aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| Måndagen den 4 april 2011 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
6övningar |  |
NormalIntensitet |  |
384 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Biceps| SATS Zenith med Alex | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:48:02Tid |  |
9.26 kmSträcka |  |
11.57 km/hHastighet | |
05:11 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
751 kcalKalorier |
| Lugn joggingrunda. Blandat underlag bestående av is, snö, grus, asfalt, vatten och lite mer is. | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1135 kcal
