Clash of the titans

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning

Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Grupp för alla anställda i Everysport med systerbolag. Här tränar vi tillsammans inför Clash of the titans 2012.

Kategori: Övrig sport	Antal medlemmar: 5
Medlemskap: Begänsad	Administratörer johaneje

Senaste forumsinläggen

Rex skapade tråden Nu kör vi!

Nu ska vi komma i form inför Clash of The Titans 2012. Vi ska fixa lite gemensamma gruppmål och utmaningar också, men vi börjar lite enkelt så här. Menmo får ju fixa en grym app ;) - Alex...

För 744 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

tilo har tränat

Cykling - Motionscykel

Måndagen den 6 april 2026

01:05:00

480 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 16 timmar 17 minuter sedan

tilo har tränat

Cykling - Motionscykel

Söndagen den 5 april 2026

01:20:00

611 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 16 timmar sedan

lassewidda har tränat

Löpning - Trail

Lördagen den 4 april 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7BwcqI%7B%7DnmAn%40dAtAn%40rBuHf%40e%40XBoAkB%7E%40cGbAM%60A_AxFgA%5E%5DaAeAg%40CYlBo%40JGe%40JgAV_%40f%40_%40p%40%3FlAoA%5CgAl%40eG%40mJWqFuEmY%40yB%7CAyDj%40_FdAqApFmETMd%40Jn%40rApB_D%60%40MhAjD%7CApJt%40hB%5EnFlChOZxFl%40fB%60%40Vh%40%7CDPpESbCJbGOtFZpD%5CvAPlDKbKSv%40J%60LZEDNc%40xE%3FhF%5EbF%7CAdH%40x%40%5BdC%5CbIFrOt%40lEnAP%5Eb%40zAh%40VfAGr%40NvAV%7EA%7E%40%7CAx%40dH%60CvEn%40pFaAzDOxAnAzDd%40NJ%5C%40fBX%5Cf%40zCR%7EDGhFQ%60AkBh%40kF%5CiAr%40%7B%40fKbAjN_Av%40wAd%40g%40EY%7BA%3FpB%5Bx%40k%40z%40eAh%40kAFWS%40%7BAjCySf%40%7BHBkDSk%40cBUQoFeDuBC%7BAj%40%7BGEq%40_%40w%40tC%7BRrBgJF%7D%40YgC_A%7DBw%40_EwAeCaBcHkAwBu%40qDuDwJgCcJ%7DA%7BDaAmE_AmAcFmNgCgFo%40K%7DBhGaAN%40%7C%40eA%7EF%7BBnI%7DAfAW%40cEeE_BcAvAsMMiCN%7DDYUmBQ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:52:52

9.83 km

781 kcal

This workout has been imported.

0 0	För 2 dagar, 13 timmar sedan

tilo har tränat

Cykling - Motionscykel

Lördagen den 4 april 2026

01:00:00

478 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 dagar, 14 timmar sedan

tilo har tränat

Cykling

Fredagen den 3 april 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DvvyIq%60etAnBqE%7EJgGlAkBrCsNtBkG%7EDsI%7EGmIzAuExAaIzE%7BL%7CBoF%7EEqEfB_FfAuGL%7DCo%40cJEaIhBcMNUnBGlCaBz%40MjDpB%7EAK%7E%40uAxE_ErG_KeAmDuDkHcAqDe%40u%40cAE_%40%5Bk%40yDQyF%7C%40iBnGoGl%40cBjDuDfC%7BA%60CRzCiFoL%7DK%7DHeDuBmEy%40qE_DaC%7BD_JoEiGmANiAnA_CfAqBpDmB_%40uBiBc%40eCiBmEoHcMgb%40ga%40IsR%5Dw%40eDOoAsBkBu%40sImA%7BCNuGm%40yEyByFqAqEr%5Da%40j%40oAKoLkGcPeM_EuB%7BCgEaEsALcZ%5DoAqGcBgBsAyDy%40oD%7BB%7DCiDq%40AcAx%40a%40%3FoFcFgC_BuFoB_AoA%5DoAM%7DDcDuB%7B%40_DEwDrAcIKgLr%40qHs%40qJcAaCmCeCcCaEqAqFFyGiCiDbPwRtAOdBlAZuFKnD%5EnBlBn%40dAMdAo%40fDaEhJiShDwDS%7B%40iDoBwFwMoQgNs%40kDoByBk%40yA%7EA_SMq%40oDkHaCcCqCaB%7BAiC%5D%40QpBiAfBgBbGsBfBq%40xCgAIiAq%40yCg%40gPeP%7BOkG%7DMkJmN_IkE_Au%40cAs%40%7DFoA_AaDMoAa%40%7DA%7C%40sDgAsGdCiBRuRmGyOmG_A%7E%40kFvQaAtIuIzS%5BPsB%7BCoEwBaAaBmBmT%7DAoFw%40g%40gEP%7DC%7CBgBFgAsAqBcJeE%7DGbDrFfCrKr%40pArALzCqB%7EAa%40nCOjAdA%7EA%60GrAdQi%40x%40oB%5DmC%7DB%7DAaCaAYqEnEcCGeAZcBtCfBuCz%40UrBRnB%7DA%60A_BnAYvFzGfBb%40x%40_%40%7EBfCzDfBnC%7CFnA%7EOwGvF%7DCScA%60%40oCgDgD_CaKMwOkJ%7DAcE%7DAmHuBuEkBuBcBsFgA%7CAcA%60%40f%40CjB_BnAtE%7EBlC%7CBnFbCxKlFfFbB%60%40vD%7CB%7CCp%40bGKfAVtFlGlA_%40%60DZ%7EGcGF%7B%40eAeGQoFmA%7BCkAmBqE_Cq%40cAcAyFg%40_K_BeHw%40u%40%7BDFiElCmA%3Fg%40YsCmKiCiFmDsDsEmC%7BQoO%7DMqOkDoLgBsBaHnB%7DCUwER%7DHvDuBo%40yDeDeBGuAz%40kBpEeHde%40cTdMsDnE%7BDbCuA_G_EyGsGwPc%40a%40gFuAoFe%40gCR%7DFnJcFFkA%60%40sBlDcAt%40oAP%7BV%7DJwCmBs%40qAs%40_%40qHC_EdAiCm%40gO_N%7DEcHyB%7BGuEaA%7BBiEyEwCyAwGkF_BiFqCqEcDsH%7BHODcCtKsGjLoB%7CEoFtWeN%60w%40mLnX_FxSyIpZuC%7CNd%40%7EFmXjS%7BFxLcA%5CiBcA%7BD_A%7BMlCsArB_%40vFcHv%5DEtDz%40%7EJ_BtUaAdDwBnBqC%7E%40sD%5BwCmCcQmJwIaD%7BDGkG%60B%7DBbXyAjs%40wDtOjAdYmCh_%40%5BLeDgGiBu%40wBPaDzEgBbA%7DGmAeB%7B%40sAgAc%40eB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:59:00

42.47 km

1555 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 3 dagar, 11 timmar sedan

tilo har tränat

activity.strength

Torsdagen den 2 april 2026

00:55:00

493 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 4 dagar, 11 timmar sedan

lassewidda har tränat

Löpning - Trail

Torsdagen den 2 april 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:yxcqIw%7DnmAx%40oC%60A%7BAXEb%40NRILy%40jAsCTmC%7E%40O%7C%40kAb%40Cl%40%5BRW%3Fw%40PhA%7C%40IrFkAvCeAdAu%40oAuGu%40yGJeAfAgC%7B%40eFk%40cBT%7DBGcCf%40%7BAj%40%7B%40%60%40_%40%5E%3Fd%40St%40kAlAy%40b%40u%40%7C%40cETNrAvFlDtRPp%40x%40tAJp%40hD%7E%7C%40FtCItA%5ENa%40xNzAdKEjBXlCAfAZxFKrBJPHc%40s%40qJLaAs%40oF%3FeDaAmGD%7BFTcF%5B%40%40mCcDc_AS%7DAcAcBu%40eFiCmLSFIb%40k%40jI%5B%7EAs%40nBcChDaDbGw%40dCNfBjArFb%40bD%3Fv%40e%40F_DbBkEdAi%40CgBXeClA%7B%40n%40Wd%40WpBmBrEcAIiB%60F_A%60BuCS&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:33:27

6.47 km

503 kcal

This workout has been imported.

0 0	För 4 dagar, 17 timmar sedan

tilo har tränat

Cykling - Motionscykel

Tisdagen den 31 mars 2026

01:00:00

483 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 6 dagar, 13 timmar sedan

lassewidda har tränat

running_trail

Måndagen den 30 mars 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:uezqIukgnAiBeBYD%3Fj%40g%40Da%40WO%5DqBsLa%40%7DD%5BcEAqGH%7D%40AfFKHJ%60Dz%40%7CIlBpKh%40x%40n%40Dd%40a%40CMXr%40d%40N%60AYXBrAO%40g%40u%40sCIMK%40cDtBS%5CH%5Cn%40%60AbEg%40HSIm%40%7D%40kCwDlCh%40dBpCUmC%5Cm%40%7BAHc%40rDyBz%40%60DAp%40%7DDb%40YEQe%40Oy%40DYzDuBf%40bBTdBIHcA%3FWJkAG&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:36:36

4.01 km

387 kcal

This workout has been imported.

0 0	För 1 vecka sedan

johaneje har tränat

Press

Måndagen den 30 mars 2026

00:45:00

303 kcal

B: Press i maskin 25kg, 30, 10x30 A: Hantellyft stående 6kg, 7, 5 B: Pushups på bänk 8, 8, 12 B: Flyes kabel brösthöjd korsad 10kg, 7.5, 7.5 T: Triceps enhand kabel 8x10kg, 8x7.5, 8x7.5

0 0	För 1 vecka sedan

tilo har tränat

Cykling

Söndagen den 29 mars 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:svvyIo%7EdtAA%5BWAeBxD%7DDlEe%40NkDq%40a%40PuGtLgArAwFzC%7DKzOsEtJ_%40jBcF%60K_FxG%7BGzNqBfC%7D%40zDcDlImJ%60NOx%40gBfAmSfSy%40l%40s%40%40i%40v%40eA_%40_%40Hs%40iAg%40X_FiKqO%60Z_DiHgLq%5Dk%40E%7BDbEiB%7DCiJaLa%40JgA%7CD%7B%40%5Du%40gAuBsIcBmBmBk%40w%40_AaCpEOLq%40WiAuBwDeCmHeKkCcNiBwDkD_EeAxBeA%60ASDiA%7BAMJgAtW%7DArMwExT_ChEwA%7CAe%40hDgAj%40eNpMm%40MiC%7BG%7B%40cA%7BKiGoHqGcC%7BCcIyMUHc%40%60CwAAsFgFaCqAg%40gBaDaD_CoAyCDiBl%40iKrJ%7DBb_%40rB%7EFzEdEdA%7EArDlWrLbZ%7EDlHhFt%40%60D%7ECjIzPnApDdL%7CSjCr%40rFyAhDb%40fE%7EBz%40%60A%60AjCPnId%40zBbFnHhN%7EIjIbNIr%40wGdNeAvF_%40nMKfYa%40xFkB%7CLLjAdYvk%40pLdZ%60T%7Eq%40hKpRzBzB%60DnBbY%7CNbCv%40xSuIzA%7DFlEgIbDgDfGqCnCFjGtAdCcAnDSdE%60AR%7EAMbXpE%60CjE%7C%40fB%7BA%7ECsAl%40AxFvCnEfEdEtJ%60BfGx%40%7CTpBnJv%40%7EHf%40%7EAzKnU%5EVhDS%60ARrBu%40rAX%7CAgBdBgDz%40u%40fEaBv%40mAXuBg%40yI%7C%40oNtJoUFgD%7D%40cHlAmTRcQZaFm%40eMRoDtAsFnPeZdCaNf%40gPMsGh%40eHdBqKtEeLbA_LUu%40kHuD%5DiCjCyR%7CCcPf%40q%40lAOx%40%5CzDpG%60LzMdDqFrDeEbEgM%60HrDfOfEdG%60AvLhDvThCx%40_Al%40aOpCeKvAcKOi%40mL%7BA%5B_A%3FuCc%40%7DCwBcAyEyHoBuEiDmAoPeJwCkCwD%7BEuBaEVs%40lE%7BCrAsFGyO%7D%40iJBkKTS%7CAvDb%40qJlCiM%60EaJbBwKnDqI%7EB_DdDkThBaD%7C%40LjG%7CCv%40ENo%40F_CiBiZ_AsFZeD%7EBeJ%5EwFW_BuAcD_%40_EyAeAsA%60A_Ds%40%7DBZ_AS%7BDHkE_By%40jBuBtAsF%7D%40aCgAuDF%5Bi%40GeEgCiGu%40wF%7BDeKsDyD%7DBqGcBkJk%40iBi%40_%40%7DArAMbGYNqTcHwL_FwYaJm%40%7ECu%40xAqA%7E%40cJrDaB%60D_%40lB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:40:43

34.91 km

1173 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 vecka sedan

tilo har tränat

running_vandring

Lördagen den 28 mars 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DvvyIq%60etAtBiFhEiCpDiAbAaAx%40oBNaBPMpAPvExA%7EBdArFbB%5CZQlDuC%60JYtGm%40tGHRx%40Tj%40dBf%40l%40dFtCv%40z%40tAf%40bE%7CCXn%40DbB_BjESvI%5BrCiFbI%40jIiApCd%40dFUhJSn%40kB%7C%40aEGuAzDuChAqBzCa%40Nu%40IcAa%40sFu%40eAg%40uI_Nq%40a%40sDeAcDwBwAe%40mBiBe%40iAsEwUaDiVC_Bx%40k%40%7CBu%40fBZfEfDlCvA%60CfC%7C%40%60BN%40dA%7BDfAyBjB%7BF%7CCeFzBsH%60AuFL_GyB_CyAMu%40g%40a%40Gu%40m%40O%3FSj%40Vx%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:57:41

5.73 km

317 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 vecka sedan

johaneje har tränat

Ben

Lördagen den 28 mars 2026

01:10:00

471 kcal

3-12-30 B: Raka marklyft stretch hantel 26kg, 26, 26 B: Bulgarian i box (nivå 17) 2x8x0kg, 2x8x0, 2x8x10

0 0	För 1 vecka sedan

tilo har tränat

cycling_motion

Lördagen den 28 mars 2026

00:50:17

596 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 vecka sedan

tilo har tränat

Styrketräning

Fredagen den 27 mars 2026

00:43:48

565 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 vecka sedan

johaneje har tränat

Drag

Fredagen den 27 mars 2026

00:45:00

303 kcal

R: Rodd i maskin sittande 8x35kg, 8x40, R: Ryggresningar på bänk med sträck 10kg, 10, 10 B: Hammarcurl stående 10kg, 10, 9x10 R: Kabel pullover 20kg, 22.5, 10x22.5 B: Kabelcurl omvänd en per arm 8x7.5kg, 5, 8x7.5 R: Enhands kabel latsdrag 2x15kg, 2x17.5, 8x2x20 R: Scapular pull-ups 8, 8, 8

0 0	För 1 vecka sedan

tilo har tränat

Styrketräning

Torsdagen den 26 mars 2026

01:00:36

517 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 vecka sedan

johaneje har tränat

Ben

Tisdagen den 24 mars 2026

00:45:00

303 kcal

3-12-30 B: Knäböj stång till bänk i box 8x60kg, 8x60, 8x60

0 0	För 1 veckor sedan

johaneje har tränat

Drag

Söndagen den 22 mars 2026

00:40:00

245 kcal

R: Kabel pullover med rep 15kg, 15, 17.5 R: Scapular pull-ups 8, 8, 8 R: Rodd med hantlar 14kg, 14, 14 B: Hammarcurl stående 8x12kg, 8x12, 8x12 R: Chins med motvikt 8x20kg, 7x20, 7x20

0 0	För 2 veckor sedan

tilo har tränat

Cykling

Söndagen den 22 mars 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:svvyIo%7EdtACs%40dBeFpGyDnCcAn%40m%40lAgE%5C%5D%7EBfAd%5E%7CKzCxAjShHd%40q%40FaE%7CB%7DBpA%7ECnAnHzBvGtC%7CCxErLt%40%60EpC%7CGPvFTf%40dE%40%7CA%7E%40pFnAh%40IjAaAtAmBxBlAhKCxDh%40nB%7B%40jA%7E%40l%40tDvAnD%5ErCUtDiChLOpCj%40hDpAfTn%40%7CEEbCIb%40yBYuFuCoAdA%7B%40rCeCpPsHzPuBvKyDjJ%7BB%60L%7B%40jLv%40zEpFhFvCbFhF%7COfBnSp%40xDg%40rMeBUyPcJyEiEmG%7DIE_%40%60%40_A%7CDmCfAiDRiBKoNy%40eIMaLgEhA_BIcHoCsUuLeIqGeQiUcAs%40eDeAs%40EmBxA%7BC%7EHqArFCtB%7C%40%60IzBxLKFwDcDkBu%40mEv%40i%40IqI_IbA_L%7B%40eYNw%40zDsEdDgJRgGYyBEkEWw%40i%40U%7DF%7B%40qAy%40aJyMqE%7DA%7DG_E%7DAuB%7BAcHeBkJkGce%40Ha%40nD%7BAzA_B%7CBwDbC_Gf%40%5D%7C%40JNOz%40cEUqAgCgEsE%7BJ%7DCaEqCuBeCsCbCyTqGq%60%40_AiUC%7BOTaC%7EDiQnB_PlEcOtAwYlJa%60%40pE%7BZ%5EkFCwOhLcaA%5C%7D%40hS%7CQpMrM%7CGlLpBhFRfBdChCz%40%5EdAYTv%40DdKd%40pHvAxGbBm%40j%40RxAq%40bBb%40hAo%40vA%7DD%7EBiLVc%40b%40F%7E%40hA%60AbFjB%60EnEjCtBZ%7CLtLDv%40_BpDi%40NeBa%40oB%7C%40uDjDcAjC_ItGaAyBw%40oGqC%7DE%60CvFDlBfAjFh%40%7EMR%5CpARzJxTS%60CkC%60FmClDiBnAwA%7CBiBBmDiB%7DAZgBnAgCHaBnGg%40zIhA%7ENC%60Cy%40bHcBvFyEpEoCtFq%40%60CmCxEmD%7CPcBjDiD%60EgCdEgB%7EDaElN_AbGeArAuBrA%7DHpDeBzENbA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:19:26

25.42 km

1036 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 veckor sedan

tilo har tränat

Cykling

Lördagen den 21 mars 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gwvyIc_etA%3Fs%40%60%40_%40lB%60AjBZzBxBLz%40ExEs%40jF%7BAjFkDnG%7BFvQ%5BDqC_EwDuBcB_B%7DCyAo%40IcARqBhA%60D%60YpB%7EK%60BlHp%40%7EAdJxFlEzAfIbM%7E%40r%40xFn%40dBh%40nAKlBkChC%7B%40%7EA_EpD%40%7ECy%40dCXvAtAhDhH%7EFzErFbJ%60%40xS%5B_Cn%40cAh%40mDlCOrCf%40dPlHn%40j%40nAtBhBzGlBvDtCpJvBhYpChLr%40zAzEbEtBbDvFdOdCvWl%40fDe%40rIFfBlBtFvEvHl%40b%40fAAlBgA%7C%40%40fUtCdA%60%40hAtAvAk%40r%40JdGlKhBv%40bBk%40n%40B%60DtBnDzApEjGpH%7ED%60CLpAe%40bFyDrDMZ%5Dh%40%7DAtBuQlBwFjHeZxAwBbCcB%7CBa%40%7EDPjAUnCwBzKeW%7E%40oGNkFpA%7DFv%40yAbCaCvImQlBgBhImAz%40_%40lBaC%60AoCfDoRbAsBxDyDn%40uBTkFjA%7DKpBqGdA%7BAtAy%40rHaA%7CDoBzCi%40rC%7BArAkBzDsJlEkH%7EBaL%3FiXc%40%7BYgBaQg%40oLZmKp%40qHPeR%60Fcj%40KSwV%7DC%7DDPqG%60AsBQcAk%40yEqFcJiIwJqH_MqKsPwSoF_CuAgAuCuFoAoE%7BB_WsBqIgDqRe%40y%40sLxDmAF%7BEeAaB%5CqCE_LlEaId%40uI%7DAaDuAvAwEsC%60I_BtA_CkBwBmDsCiIm%40n%40uBdJ%7BPdl%40%7BBcD%7DDdJmCRuAnAi%40lDuD%5EaC%60BIjA%60BfVE%7CA%7D%40rB%7BE%7CFkBJeGg%40sD%7DB%5Bi%40g%40sEgBkDo%40_EZcJMwAoAwCgJcOB_Cw%40mAWcF%5Bs%40sC%7C%40%7DA%60CmAbAs%40zBiDjEmBlAcAlBuBHsD%7BBaB%60%40kBtAoBE_%40j%40oAdGYxEFbGz%40hJC%7EBs%40tG_BvFeElDgDxG%7D%40zCcC%7ED_DtQmLpQoCfGoCvJ%5B%7CDu%40zBw%40x%40%7DCdAwF%60DqB%7CEFtAOZ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:15:06

25.59 km

935 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 veckor sedan

tilo har tränat

Styrketräning

Fredagen den 20 mars 2026

01:02:10

876 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 veckor sedan

lassewidda har tränat

running_trail

Torsdagen den 19 mars 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qzzqIahinAVk%40l%40a%40lDU%7E%40o%40rAd%40WvCc%40dPm%40xAQ%60Cl%40nMvB%7CNk%40h%40Wv%40g%40KuBzBI%7EAS%40u%40uP%5BiSgAgBeEcDYnFZlHqQ%7CPtSmSkCdDsNtMDUtS%7DR_O%7CN%7CDoEvGwFcM%7CL%40StMaM%5Dl%40cFpEjFkFBJs%40%5E%5BkFEuA%5EeElC%7CBjBcDYuK&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:57:06

6.31 km

624 kcal

This workout has been imported.

0 0	För 2 veckor sedan

tilo har tränat

Styrketräning

Onsdagen den 18 mars 2026

00:53:01

605 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 veckor sedan

johaneje har tränat

Press

Onsdagen den 18 mars 2026

00:44:00

296 kcal

B: Flyes kabel brösthöjd korsad 7.5kg, 10, 10 T: Triceps enhand kabel 8x7.5kg, 8x10, 7.5 B: Press i kabelmaskin på lutad bänk 10kg, 10, 8x12.5 A: Axellyft kabel en i taget 8x2x5kg, 8x2x5, 12x2x5 B: Dips med motvikt 8x20kg, 8x20, 11x20 A: Hantellyft framåtböjd 8x2kg, 8x2, 3

0 0	För 2 veckor sedan

Logga in