aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 42år| Fredagen den 22 maj 2015 |
   |
 |
00:41:08Tid |  |
19.92 kmSträcka |  |
29.06 km/hHastighet | |
02:04 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
437 kcalKalorier |
| Till jobbet. Fick höja sadeln över en centimeter för det kändes som jag satt på marken efter att ha suttit på Mallorca-cykeln. Tror den nya positionen är kraftfullare. Benen var dock lite sega idag, kanske blev en dags vila för mycket. | ||
Aschbacher har boostat detta
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
00:46:48Tid | |
20.75 kmSträcka | |
26.60 km/hHastighet | |
02:15 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
502 kcalKalorier |
| Från jobbet. | ||
Aschbacher har boostat detta
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 939 kcal
