Clash of the titans

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning

Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Grupp för alla anställda i Everysport med systerbolag. Här tränar vi tillsammans inför Clash of the titans 2012.

Kategori: Övrig sport	Antal medlemmar: 5
Medlemskap: Begänsad	Administratörer johaneje

Senaste forumsinläggen

Rex skapade tråden Nu kör vi!

Nu ska vi komma i form inför Clash of The Titans 2012. Vi ska fixa lite gemensamma gruppmål och utmaningar också, men vi börjar lite enkelt så här. Menmo får ju fixa en grym app ;) - Alex...

För 723 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

tilo har tränat

Styrketräning

Fredagen den 14 november 2025

01:06:47

574 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 16 timmar sedan

johaneje har tränat

Ben

Fredagen den 14 november 2025

00:55:00

336 kcal

3-12-30 Höft rörlighet 7min B: Utfallssteg bakåt med twist 2x8x10kg, 2x8x10, 2x12x10 V: Tåhäv i rack 50kg, 50, 50

0 0	För 1 dag 20 timmar sedan

tilo har tränat

Styrketräning

Torsdagen den 13 november 2025

00:46:22

380 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 dagar, 16 timmar sedan

johaneje har tränat

Drag

Torsdagen den 13 november 2025

00:40:00

245 kcal

R: Sittande på golvet uppifrån brett grepp 40kg, 40, 35 B: Kabelcurl rakt handtag 20kg, 11x20, 17.5 R: Kabel pullover 8x25kg, 11x25, 11x25 B: Hammarcurl stående 12x10kg, 12x10, 12x9

0 0	För 2 dagar, 20 timmar sedan

wide har tränat

Pull 1

Onsdagen den 12 november 2025

00:54:22

4320 kg

368 kcal

0 0	För 3 dagar, 17 timmar sedan

johaneje har tränat

Press

Onsdagen den 12 november 2025

00:40:00

269 kcal

B: Flyes kabel brösthöjd korsad 7.5kg, 10, 10 A: Axellyft kabel en i taget 8x2x5kg, 8x2x5, 8x2x5 B: Flyes kabel nedifrån 8x7.5kg, 8x7.5, 7.5 T: Triceps enhand kabel 8x7.5kg, 8x10, 8x12.5 (med assist) A: Drag till ansiktet 17.5kg, 17.5, 17.5 M: Crunch kabel 40kg, 40, 37.5

0 0	För 3 dagar, 20 timmar sedan

johaneje har tränat

Drag

Måndagen den 10 november 2025

00:40:00

245 kcal

Ont i ryggen

0 0	För 4 dagar, 11 timmar sedan

johaneje har tränat

3-12-30

Tisdagen den 11 november 2025

00:30:00

193 kcal

3-12-30 med gradvis progression på hastigheten

0 0	För 4 dagar, 11 timmar sedan

tilo har tränat

Styrketräning

Söndagen den 9 november 2025

00:50:27

396 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 6 dagar, 12 timmar sedan

tilo har tränat

Cykling

Söndagen den 9 november 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cvvyIo%7EdtAM_%40%3Fe%40fBsExDaCvDyA%60Am%40t%40kAl%40%7BCNWNC%7CBl%40p%40f%40TBqCiAe%40MYBO%5Ck%40nCaAzAaFnBiEzBc%40t%40eA%60D%40hB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:04:03

1.26 km

46 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 6 dagar, 14 timmar sedan

tilo har tränat

Cykling

Söndagen den 9 november 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:uvvyIi_etADiAtAgDdL%7DFnAcBbAoDv%7B%40vYj%40m%40FqE%7EBuBhGfU%7CDjEpBbHzAjClAfHpB%60F%5ChFtDBhCnA%7CE%7E%40%60CuAz%40eB%60EdBhFP%7EBWfDf%40%7EAcArAlA%7CCjMoDvUjDt%60%40IbDOn%40iBQmFgC_ChC_DnRuHxPeBbKyD%7EJkCdMk%40jK%60AbFjE%7CDnCdEfGjRxCrYi%40%7ELwAIcT_MmK_Nb%40%7DAhDsB%60BmHGoL%7D%40wJMqLyDnAiCc%40i%5EyPmGgFgQuUyFkCcABeB%7CAaDlIqA%7EF%3FbCtDpU_DwCsB%7D%40wEj%40eAOmGmGaMkF%60BqLdBuAfAqChAmDb%40aFtDiEpDiJd%40eGUgK%7D%40aA%7BH%7DAmImMyGsCeIuFuF%7DWqDaXpDeB%60Dr%40nHfFfDpE%60%40EzFsPjEoIfC%7BKNcG%7BBwCqFmB%7BB%7CEfAqCbAV&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:45:10

15.00 km

567 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 6 dagar, 14 timmar sedan

tilo har tränat

Cykling - Motionscykel

Lördagen den 8 november 2025

00:30:09

377 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 vecka sedan

wide har tränat

Pull 1

Lördagen den 8 november 2025

01:04:31

5475 kg

440 kcal

0 0	För 1 vecka sedan

tilo har tränat

Styrketräning

Fredagen den 7 november 2025

01:16:24

669 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 vecka sedan

johaneje har tränat

Promenad

Torsdagen den 6 november 2025

00:20:00

129 kcal

Snabbt på löpband med lutning

0 0	För 1 vecka sedan

wide har tränat

Push 1

Torsdagen den 6 november 2025

01:00:00

5091 kg

4515 kcal

0 0	För 1 vecka sedan

johaneje har tränat

Drag

Onsdagen den 5 november 2025

00:45:00

303 kcal

R: Sittande på golvet uppifrån brett grepp 40kg, 40, 35 B: Hantelcurl på lutad bänk 11x9kg, 8x9, 6x9 R: Drag upp till skivstång på tå 10, 6, 6 R: Kabel pullover 8x25kg, 9x25, 8x25 B: Hammarcurl stående 6x12kg, 6x12, 6x12 R: Smalt ryggdrag uppifrån 35kg B: Omvänd curl med hantel 8x8kg