Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

Du är nu medlem i

Decemberkicken

Välkommen till gruppen!

Ok24Gruppen skapad!

Varför inte bjuda in lite kompisar för att få fart på gruppen?

Decemberkicken

Lock48

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

En chattgrupp för alla oss som kör Decemberkicken 2023! Är du ny, skriv gärna en rad och presentera dig! Välkommen! /Petra

Kategori:

Kondition

Antal medlemmar:

48

Medlemskap:

Öppen Open

Administratörer

madir

Senaste forumsinläggen

  • Vi hittade tyvärr inga inlägg i gruppforumet.

Visa hela forumet

Medlemsflöde

No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com har tränat

2

LJUDFILSPASS: 70/20-intervaller

Söndagen den 28 september 2025
Time00:40:00 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 7 timmar 58 minuter sedan
No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com har tränat

55

Rörlighet 5 – Kristina

Lördagen den 27 september 2025
Time00:10:20 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 3 timmar sedan
No_medium_image

frida_bckstrm har tränat

49

Promenad

Fredagen den 26 september 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:otngJyd%7CzAL%60AD%40LU%5DkFUkJu%40_D%60%40qDEuB_A%7D%40e%40_Aq%40_E%40kVIsAJyA%60As%40%5CKpAiCb%40c%40V%3FJ%60HIpVx%40pJnCbV%7E%40tN%3Fr%40ONaAXI%5CmC%5EY%5BMe%40OuCk%40%5D&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:21:03 Distance1.95 km Kcal106 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 13 timmar sedan
No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com har tränat

55

Gympass 3 – Kristina

Fredagen den 26 september 2025
Time00:52:30 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 2 dagar, 13 timmar sedan
madir har boostat detta
No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com har tränat

55

Rörlighet 5 – Kristina

Torsdagen den 25 september 2025
Time00:10:39 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 dagar, 3 timmar sedan
No_medium_image

frida_bckstrm har tränat

2

Löpning

Tisdagen den 23 september 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wewhJijs%7BAXDT%5CDj%40z%40pAl%40a%40Xc%40CqAMW%3FcBTaFn%40%7BEEcASsAqCwr%40Bk%40jAe%40f%40c%40tAgBc%40kCU_%40c%40uDOaDEWMOOuAcAoB%5DaAIKKP%5DPc%40FS%5CYGk%40PCt%40JxBsAxIq%40%60%40c%40f%40%5BDqBmA%7BBhAINCx%40KKg%40VkAJSRoD%7BAOnA%3F%60Bc%40%7CEa%40tHTzAe%40%7CE%5BbJ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:19:12 Distance3.01 km Kcal169 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 5 dagar, 7 timmar sedan
No_medium_image

frida_bckstrm har tränat

49

Promenad

Tisdagen den 23 september 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:oungJ%7Db%7CzAHA%40f%40JBZe%40DUSs%40K%7BHYyFq%40kDTqBAiCiBoDSeBQgSDuBe%40oB%40g%40Rc%40RMGE%3FPrBsADc%40NETy%40x%40iAPBDNP%7EE%40%7CXhAxNEn%40%7CAfIxAtSDbAG%5EaA%5CS%5Eg%40PgBROMQi%40W%7BC%5B%5DGyA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:19:25 Distance2.00 km Kcal106 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 5 dagar, 7 timmar sedan
No_medium_image

frida_bckstrm har tränat

49

Promenad

Måndagen den 22 september 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ktngJmi%7CzAe%40G%5EEPeAOuHs%40iCEcARwFgBwCYeAOsAAyGSgHF%7DCOkBJwANa%40bAi%40dByCd%40WR%40X%60BHzC%5BjGFlAKjG%40zDr%40hIX%7CAd%40nGnA%7EHjAfRGToA%5CQh%40mCXOSGc%40MoCe%40m%40GcAOc%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:20:31 Distance2.11 km Kcal118 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 5 dagar, 7 timmar sedan
No_medium_image

frida_bckstrm har tränat

49

Promenad

Söndagen den 21 september 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DtohJmkp%7BANl%40JtFAnAq%40LTz%40%3Fj%40wCfBeAbAyBvAwBrB%5D%40uA%7EAqAbCe%40pA%5D%5CcBt%40a%40DwC%5DcA%3F%7D%40b%40g%40f%40uApCiAjGF%7EArAjARd%40nA%7E%40j%40v%40%7EDxCzCf%40r%40ZfA%3F%7CBh%40lCLfB%5B%7EEQp%40S%60BKfBLnBx%40lFvDhCvCv%40%5Df%40Eb%40DxAf%40p%40UVBv%40iPImARmCGeAXcFJ%7DFn%40aEZMrBRhAl%40b%40kCzAFVeAf%40G%7EDh%40XEFqB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:38:30 Distance4.58 km Kcal269 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 5 dagar, 7 timmar sedan
No_medium_image

frida_bckstrm har tränat

49

Promenad

Fredagen den 19 september 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:otngJkd%7CzAF%5EZGm%40%7DG%5BoIe%40mCZ%7BCA%7DBcAsAc%40%7D%40e%40kD%3FiKScMFw%40Pc%40zAiArAcCXURHNvABxAG%60YzAfNr%40xIr%40dFhAfRMZ%7D%40TIVcDn%40SUWeBGmB%5Be%40Cm%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:18:31 Distance1.97 km Kcal123 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 5 dagar, 7 timmar sedan
No_medium_image

frida_bckstrm har tränat

49

Promenad

Onsdagen den 17 september 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mymhJcep%7BAi%40wCa%40%5B%7BB_AmEoA_%40BiB_%40UnJUtCWNcBg%40GL_%40bJH%7ECMjDu%40bJe%40%7CRAVSHcBE%7DLwByBFW%7DAJuGd%40%7DBEo%40Uc%40%7DAMk%40USc%40MeRe%40YeAOu%40yA%7B%40sCUW%7B%40UwEYaJYOr%40%3FtCMRc%40SS%60%40%3FtB%3FeAi%40VHtCUfEp%40bJThHJ%5Cp%40CvB%5CNZPvCNjMxCFrHe%40TMpBQhBDfDzA%60GzEnAzA%60A%5Bb%40AjCj%40%60A%5D%7CAmf%40h%40yFNMb%40DhBVVXXD%60%40_C%5EE%7E%40J%5CkAr%40EPJnD%5CTeCOQ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:43:29 Distance5.21 km Kcal289 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 5 dagar, 7 timmar sedan
No_medium_image

frida_bckstrm har tränat

49

Promenad

Onsdagen den 17 september 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:msngJ_k%7CzA%40iBSqBAeCGg%40Da%40a%40Ya%40%7BATiCI%7BBaA%5Bg%40o%40c%40yCOuGBuKLwAOcDHiAr%40m%40FB%5EUtAaCXSXGNPJfAIlFAdUn%40pGEp%40_%40%5E_Ah%40Yb%40MhDQfAAl%40n%40hC%5CzHAlBLjEKd%40O%3FUoB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:16:00 Distance1.76 km Kcal95 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 5 dagar, 7 timmar sedan
No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com har tränat

2

LJUDFILSPASS: VO2max-intervaller 4 x 3 min

Tisdagen den 23 september 2025
Time00:45:00 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 5 dagar, 14 timmar sedan
No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com har tränat

2

LJUDFILSPASS: 10-20-30

Söndagen den 21 september 2025
Time00:35:00 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com har tränat

55

Rörlighet 6 – Kristina

Lördagen den 20 september 2025
Time00:12:08 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com har tränat

55

Gympass 2 – Kristina

Fredagen den 19 september 2025
Time00:49:46 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com har tränat

55

Rörlighet 6 – Kristina

Torsdagen den 18 september 2025
Time00:12:39 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
madir har boostat detta
No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com har tränat

2

LJUDFILSPASS: Tröskelintervaller 5 x 4 minuter

Tisdagen den 16 september 2025
Time00:00:00 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com har tränat

2

LJUDFILSPASS: Tröskelintervaller 5 x 4 minuter

Söndagen den 14 september 2025
Time00:00:00 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 veckor sedan
No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com har tränat

55

Rörlighet 6 – Kristina

Lördagen den 13 september 2025
Time00:11:57 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 veckor sedan
No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com har tränat

55

Gympass 2 – Kristina

Fredagen den 12 september 2025
Time00:52:28 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 2 veckor sedan
madir har boostat detta
No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com har tränat

55

Rörlighet 6 – Kristina

Onsdagen den 10 september 2025
Time00:12:18 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 2 veckor sedan
madir har boostat detta
No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com har tränat

2

LJUDFILSPASS: Powerbackar

Tisdagen den 9 september 2025
Time00:43:00 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 2 veckor sedan
madir har boostat detta
No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com har tränat

2

LJUDFILSPASS: Snabbdistans med twist

Söndagen den 7 september 2025
Time00:00:00 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 3 veckor sedan
madir har boostat detta
No_medium_image

rylanderkristina@gmail.com har tränat

55

Rörlighet 6 – Kristina

Lördagen den 6 september 2025
Time00:11:48 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 3 veckor sedan
madir har boostat detta