aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 42år| Fredagen den 8 juni 2012 |
   |
 |
Skada |
Bristningar i magmuskelns nedre fäste samt ljumskarnas övre fästen.
 |
01:00:26Tid |  |
29.34 kmSträcka |  |
29.13 km/hHastighet | |
02:04 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
505 kcalKalorier |
| Körde fullt första milen sen lugnt några kilometer. Avslutade med intervaller upp för alla backar. | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 505 kcal
