aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| Onsdagen den 12 mars 2014 |
   |
 |
00:22:04Tid |  |
2.27 kmSträcka |  |
6.18 km/hHastighet | |
09:43 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
141 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
01:05:34Tid | |
NormalIntensitet | |
677 kcalKalorier |
| SATS Spinnpuls 55min. Uppvärmning + 9min test för att hitta rätt nivå inför intervallerna + 6x 3min 85-90%, 1min vila mellan | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 818 kcal
