Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

Du är nu medlem i

Spørsmål og svar - Supportgrupp

Välkommen till gruppen!

Ok24Gruppen skapad!

Varför inte bjuda in lite kompisar för att få fart på gruppen?

Spørsmål og svar - Supportgrupp

Lock48

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Har du spørsmål om noe vedr. Shapelink, still spørsmål her.

Kategori:

Övrigt

Antal medlemmar:

4

Medlemskap:

Öppen Open

Administratörer

Twiik.me

Senaste forumsinläggen

Visa hela forumet

Medlemsflöde

No_medium_image

bmholm har tränat

154

Legger/lår bak

Torsdagen den 25 december 2025
Time00:00:00 Weight3581 kg Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 16 timmar 11 minuter sedan
No_medium_image

bmholm har tränat

154

Lår fram

Tisdagen den 23 december 2025
Time00:00:00 Weight13760 kg Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 12 timmar sedan
No_medium_image

bmholm har tränat

154

rygg/biceps/nakke

Fredagen den 19 december 2025
Time00:00:00 Weight2886 kg Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 6 dagar, 12 timmar sedan
No_medium_image

bmholm har tränat

154

Bryst/skulder/triceps

Onsdagen den 17 december 2025
Time00:00:00 Weight1199 kg Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
No_medium_image

bmholm har tränat

154

Lår bak/legg

Måndagen den 15 december 2025
Time00:00:00 Weight3290 kg Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
No_medium_image

bmholm har tränat

154

Lår fram

Söndagen den 14 december 2025
Time00:00:00 Weight12790 kg Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
No_medium_image

bmholm har tränat

154

Rygg, biceps, shrugs

Onsdagen den 10 december 2025
Time00:00:00 Weight2832 kg Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 veckor sedan
No_medium_image

bmholm har tränat

154

Bryst/skulder/triceps

Måndagen den 8 december 2025
Time00:00:00 Weight1588 kg Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 veckor sedan
No_medium_image

bmholm har tränat

154

Lår fram

Torsdagen den 4 december 2025
Time00:00:00 Weight12060 kg Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 veckor sedan
No_medium_image

bmholm har tränat

154

Rygg, biceps, nakke

Lördagen den 29 november 2025
Time00:00:00 Weight2689 kg Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 veckor sedan
No_medium_image

bmholm har tränat

154

Bryst, triceps, skulder

Fredagen den 28 november 2025
Time00:00:00 Weight1618 kg Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 veckor sedan
No_medium_image

bmholm har tränat

154

Lår bak/legg

Tisdagen den 25 november 2025
Time00:00:00 Weight3020 kg Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 4 veckor sedan
No_medium_image

bmholm har tränat

154

Lår fram

Måndagen den 24 november 2025
Time00:00:00 Weight10880 kg Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 4 veckor sedan
No_medium_image

bmholm har tränat

154

Biceps/rygg (skada finger)

Onsdagen den 19 november 2025
Time00:00:00 Weight1173 kg Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 5 veckor sedan
No_medium_image

bmholm har tränat

154

Bryst/skulder/triceps

Tisdagen den 18 november 2025
Time00:00:00 Weight1570 kg Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 5 veckor sedan
No_medium_image

bmholm har tränat

154

Lår bak/legg

Lördagen den 15 november 2025
Time00:00:00 Weight2803 kg Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 5 veckor sedan
No_medium_image

bmholm har tränat

154

Lår fram

Onsdagen den 12 november 2025
Time00:00:00 Weight11396 kg Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 6 veckor sedan
No_medium_image

bmholm har tränat

154

Styrketräning

Söndagen den 9 november 2025
Time00:00:00 Weight1342 kg Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 6 veckor sedan
No_medium_image

bmholm har tränat

154

Biceps, rear delt, shrugs

Lördagen den 8 november 2025
Time00:00:00 Weight2699 kg Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 6 veckor sedan
No_medium_image

bmholm har tränat

154

Rygg

Fredagen den 7 november 2025
Time00:00:00 Weight872 kg Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 6 veckor sedan
No_medium_image

bmholm har tränat

154

Lår bak/legger

Söndagen den 2 november 2025
Time00:00:00 Weight2752 kg Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 7 veckor sedan
No_medium_image

bmholm har tränat

154

Bryst/skulder/triceps

Torsdagen den 30 oktober 2025
Time00:00:00 Weight1462 kg Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 8 veckor sedan
No_medium_image

bmholm har tränat

154

Rygg/biceps

Onsdagen den 29 oktober 2025
Time00:00:00 Weight2786 kg Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 8 veckor sedan
No_medium_image

bmholm har tränat

154

Lår fram

Tisdagen den 28 oktober 2025
Time00:00:00 Weight7219 kg Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 8 veckor sedan
No_medium_image

bmholm har tränat

154

Lår bak/legger

Onsdagen den 22 oktober 2025
Time00:00:00 Weight2672 kg Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 9 veckor sedan