ShapeMeUp

282f26ec6df3ee59a3f832f98ee15a8f7e0e8c2dcb4a4bef6e653fbcabd46e82

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Vår målsättning

Stockholm - Peking

Grattis!! Måndagen den 19 oktober 2015 nådde vi 8871 km och slutförde tillsammans vårt mål.

Tidigare målsättningar
Status 100%	Antal dagar att slutföra 888
Avklarad sträcka 8871.0 km	Sträcka per deltagare 75.8 km

Fördelning av gruppens träning

Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Är du intresserad av träning, kost och hälsa? Då har du hittat rätt.

Kategori: Övrigt	Antal medlemmar: 117
Medlemskap: Öppen	Administratörer

Senaste forumsinläggen

5fc6bf580f01f0a37563691c33f2ec68c2c4231ca8c8c109601a1416123e14f5

4mmmm skapade tråden Hinna med Konditon och styrka på bara 2 ggr i veckan

Orkar sällan träna efter jobbet. Har ett stressigt jobb där jag går hela dagarna och plockar order. blir en del benböj och lyft också. Brukar köra först löpning 30 min sen direkt tung styrk...

För 491 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

cs-coach@outlook.com har tränat

Styrketräning

Tisdagen den 14 maj 2024

01:00:00

0 kcal

5 0	För 2 dagar, 13 timmar sedan

Annica_Sandin, waca8891@hotmail.com, marita.lindberg@live.se, marie.0_59@hotmail.com och veronicasivertoft@gmail.com har boostat detta

emesir har tränat

Friidrott

Måndagen den 13 maj 2024

01:00:00

663 kcal

1 0	För 3 dagar, 7 timmar sedan

marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

emesir har tränat

Promenad

Söndagen den 12 maj 2024

01:00:00

4.50 km

298 kcal

1 0	För 3 dagar, 7 timmar sedan

marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

emesir har tränat

Promenad

Lördagen den 11 maj 2024

00:38:00

2.70 km

189 kcal

1 0	För 3 dagar, 7 timmar sedan

marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

emesir har tränat

HIIT

Fredagen den 10 maj 2024

00:15:00

165 kcal

1 0	För 3 dagar, 7 timmar sedan

marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

emesir har tränat

yoga

Torsdagen den 9 maj 2024

00:15:00

99 kcal

1 0	För 3 dagar, 7 timmar sedan

marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

emesir har tränat

Löpning

Torsdagen den 9 maj 2024

00:38:00

3.00 km

462 kcal

1 0	För 3 dagar, 7 timmar sedan

marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

emesir har tränat

HIIT

Onsdagen den 8 maj 2024

00:15:00

165 kcal

1 0	För 3 dagar, 7 timmar sedan

marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

emesir har tränat

HIIT

Tisdagen den 7 maj 2024

00:15:00

165 kcal

1 0	För 3 dagar, 7 timmar sedan

marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

emesir har tränat

HIIT

Måndagen den 6 maj 2024

00:15:00

165 kcal

1 0	För 3 dagar, 7 timmar sedan

marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

cs-coach@outlook.com blev kompis med veronicasivertoft@gmail.com

För 5 dagar, 15 timmar sedan

cs-coach@outlook.com blev kompis med karolin.hedlund@telia.com

För 6 dagar, 14 timmar sedan

cs-coach@outlook.com blev kompis med waca8891@hotmail.com

För 6 dagar, 15 timmar sedan

amirene har tränat

Promenad

Tisdagen den 7 maj 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qmubJq%7CrmAD%60%40Uv%40l%40pBo%40jEgAnJu%40dKu%40hNK%60AqBxJYhDEtDHvFYlSNjDdA%7CJ%7EFdd%40t%40%7EJH%5CNNPCdAaAPAxAnH&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:26:00

1.88 km

128 kcal

0 0	För 1 vecka sedan

cs-coach@outlook.com har tränat

Styrketräning

Tisdagen den 7 maj 2024

01:00:00

0 kcal

3 0	För 1 vecka sedan

marita.lindberg@live.se, marie.0_59@hotmail.com och Nypan10 har boostat detta

emesir har tränat

HIIT

Söndagen den 5 maj 2024

00:15:00

165 kcal

1 0	För 1 vecka sedan

marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

emesir har tränat

Ben

Lördagen den 4 maj 2024

01:00:00

311 kcal

1 0	För 1 vecka sedan

marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

emesir har tränat

HIIT

Fredagen den 3 maj 2024

00:15:00

165 kcal

1 0	För 1 vecka sedan

marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

emesir har tränat

HIIT

Torsdagen den 2 maj 2024

00:15:00

165 kcal

1 0	För 1 vecka sedan

marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

emesir har tränat

HIIT

Onsdagen den 1 maj 2024

00:15:00

165 kcal

1 0	För 1 vecka sedan

marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

emesir har tränat

HIIT

Tisdagen den 30 april 2024

00:15:00

165 kcal

1 0	För 1 vecka sedan

marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

emesir har tränat

HIIT

Måndagen den 29 april 2024

00:15:00

165 kcal

1 0	För 1 vecka sedan

marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

cs-coach@outlook.com har tränat

Styrketräning

Onsdagen den 1 maj 2024

01:00:00

0 kcal

3 0	För 2 veckor sedan

Annica_Sandin, marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

cs-coach@outlook.com blev kompis med Annica_Sandin

För 2 veckor sedan

amirene har tränat

Promenad

Måndagen den 29 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:anubJ%7D%7BrmAFCJXKv%40Dd%40b%40rAs%40bEuA%7CLeBpYeBvIc%40hDGjCDlI%5B%7EOJxE%60%40rEpDdZrAjIx%40tHv%40zJRrGsBsXy%40uHmDaW%7BAaOXoMKkPDwDtCkPrB_%5ChAwJl%40uCc%40%7DBHaAMk%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:50:46

3.59 km

245 kcal

0 0	För 2 veckor sedan

Logga in

ShapeMeUp

Gruppen skapad!

ShapeMeUp

Gruppmeny

Stockholm - Peking

Senaste forumsinläggen

Medlemsflöde