aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| Söndagen den 23 december 2012 |
   |
 |
01:49:08Tid |  |
23.09 kmSträcka |  |
12.69 km/hHastighet | |
04:44 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
985 kcalKalorier |
| Långpass i Ensta/Täby med Jonas A. Lugn fart fram till sista 2km. -3.5 grader, swix violett special blandat med blå extra, funkade bra. | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 985 kcal
