aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 42år| Tisdagen den 20 maj 2014 |
   |
 |
00:36:09Tid |  |
19.48 kmSträcka |  |
32.33 km/hHastighet | |
01:51 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
482 kcalKalorier |
| Till jobbet, tryckte på lite här å var | ||
Aschbacher har boostat detta
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
02:09:29Tid | |
62.34 kmSträcka | |
28.89 km/hHastighet | |
02:05 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
1243 kcalKalorier |
| 10x2min maxintervallr vid FRA, slitigt... | ||
Aschbacher har boostat detta
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 23043 |
 |
23043Antal steg |  |
+19265Förändring |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1725 kcal
