Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

Du är nu medlem i

Djäkne Health Investment

Välkommen till gruppen!

Ok24Gruppen skapad!

Varför inte bjuda in lite kompisar för att få fart på gruppen?

Djäkne Health Investment

Lock48

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.
Fördelning av gruppens träning
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

All ppl at Djäkne

Kategori:

Övrigt

Antal medlemmar:

24

Medlemskap:

Begänsad Limited

Administratörer

lassewidda

Senaste forumsinläggen

  • Vi hittade tyvärr inga inlägg i gruppforumet.

Visa hela forumet

Medlemsflöde

Picture?wid

tilo har tränat

2

Löpning

Fredagen den 1 november 2024
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:uovyIe%7EdtA%7BEQeJzJe%40TkC%5Bg%40XwFrJ_CzBgGtCuHhLeG%60QgFnKo%40j%40%7DEiFuLuJqBu%40kC%40%7DNgGiEiFqBaEeBo%40mBsEmAiAoAc%40i%40%7B%40eBwKs%40L_DvBa%40CAgBr%40mFOgC%7BCsOQgCmB%7DG_DiF%7BAr%40U%7C%40%5DIS_AqAi%40yAQgBf%40uBaD_IuGkDkFyNmEs%40d%40WoAwBoB%7DAm%40wJD%7DAa%40aEaIwEaEw%40d%40w%40dCuBzA%5DsCgAeAcAVoBbC%5DKk%5C_%5C_UmRqCUg%5C%7CC%7BDKkEq%40cOqHsFgFeE%7BGmCyCyCyBuCcAetBwGsD_%40sDgBaQyNwDiBoe%40aKiFe%40cDTq%40qFcBaB_Dr%40_AzAeCtAiBzCy%40TkBIuDjAs%40%5DgAwB%5DA%7BAmCEeBmDcGgHqUi%40Eu%40nGy%40n%40s%40EmA_Ci%40kE_C_CkAn%40cAy%40aCXa%40sAcD%40gEN%7DHjAc%40kDgC%5EeBOaFyCoFbCiFhAoH%3FsEkBuFe%40eDcAsRbEs%40YmCd%40yEB_Do%40ww%40kVsYWiH%7B%40eGuCk%5EcW%7DE%7BA%7DCLuBeAqEO%7DBy%40q%5Emk%40sH%7BH%7DLmH%7BAkBgC%7DFoC%7BM%60%40EdC%60EbDhC%60%40%5BGy%40y%40aA%5BFP%60Bp%40p%40Zg%40e%40qA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time02:08:55 Distance21.00 km Kcal1439 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 dag 5 timmar sedan
Nnjvlfxal6sgw4kwwksg

sanna_e har tränat

2

Löpning

Fredagen den 1 november 2024
Time00:29:56 Distance5.14 km Kcal276 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 dag 8 timmar sedan
7wrtheowceck8ksgg4wk

Half-Leif har tränat

55

Styrketräning

Fredagen den 1 november 2024
Time00:50:58 Weight5848 kg Kcal418 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 dag 9 timmar sedan
Pz8pwfzyqlw8o0g0w4gc

johaneje har tränat

55

Ben

Fredagen den 1 november 2024
Time00:43:00 Kcal276 kcal
B: Stegkombo med viktskiva squat, steg bakåt ett i taget 8x15kg, 8x15, V: Tåhäv i rack 40kg, 40, 50 B: Squats i rack fötter långt fram 50kg, 50, 50 M: Russian twist 24x15kg, 24x15, 24x15 B: Marklyft 40kg, 40, 40
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 dag 11 timmar sedan
Picture?wid

wide har tränat

55

Push 1

Fredagen den 1 november 2024
Time01:05:47 Weight3772 kg Kcal434 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 1 dag 14 timmar sedan
Pz8pwfzyqlw8o0g0w4gc

johaneje har tränat

55

Drag

Torsdagen den 31 oktober 2024
Time00:48:00 Kcal308 kcal
R: Sittande roddmaskin 30kg, 35, 30 M: Raka benlyft i maskin 12, 12, 12 R: Ryggkombo brett och smalt med paus 2x8x30kg, 2x8x30, 2x8x30 M: Crunch kabel med rep 37.5kg, 8x40, 37.5, R: Kabel pullover 8x20kg, 17.5, 17.5 R: Enhands latsdrag 8x15, 8x15, 8x17.5 B: Kabelcurl rakt handtag 17.5kg, 17.5, 17.5
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 2 dagar, 13 timmar sedan
Picture?wid

wide har tränat

9

Cykling

Onsdagen den 30 oktober 2024
Time01:00:00 Kcal348 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 3 dagar, 0 timmar sedan
Nnjvlfxal6sgw4kwwksg

sanna_e har tränat

9

Promenad

Onsdagen den 30 oktober 2024
Time00:36:47 Distance1.94 km Kcal108 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 3 dagar, 2 timmar sedan
7wrtheowceck8ksgg4wk

Half-Leif har tränat

55

Styrketräning

Onsdagen den 30 oktober 2024
Time00:47:07 Weight4434 kg Kcal389 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 3 dagar, 7 timmar sedan
Nnjvlfxal6sgw4kwwksg

sanna_e har tränat

2

Löpning

Onsdagen den 30 oktober 2024
Time00:19:54 Distance3.24 km Kcal166 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 3 dagar, 8 timmar sedan
Nnjvlfxal6sgw4kwwksg

sanna_e har tränat

2

Löpning

Onsdagen den 30 oktober 2024
Time00:05:28 Distance0.89 km Kcal46 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 3 dagar, 9 timmar sedan
Picture?wid

wide har tränat

55

Ben

Onsdagen den 30 oktober 2024
Time00:45:00 Kcal298 kcal
Mys övningar, samt: Squat 60 10 10 Dead 60 10 10 Ext 15/30 15 15 Curl 30 10/9
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 3 dagar, 13 timmar sedan
Picture?wid

wide har tränat

9

Cykling

Tisdagen den 29 oktober 2024
Time01:00:00 Kcal346 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 4 dagar, 0 timmar sedan
Nnjvlfxal6sgw4kwwksg

sanna_e har tränat

2

Löpning

Tisdagen den 29 oktober 2024
Time01:09:05 Distance12.10 km Kcal644 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 4 dagar, 1 timmar sedan
Pz8pwfzyqlw8o0g0w4gc

johaneje har tränat

55

Press

Tisdagen den 29 oktober 2024
Time00:53:00 Kcal309 kcal
B: Lutad hantelpress 12kg, 14, 12 M: Benlyft bänk 18, 18, 18 A: Axelpress med hantel 8x10kg, 8x10, 12x10 B: Hantelflyes 7kg, 7, 7 A: Drag till hakan 10kg, 15, 20, 20 T: Triceps rep 15kg, 15, 15, 15 B: Flyes maskin 10x40kg, 40, 10x40 A: Omvänd flyes maskin 10x20kg, 15, 15
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 4 dagar, 7 timmar sedan
Nnjvlfxal6sgw4kwwksg

sanna_e har tränat

55

Styrketräning

Tisdagen den 29 oktober 2024
Time00:22:22 Kcal82 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 4 dagar, 9 timmar sedan
Picture?wid

wide har tränat

55

Pull 1

Tisdagen den 29 oktober 2024
Time01:15:32 Weight7176 kg Kcal894 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 4 dagar, 11 timmar sedan
Picture?wid

tilo har tränat

2

Löpning

Tisdagen den 29 oktober 2024
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kvvyIc_etA%5Ba%40c%40%5CoC%60GuCjD%7B%40CiBy%40%5B%3Fe%40ZsDtH%7DCnE_Av%40oC%60AzGfg%40hD%60Qh%40rAfBxA%60Bp%40xBxAxFxBbIzLxAhAdDHbDz%40h%40C%7CBeCfDcBj%40sBn%40q%40jDPbDaApCl%40zA%7EAbCnFnAtApAr%40jBfB%7CBfEdGzHvXfNhApA%7E%40xBv%40zDfBjDhDpK%5E%60CZ%7EFt%40nEPvG%7EApGh%40%7BIjAmFb%40sD%7CBiHpAaC%7CAoHf%40_FKmBoC%7DTqAqFYqEEaLTiFcAwBwBcAcBeBeC%7BA%7DCyEFkBSsAG%7DCXiQQgLiD_JYeDy%40%7BA_CyHaD%7DD%7DD%7BIq%40_FiA_EiAf%40_%40d%40SnA%40zCUd%40WHsH_DsAMkAs%40wJaD_Ag%40yIcCgT%7DHuAxDy%40dAuBlAiCv%40%7DDdCgBdERbA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:54:55 Distance9.22 km Kcal638 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 4 dagar, 14 timmar sedan
Nnjvlfxal6sgw4kwwksg

sanna_e har tränat

49

Promenad

Måndagen den 28 oktober 2024
Time00:35:00 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 5 dagar, 0 timmar sedan
Nnjvlfxal6sgw4kwwksg

sanna_e har tränat

55

Styrketräning

Måndagen den 28 oktober 2024
Time00:48:23 Kcal217 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 5 dagar, 0 timmar sedan
Picture?wid

wide har tränat

9

Cykling

Måndagen den 28 oktober 2024
Time00:45:00 Kcal251 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 5 dagar, 1 timmar sedan
Pz8pwfzyqlw8o0g0w4gc

johaneje har tränat

9

Cykling - Vardagscykel El

Måndagen den 28 oktober 2024
Time00:30:35 Distance14.50 km Kcal248 kcal
300 kalorier enl cykeln
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 5 dagar, 5 timmar sedan
Picture?wid

tilo har tränat

183

Vandring

Måndagen den 28 oktober 2024
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:yvvyIg_etAMo%40He%40vAsDzDkCzFeCt%40eAx%40mDRU%60AFnExAvCxAbGtBDfAUhCiCzJ%5DtGy%40tGYjGY%60BaANmA_%40k%40Cs%40tBe%40r%40e%40N%7BALiAzAUF%5By%40YmDJcGKsBWmBgAoBYv%40eAhFkFtKoB%7EGaD%7EHU%40sCaE%7DCcByB%7BBwDwAcANqBv%40SQcAcEIyAP%5DrDmBdCyCrA%7DBfBaFTYhA%3FpBn%40%7E%40KdE%7BEjB%7DDTBRV&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:30:34 Distance3.87 km Kcal279 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 5 dagar, 5 timmar sedan
Picture?wid

wide har tränat

55

Ben

Måndagen den 28 oktober 2024
Time00:45:00 Kcal252 kcal
Squat 60 10 10 Dead 60 10 10 Ext 15/30 15 15 Curl 30 10/9
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 5 dagar, 14 timmar sedan
Nnjvlfxal6sgw4kwwksg

sanna_e har tränat

92

Yoga

Söndagen den 27 oktober 2024
Time00:25:00 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 5 dagar, 22 timmar sedan