aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| Tisdagen den 15 april 2014 |
   |
 |
00:46:52Tid |  |
20.30 kmSträcka |  |
25.99 km/hHastighet | |
02:19 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
602 kcalKalorier |
| Till jobbet. Seg i kropppen och hög puls, får se om det släpper nu eller blir värre igen. Blir nog raka vägen hem i eftermiddag iaf... | ||
Aschbacher har boostat detta
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
01:53:58Tid | |
56.95 kmSträcka | |
29.98 km/hHastighet | |
02:00 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
1328 kcalKalorier |
| Hem från jobbet tillsammans med Jonas A, blev en extrasväng runt Bornsjön. Kroppen kändes lite bättre än imorse. | ||
Aschbacher har boostat detta
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1930 kcal
