aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 42år| Fredagen den 23 september 2011 |
   |
 |
Vila |
Vila inför Lidingöloppet.
Känner dessutom fortfarande av förkylningen så nu är det bara att ta det LUGNT som gäller.
Känner dessutom fortfarande av förkylningen så nu är det bara att ta det LUGNT som gäller.
 |
00:13:41Tid |  |
2.59 kmSträcka |  |
11.36 km/hHastighet | |
05:17 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
208 kcalKalorier |
| Sista testet inför LL. Är ju lätt förkyld och har en del slem i halsen, så ville helt enkelt se så att kroppen verkligen klarar att springa imorrn. Pulsen verkade vara ganska normal och det kändes lätt i det tänkta öppningstempot så om jag inte m... | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 208 kcal
