aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 42år| Lördagen den 28 september 2013 |
   |
 |
03:14:07Tid |  |
104.41 kmSträcka |  |
32.27 km/hHastighet | |
01:52 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
2343 kcalKalorier |
| 10milare med Fredrikshof Stäket. Orken var hyffsad ändå idag även om benen var lite tröga. Hade alldeles för hög puls ett par ggr, och i en backe mot Åkerberga kändes det som att den rusade lite. Men gpsen verkar ha strulat en del med så jag vet inte... | ||
Aschbacher har boostat detta
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 2343 kcal
