Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan Träningsdagbok

Man

Alexander Engvall, 42år, Tullinge, Sverige

Tisdagen den 4 juni 2013

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Cykling

Export

Time

02:36:26Tid

Distance

76.15 kmSträcka

Gauge

29.21 km/hHastighet

Gauge

02:03 min/kmTempo

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

1298 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ojbiJo%7EdmB%60Ap%40v%40%60QChm%40d%40pD%7BHjz%40%7DAzXgIdb%40%5E%7EKyDjTf%40n%5D%5DnPkDxQmH%7Et%40g%40%60%60%40h%40nIfBdD_%40rG%5EvKqC%7Cu%40pAnCJjByHvt%40%7DAfXuZ%7EqCBn%40v%40Rc%40xHds%40%60sBMvCvCvEfEvMl%5EnrBfCv_%40mDj%5EaErMkDtQO%7EQsDnDyHl%60%40mG%7EPwHzzAjCvb%40s%40pMbB%60NbFnGfGEnDjF%7Ca%40pDjBuAh%40%7DBzF%7DzCxN%7CRrQdQ%60B%60H%60ARpCoE%7CI%7BAfI%40pDdBhb%40%7E%5Db%40tCfKvFhEhF%7CCgK%60A%7B%40n%40J%7E%40jBbCfT%60DlO%7D%40rDjC%7Ch%40%7CFpQLlSdAvTbDtRdBfg%40yCzv%40uf%40xJ%7BDxDyB%7EEeBj%5EbAbb%40Stp%40cA%60NaHtYcJpSyS%60UqEpDai%40bZgJjIgPl_%40oHtSm%40vHFtc%40wAfL_HpRgRpD%7BUzA%7DEhAw%40cD_JgFsFoLaCgJk%40yJgBeDcEyN_GmK_DuKuWqTuB%7D%40iBDgJbEuEtEfB%7CWs%40pc%40zAhToA%60Wi%40p_%40%5Dj%40oGw%40gFd%40w%60ArYeArAyBjIsDn%5BsCl%7B%40%7EKzClFPrd%40wH%7CAjDJpGfC%7CKfJfPtKxEnIrHhGrCrAShDqC%60A%5EnFdMtBfJhAhJ%5DhL%60J%7Cd%40bBbDdD%7EBfGdWpElFrG%60EhG%60Rh%40YpCsKhEaIpB%7BHpDiIx%40q%5BHwp%40hI%7BQzMcPzEqAnFiQLgCeF%7Dj%40iAa%7B%40nFmVbAieA%60G%7DSxAwJFqh%40%60AsIjGwQxQea%40lI_H%7Cf%40uX%7EFkEtR%7BSxG_NvHiWjBsKt%40qLXwp%40eAi_%40dBu_%40dCiFxDuD%7Ce%40iJzC%7Dy%40cBae%40%7BCkQsAiYGgP%7DFyQgCgh%40n%40_EsHyf%40mA%7B%40y%40d%40oBtEaAlFyDmFiKoG%5DgBmBoBo%5DyYuF%7DCsIBwI%60BsCnE%5DG%7BC%7DIuQoQiS_YyBoAkOyBgBcBeBoEcGqo%40UiJl%40%7DH%7EBaMpEqOlDuYF%7DFcCc%5Eu%5EmsBmEoMeCkDPaCe%40oBoq%40cqBuC%5BYwCqBx%40oHlYiJhUoE%60IwNrMmElGkCxF%7BBnO%7DEhOuN%60RwBfHqVbe%40eMrNcPvL%7BKlLmD%60B%7BNjBkCG%7DC%7BAuCWaCdBuCnEuAPiAq%40gDgNyCoE_D%5BuElDgB%40yGkIyAkDaFvBiBjBeNha%40_K%7ESgHrSuBhOoCfe%40HfXg%40%7EFcJp%5D_BdCmHtD_JtXqDf%5CiBba%40s%5Cfj%40qIb%5CqHfScB%5DwB%7C%40iM%7ELiDzFy%40a%40aBbAyIjJgBfHiE%7CZuDtI%7DBhByPpBcP%7DFcBP%7B%40aBoP_LeR%3FaHd%40sFrCgDvEcCfGsFkSc%40MmC%7CAwG%60JoEnD%7DGl%40eBcA%7BHxF%7DFuBeBvG_GEaQ%7EG%7DED%7DHcAuHd%40yHhFA%60XuAlRwG%7CZkM%7C%5D_KxRgCJyHcFgD%7EEmDJq%40d%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Lugn runda efter jobbet med Erik och Bengan, blev lite väl sent så det var bara 7grader när jag kom hem och jag frös rejält om händer och fötter. Formen börjar kännas riktigt bra.

0 0	Tillagt 603 veckor sedan

Garmin_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 1298 kcal