aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| Onsdagen den 17 juli 2013 |
   |
 |
02:41:26Tid |  |
86.77 kmSträcka |  |
32.25 km/hHastighet | |
01:52 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1838 kcalKalorier |
| Solig och slitsam runda med Lars från Linde. Han pressade mig rejält i backen upp från Stjärnfors så jag låg verkligen på max där, 190 i maxpuls e j beviset på att ja fick ta i =) | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid | |
NormalIntensitet | |
187 kcalKalorier |
| Med farsan på Sången | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 2025 kcal
