCDu%40h%40yBvJoF%7EKaBb%40wAQcHwDuGbNoBf%40gCm%40%7DDnK_BdLrBxH%7C%40vH%7C%40SvBwGhEsBlBjBzA%60HfBHhBfAxArCjBfKf%40n%40n%40GpB_GfBkAjB%7BCdCmMY_Zp%40uHvAyFQqJjBgE%5BqGw%40_%40iDz%40qClKgGdLg%40%7CKTzZgDdQbAxIjAlC%7E%40O%7EA%7DF%7E%40%5Bw%40V_BlFw%40TgCgJhAxG%7E%40tAx%40_%40lB%7DF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:54:47

10.18 km

502 kcal

Det här träningspasset har importerats.

1 0	För 5 dagar, 5 timmar sedan

thOwig102 har boostat detta

thOwig102 har tränat

Promenad

Torsdagen den 19 december 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gxxmKuf%60bCAzA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:01:06

0.04 km

99 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 5 dagar, 10 timmar sedan

Mankke har tränat

Styrketräning

Fredagen den 20 december 2024

00:53:58

405 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 5 dagar, 13 timmar sedan

thOwig102 har tränat

Promenad

Onsdagen den 18 december 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:axxmKi%60%60bCDaCFlAy%40uAz%40h%40GjAG%7DAXn%40d%40sB%5BzBc%40%7DAHdCm%40gBxAzDwAeA%7C%40pESoCnAx%40aBkF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

02:26:38

0.79 km

214 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 6 dagar, 9 timmar sedan

aleckan har tränat

SS 3x15min Race winners

Onsdagen den 18 december 2024

01:15:00

25.69 km

1007 kcal

0 0	För 6 dagar, 10 timmar sedan

Logga in