aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| Tisdagen den 17 januari 2012 |
   |
 |
00:52:25Tid |  |
11.43 kmSträcka |  |
13.08 km/hHastighet | |
04:35 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
571 kcalKalorier |
| St Jacob - St Anton - Pettnau - St JAcob | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
02:00:00Tid | |
NormalIntensitet | |
1278 kcalKalorier |
| Rendl | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:13:00Tid | |
15.01 kmSträcka | |
12.34 km/hHastighet | |
04:52 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
1192 kcalKalorier |
| St Jacob till Shnann och tillbaka. | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 3041 kcal
