Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Beskrivning För dom som tränar målmedvetet, och vet varför man tränar... :)

Kategori: Styrketräning Antal medlemmar: 19 Medlemskap: Öppen Administratörer

Senaste forumsinläggen

• jannicalindmark skrev i tråden Rumpa Personligen tycker jag att utfall och benböj med vikter är bäst för rumpan. Även utfall med hopp mellan, det får upp flåset en del också. Alltså: Gör först ett utfall med vänster ben framÃ... För 649 veckor sedan

• 198851966 skrev i tråden Bästa fettförbrännaren? Får instämma med Angela där... Jag personligen har tidigare valt bollspel och dylikt men konditionsidrott har många fördelar. Om du springer är du inte beroende av andra (som i ett lag) utan kan... För 651 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

schizo har tränat Kondition - Gym Onsdagen den 4 februari 2026 00:21:21 321 kcal This workout has been imported. 0 0 För 45 minuter sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Onsdagen den 4 februari 2026 00:34:52 6.47 km 466 kcal This workout has been imported. 0 0 För 1 timme 8 minuter sedan

bikerboy75 har tränat Promenad Onsdagen den 4 februari 2026 00:12:28 1.08 km 111 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 6 timmar 29 minuter sedan

cs-coach@outlook.com har tränat Styrketräning Tisdagen den 3 februari 2026 01:00:00 0 kcal 2 0 För 7 timmar 36 minuter sedan marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

bikerboy75 har tränat Simning - Simbassäng Onsdagen den 4 februari 2026 00:10:50 0.50 km 164 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 7 timmar 43 minuter sedan

bikerboy75 har tränat Löpning - Löpband Onsdagen den 4 februari 2026 00:07:02 1.00 km 109 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 7 timmar 56 minuter sedan

bikerboy75 har tränat Styrketräning Onsdagen den 4 februari 2026 00:25:02 152 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 8 timmar 10 minuter sedan

bikerboy75 har tränat Löpning - Löpband Onsdagen den 4 februari 2026 00:06:23 0.51 km 45 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 8 timmar 38 minuter sedan

bikerboy75 har tränat Promenad Tisdagen den 3 februari 2026 00:30:08 0.95 km 210 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 1 dag 7 timmar sedan

bikerboy75 har tränat Löpning - Löpband Tisdagen den 3 februari 2026 00:21:30 2.48 km 271 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 1 dag 8 timmar sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Tisdagen den 3 februari 2026 00:32:40 5.65 km 427 kcal This workout has been imported. 0 0 För 1 dag 11 timmar sedan

schizo har tränat Weight lifting Tisdagen den 3 februari 2026 00:31:33 173 kcal This workout has been imported. 0 0 För 1 dag 11 timmar sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Måndagen den 2 februari 2026 00:35:04 6.76 km 530 kcal This workout has been imported. 0 0 För 2 dagar, 0 timmar sedan

schizo har tränat Weight lifting Måndagen den 2 februari 2026 00:43:48 251 kcal This workout has been imported. 0 0 För 2 dagar, 1 timmar sedan

bikerboy75 har tränat Simning - Simbassäng Måndagen den 2 februari 2026 00:27:11 1.23 km 310 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 2 dagar, 9 timmar sedan

bikerboy75 har tränat Styrketräning Måndagen den 2 februari 2026 01:03:27 331 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 2 dagar, 9 timmar sedan

schizo har tränat Promenad Söndagen den 1 februari 2026 00:14:27 0.62 km 60 kcal This workout has been imported. 0 0 För 3 dagar, 0 timmar sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Söndagen den 1 februari 2026 00:34:58 6.36 km 499 kcal This workout has been imported. 0 0 För 3 dagar, 4 timmar sedan

schizo har tränat Weight lifting Söndagen den 1 februari 2026 00:34:11 222 kcal This workout has been imported. 0 0 För 3 dagar, 5 timmar sedan

schizo har tränat Promenad Lördagen den 31 januari 2026 01:08:39 4.68 km 351 kcal This workout has been imported. 0 0 För 4 dagar, 0 timmar sedan

schizo har tränat Kondition - Gym Lördagen den 31 januari 2026 00:35:08 517 kcal This workout has been imported. 0 0 För 4 dagar, 8 timmar sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Lördagen den 31 januari 2026 00:35:10 6.22 km 440 kcal This workout has been imported. 0 0 För 4 dagar, 8 timmar sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Fredagen den 30 januari 2026 00:32:30 6.01 km 471 kcal This workout has been imported. 0 0 För 5 dagar, 11 timmar sedan

schizo har tränat Weight lifting Fredagen den 30 januari 2026 00:28:44 163 kcal This workout has been imported. 0 0 För 5 dagar, 11 timmar sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Torsdagen den 29 januari 2026 00:35:10 6.43 km 530 kcal This workout has been imported. 0 0 För 6 dagar, 0 timmar sedan