aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| Torsdagen den 18 september 2014 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
13265.0 kgTotal vikt |  |
7övningar |  |
NormalIntensitet |  |
364 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Biceps| Sats Zenit. Rygg, biceps och mage. | ||
Aschbacher har boostat detta
|
Visa passet detaljerat |
|
01:31:17Tid |  |
46.12 kmSträcka |  |
30.31 km/hHastighet | |
01:59 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
905 kcalKalorier |
| Rull i sensommarsolen runt Rosenhill och Pålamalm | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1269 kcal
