aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| Tisdagen den 3 november 2015 |
   |
 |
01:29:13Tid |  |
29.33 kmSträcka |  |
19.73 km/hHastighet | |
03:03 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
766 kcalKalorier |
| Cx till jobbet, riktigt fin stig från Skärholmen till Mälarhöjden! | ||
Aschbacher har boostat detta
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
02:25:56Tid | |
52.05 kmSträcka | |
21.40 km/hHastighet | |
02:48 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
1267 kcalKalorier |
| CX runt Lidingöloppsspåret med lampa, skoj! | ||
Aschbacher har boostat detta
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 2033 kcal
