Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan Träningsdagbok

Man

Alexander Engvall, 42år, Tullinge, Sverige

Fredagen den 15 februari 2013

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Längdskidåkning - Klassisk

Export

Time

01:10:08Tid

Distance

18.71 kmSträcka

Gauge

16.01 km/hHastighet

Gauge

03:45 min/kmTempo

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

795 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:sdvjJci%7CiB%7D%40nGeAhEc%40h%40eAJeBwCmB_AkAIc%40%60%40m%40vBe%40fK%5Dz%40%7BD%5C_EfBuB%60DqAt%40m%40Js%40Ye%40oB%40kAx%40aBNaDn%40oBd%40_%40pBDbBgBvCsAfE%7DE%7CAgHlE%7B%40hDoBjAqAr%40PbAdCUfHsBnIcBbAeAeCeAkAoCs%40y%40dBw%40hKy%40%7CB%7BDL_Bh%40cC%7EAeAdCwB%60Ao%40K%5Be%40KaBN%7DAv%40uAP%7DDl%40oAtCWfBmBxCsAhDmDdA%7DFf%40%7D%40tBc%40pEoBfB%7DA%60%40Qh%40Rr%40dBBlA_%40%60GaCtJs%40%5E%7BCoEsC%7D%40a%40V%5B%7C%40q%40nEMrDi%40lBaAj%40aB%40aCp%40cA%7C%40_BrCcDvAw%40kAMsBdAkDL%7DCd%40eAfCQ%60BmBvCiAhEwEbBoHjI%7BCrBkBv%40%5C%7C%40jBJxCOzCmB%7EHq%40lA%7D%40%5CqAiDy%40u%40mA%5DuA%40c%40h%40k%40bC%5DfGg%40rBoAh%40yBPwB%60A%7BCfDeBjA%7BAI_%40cCjAkDF%7DCZcA%5E%5BnAFlA%5D%7C%40aBzCgAlEkFfAeGjK%7DDlAoAb%40JlAlCGjCHeBEmAg%40eAl%40nBSvEkCbLe%40b%40e%40%3Fw%40mBaAgAoBw%40kALmAbFc%40%60Ia%40h%40wCDgChAoAbA_BdCsCnA_AeAMmBbAuDFqCz%40gBxCOfBwBjBi%40rEcFr%40oE%60AiB%60Dw%40%7CDiBdAiAf%40Db%40h%40x%40pCa%40lGwBlIoA%60%40uAkCcAaAkA_%40kANgA%7CD_%40pH%5B%7C%40yGzAoBtAsBjC_C%60A%5BEi%40y%40IkC%7E%40gBByCv%40kBxC%5BbB%7DBrCkAjBeB%7EA%7BB%60AsGrEaAxFkDd%40CX%5Ev%40nB%3FlAOdEeCfJs%40f%40%5BCuBiDoBw%40mAFcA%60EUjHWfAm%40d%40yCPoBz%40%7BBrBi%40fA%7DCjBk%40_%40e%40aCt%40yDB%7DCt%40cBnBGjA_%40bAyAnB%7B%40jCcC%7EA_Cr%40uEb%40w%40tDiA%7EGqD%7CAtCY%7CHyA%60Gs%40%7E%40%7B%40H_AiBaAy%40oAo%40oAJ_A%60Bg%40%7CJ%7D%40hB_Dd%40wChAkDvDqBhAq%40%5Be%40uBrAmKXc%40pA%40hA%5BbBuBtCgAfCiC%60AyA%60AsFh%40o%40zHmCpB%7BA%7E%40%60%40f%40%60ALnBIoBs%40iBo%40Cb%40ClA%7EBGdGgCzJu%40j%40e%40%40yAkCoBcAgA%40%7DAnCWzHw%40nByHpBmBzAaA%7CAeB%7E%40o%40D%5BWQmCp%40wBHyCf%40wBvCQbBuBvBy%40pEcEjBmIf%40_%40%7EAUvD%7BApBiBf%40BtAdC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Några varv i Granåsen med Jonas, några lite lugnare och ett par snabba varv. Även på de lite lugnare varven är dock pulsen riktigt hög, det känns inte helt bra även fast kroppen känns mycket bättre nu. Magen håller även bättre nu efter 2 veckors ofri...

0 0	Tillagt 619 veckor sedan

Garmin_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 795 kcal