aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 42år| Tisdagen den 24 juni 2014 |
   |
 |
00:09:23Tid |  |
2.94 kmSträcka |  |
18.80 km/hHastighet | |
03:11 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
76 kcalKalorier |
| Till jobbet från tåget | ||
Aschbacher har boostat detta
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
01:22:04Tid | |
41.91 kmSträcka | |
30.64 km/hHastighet | |
01:57 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
1034 kcalKalorier |
| För hög puls direkt på start så jag vågade inte köra teknikträningen, måste ha nån infektion i kroppen. Har ju varit slemmig å lite hostig ända sen Vättern men ändå känt mig rätt ok i kroppen. Testa ändå kroppen lite på väg ut mot Ekerö och tryckte p... | ||
Aschbacher har boostat detta
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1110 kcal
