Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Beskrivning För dom som tränar målmedvetet, och vet varför man tränar... :)

Kategori: Styrketräning Antal medlemmar: 17 Medlemskap: Öppen Administratörer

Senaste forumsinläggen

• jannicalindmark skrev i tråden Rumpa Personligen tycker jag att utfall och benböj med vikter är bäst för rumpan. Även utfall med hopp mellan, det får upp flåset en del också. Alltså: Gör först ett utfall med vänster ben framÃ... För 669 veckor sedan

• 198851966 skrev i tråden Bästa fettförbrännaren? Får instämma med Angela där... Jag personligen har tidigare valt bollspel och dylikt men konditionsidrott har många fördelar. Om du springer är du inte beroende av andra (som i ett lag) utan kan... För 672 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

cs-coach@outlook.com har tränat Styrketräning Tisdagen den 30 juni 2026 01:00:00 0 kcal 1 0 För 18 minuter sedan marita.lindberg@live.se har boostat detta

bikerboy75 har tränat Promenad Tisdagen den 30 juni 2026 00:20:05 1.85 km 165 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 8 timmar 3 minuter sedan

schizo har tränat Promenad Måndagen den 29 juni 2026 00:23:28 1.61 km 133 kcal This workout has been imported. 0 0 För 18 timmar 28 minuter sedan

bikerboy75 har tränat Löpning Måndagen den 29 juni 2026 00:00:17 0.02 km 1 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 20 timmar 59 minuter sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Måndagen den 29 juni 2026 00:26:12 5.01 km 382 kcal This workout has been imported. 0 0 För 1 dag 4 timmar sedan

schizo har tränat Weight lifting Måndagen den 29 juni 2026 00:49:57 287 kcal This workout has been imported. 0 0 För 1 dag 4 timmar sedan

schizo har tränat Övrigt Söndagen den 28 juni 2026 00:20:00 151 kcal This workout has been imported. 0 0 För 1 dag 19 timmar sedan

schizo har tränat Promenad Söndagen den 28 juni 2026 01:36:33 3.33 km 319 kcal This workout has been imported. 0 0 För 1 dag 19 timmar sedan

bikerboy75 har tränat Löpning Söndagen den 28 juni 2026 00:22:34 3.03 km 305 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 1 dag 20 timmar sedan

schizo har tränat Promenad Söndagen den 28 juni 2026 00:17:15 1.55 km 125 kcal This workout has been imported. 0 0 För 1 dag 23 timmar sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Söndagen den 28 juni 2026 00:30:05 5.55 km 430 kcal This workout has been imported. 0 0 För 1 dag 23 timmar sedan

schizo har tränat Weight lifting Söndagen den 28 juni 2026 00:58:14 398 kcal This workout has been imported. 0 0 För 2 dagar, 0 timmar sedan

cs-coach@outlook.com har tränat Styrketräning Lördagen den 27 juni 2026 01:00:00 0 kcal 2 0 För 2 dagar, 17 timmar sedan marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

schizo har tränat Promenad Lördagen den 27 juni 2026 00:56:49 5.15 km 401 kcal This workout has been imported. 0 0 För 2 dagar, 19 timmar sedan

schizo har tränat Promenad Lördagen den 27 juni 2026 00:16:58 1.55 km 131 kcal This workout has been imported. 0 0 För 2 dagar, 22 timmar sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Lördagen den 27 juni 2026 00:34:58 6.46 km 454 kcal This workout has been imported. 0 0 För 2 dagar, 22 timmar sedan

schizo har tränat Weight lifting Lördagen den 27 juni 2026 00:57:58 332 kcal This workout has been imported. 0 0 För 2 dagar, 23 timmar sedan

bikerboy75 har tränat Simning - Öppet vatten Lördagen den 27 juni 2026 00:17:27 0.45 km 201 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 2 dagar, 23 timmar sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Fredagen den 26 juni 2026 01:26:00 15.05 km 1185 kcal This workout has been imported. 0 0 För 3 dagar, 17 timmar sedan

bikerboy75 har tränat Simning - Öppet vatten Fredagen den 26 juni 2026 00:05:20 0.05 km 35 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 3 dagar, 21 timmar sedan

bikerboy75 har tränat Löpning Fredagen den 26 juni 2026 01:21:20 10.01 km 1049 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 4 dagar, 4 timmar sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Torsdagen den 25 juni 2026 00:35:09 6.32 km 505 kcal This workout has been imported. 0 0 För 4 dagar, 19 timmar sedan

schizo har tränat Weight lifting Torsdagen den 25 juni 2026 00:50:11 373 kcal This workout has been imported. 0 0 För 4 dagar, 19 timmar sedan

bikerboy75 har tränat Löpning Torsdagen den 25 juni 2026 00:23:28 3.00 km 310 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 4 dagar, 21 timmar sedan

cs-coach@outlook.com har tränat Styrketräning Onsdagen den 24 juni 2026 01:00:00 0 kcal 2 0 För 5 dagar, 16 timmar sedan marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta