kix75
pass 1496
|
Utmaningar 2
|
Tävlingar 0
|
Kompisar 0
|
Grupper 0
|
Vilka redskap har du tillgång till? 2
|
Tränad tid per vecka |
Senaste 30 dagarna 17pass 1496 pass totalt
26km 2518 km totalt
|
Träningsfördelning |
Flöde
kix75 blev kompis med bostrom.henrik
|
kix75 klarade utmaningen 10k SUB 60min - Löpning Kom igång med löpträningen! Att klara milen på under 60min är ett utmärkt mål för nybörjaren. De flesta kan klara det efter lite träning. Lycka till!
|
kix75 gick med i utmaningen 25 Push Ups Målet är att klara 25 armhävningar i ett svep utan vila. Det är inte enkelt! Posta gärna era nuvarande resultat i kommentarsfältet. Lycka till!
|
kix75 gick med i utmaningen Klara plankan i 2 minuter För nybörjare kan det verka svårt, men ett mål på två minuter är en bra start. Kämpa på och tappa inte motivationen om du inte klarar det länge i början. Skriv gärna era resultat löpande i kommentarsfältet :) För att se hur man "gör" plankan kika här eller googla: http://i31.tinypic.com/...
|
kix75 klarade utmaningen Gör plankan 1min varje dag i 2 veckor Plankan är en superövning som stärker hela bålen! Utmaningen går ut på att göra plankan 1minut varje dag. När du på dygnet du gör det spelar ingen roll. Gör det på morgonen när du stiger upp, på gymmet eller innan du går och lägger dig! Hur gör man plankan? http://sv.wikipedia.org/wi...
|
kix75 gick med i utmaningen Gör plankan 1min varje dag i 2 veckor Plankan är en superövning som stärker hela bålen! Utmaningen går ut på att göra plankan 1minut varje dag. När du på dygnet du gör det spelar ingen roll. Gör det på morgonen när du stiger upp, på gymmet eller innan du går och lägger dig! Hur gör man plankan? http://sv.wikipedia.org/wi... Startdatum: Tisdagen den 4 augusti 2015
|
kix75 gick med i utmaningen 10k SUB 60min - Löpning Kom igång med löpträningen! Att klara milen på under 60min är ett utmärkt mål för nybörjaren. De flesta kan klara det efter lite träning. Lycka till! Startdatum: Söndagen den 2 augusti 2015
|
Om kix75 |
kix75 har inte skrivit in någon beskrivning ännu. |