aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| Lördagen den 28 december 2013 |
   |
 |
01:02:15Tid |  |
15.59 kmSträcka |  |
15.03 km/hHastighet | |
04:00 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
956 kcalKalorier |
| Vemdalsskalet 7,5km x2. Tungt idag med dåligt fäste så jag fick skatea de flesta uppförsbackar, sen stakning i övrigt. Andningen är lite ovan med kalla luften och tunga andetag men det kommer nog snart. Körde på ordentligt andra ggn uppför långa back... | ||
Rex och Aschbacher har boostat detta
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 956 kcal
