aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| Torsdagen den 9 februari 2012 |
   |
 |
00:56:58Tid |  |
15.08 kmSträcka |  |
15.88 km/hHastighet | |
03:47 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1187 kcalKalorier |
| Började rätt så lugnt för at känna på ljumsken och magen som jag haft ont i efter igår, kändes ok och jag körde på lite hårdare på slutet. Kändes bra att kunna hålla under 3:50tempo på 15km utan att gå nära max. Tänk om man hade skidor med orepat bel... | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1187 kcal
