Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Beskrivning För dom som tränar målmedvetet, och vet varför man tränar... :)

Kategori: Styrketräning Antal medlemmar: 18 Medlemskap: Öppen Administratörer

Senaste forumsinläggen

• jannicalindmark skrev i tråden Rumpa Personligen tycker jag att utfall och benböj med vikter är bäst för rumpan. Även utfall med hopp mellan, det får upp flåset en del också. Alltså: Gör först ett utfall med vänster ben framÃ... För 663 veckor sedan

• 198851966 skrev i tråden Bästa fettförbrännaren? Får instämma med Angela där... Jag personligen har tidigare valt bollspel och dylikt men konditionsidrott har många fördelar. Om du springer är du inte beroende av andra (som i ett lag) utan kan... För 666 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

bikerboy75 har tränat Löpning Måndagen den 18 maj 2026 00:28:20 3.35 km 331 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 16 timmar 56 minuter sedan

schizo har tränat Konditionsträning pÃ¥ gym Måndagen den 18 maj 2026 00:20:21 286 kcal This workout has been imported. 0 0 För 1 dag 1 timmar sedan

schizo har tränat Weight lifting Måndagen den 18 maj 2026 01:02:48 390 kcal This workout has been imported. 0 0 För 1 dag 1 timmar sedan

schizo har tränat Promenad Söndagen den 17 maj 2026 00:20:07 1.02 km 115 kcal This workout has been imported. 0 0 För 1 dag 12 timmar sedan

schizo har tränat Promenad Lördagen den 16 maj 2026 00:34:55 2.59 km 179 kcal This workout has been imported. 0 0 För 2 dagar, 18 timmar sedan

cs-coach@outlook.com har tränat Styrketräning Lördagen den 16 maj 2026 01:00:00 0 kcal 2 0 För 2 dagar, 19 timmar sedan marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

schizo har tränat Running - Treadmill Lördagen den 16 maj 2026 00:25:05 4.66 km 371 kcal This workout has been imported. 0 0 För 2 dagar, 21 timmar sedan

schizo har tränat Weight lifting Lördagen den 16 maj 2026 01:00:38 375 kcal This workout has been imported. 0 0 För 2 dagar, 22 timmar sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Fredagen den 15 maj 2026 00:40:12 6.85 km 564 kcal This workout has been imported. 0 0 För 3 dagar, 15 timmar sedan

schizo har tränat Konditionsträning pÃ¥ gym Fredagen den 15 maj 2026 00:25:53 323 kcal This workout has been imported. 0 0 För 3 dagar, 16 timmar sedan

schizo har tränat Promenad Torsdagen den 14 maj 2026 01:11:57 4.26 km 324 kcal This workout has been imported. 0 0 För 4 dagar, 13 timmar sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Torsdagen den 14 maj 2026 00:28:58 5.05 km 392 kcal This workout has been imported. 0 0 För 4 dagar, 19 timmar sedan

schizo har tränat Weight lifting Torsdagen den 14 maj 2026 00:50:10 347 kcal This workout has been imported. 0 0 För 4 dagar, 20 timmar sedan

cs-coach@outlook.com har tränat Styrketräning Onsdagen den 13 maj 2026 01:00:00 0 kcal 2 0 För 5 dagar, 2 timmar sedan marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

schizo har tränat Running - Treadmill Onsdagen den 13 maj 2026 00:30:10 5.06 km 378 kcal This workout has been imported. 0 0 För 6 dagar, 0 timmar sedan

schizo har tränat Weight lifting Onsdagen den 13 maj 2026 00:56:57 339 kcal This workout has been imported. 0 0 För 6 dagar, 1 timmar sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Tisdagen den 12 maj 2026 00:34:58 5.66 km 433 kcal This workout has been imported. 0 0 För 6 dagar, 12 timmar sedan

schizo har tränat Konditionsträning pÃ¥ gym Tisdagen den 12 maj 2026 00:25:00 314 kcal This workout has been imported. 0 0 För 6 dagar, 13 timmar sedan

bikerboy75 har tränat Promenad Tisdagen den 12 maj 2026 00:31:20 2.95 km 262 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 6 dagar, 17 timmar sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Måndagen den 11 maj 2026 00:29:41 5.05 km 390 kcal This workout has been imported. 0 0 För 1 vecka sedan

schizo har tränat Weight lifting Måndagen den 11 maj 2026 00:45:54 316 kcal This workout has been imported. 0 0 För 1 vecka sedan

schizo har tränat Konditionsträning pÃ¥ gym Söndagen den 10 maj 2026 00:20:01 297 kcal This workout has been imported. 0 0 För 1 vecka sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Söndagen den 10 maj 2026 00:44:51 8.00 km 621 kcal This workout has been imported. 0 0 För 1 vecka sedan

bikerboy75 har tränat Promenad Söndagen den 10 maj 2026 02:21:19 1.99 km 689 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 1 vecka sedan

bikerboy75 har tränat Promenad Lördagen den 9 maj 2026 01:12:31 3.83 km 394 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 1 vecka sedan