Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan Träningsdagbok

Man

Alexander Engvall, 42år, Tullinge, Sverige

Måndagen den 20 juni 2011

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Löpning

Export

Time

00:34:27Tid

Distance

7.11 kmSträcka

Gauge

12.38 km/hHastighet

Gauge

04:51 min/kmTempo

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

577 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:a%7B%7BiJsutkBnALdAWb%40V%5C%40vAdBlChA%60BbBdAAj%40UfBkCRZy%40%7CBeArAAhAa%40fADxA%5Ej%40r%40%5C%3Fj%40IpDyAzJ%40dATt%40hBjB%7CAxCx%40l%40nBj%40zBlAvB%60E%60AG%5CMt%40y%40xDu%40xAi%40%5EgAHiGIsBQa%40eA%5DaAgB%7B%40OmAuBIs%40%3FaAv%40iIT%7B%40%7C%40eATR%7ECxIt%40%60A%7E%40%5Cd%40n%40z%40B%60AZd%40h%40%5EFfBiBXMz%40%40h%40j%40p%40tAVJnAaAdBu%40pBzGUjB%5Dt%40Bj%40n%40nBFv%40W%60DDjAPFTi%40R_Df%40oA%5CKTnCMlE%7D%40jIi%40%60A%5BdB%3FdDOPwBJeASgDj%40aCq%40aCuAo%40QyA_Bs%40Ye%40Pw%40x%40aAN%7B%40dAcAPyAwBoAgDu%40m%40SFSx%40a%40X%7DBaA%5BFPrC_%40vCo%40%7E%40w%40jCcAp%40cBHYk%40IqDaByDs%40_D%5B%5B%7DAq%40%7D%40A%7DFkGMG_AP%7BAaBAmA%60CyPD%7D%40UuDaBTyCbAeEh%40cFdEqF%5EcCg%40eB_AcE_AgCwB%40q%40%60CCrBXh%40a%40hCQvFn%40%7E%40kAz%40Hv%40oDj%40kAzAc%40j%40iDnA%7DB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Kände på löpningen lite efter Vätternrundan. Lite sega ben men ändå ganska bra, ingen bra löpform. Kan konstatera att det är jobbigare att springa än att cykla.

0 0	Tillagt 705 veckor sedan

Garmin_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Vikt, 75.8 kg

Gauge

75.8 kgVikt

Change

0.7 kgFörändring

Bmi

22.39Bmi

Ingen kommentar

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 577 kcal