aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| Måndagen den 2 november 2015 |
   |
 |
01:10:00Tid |  |
27325.0 kgTotal vikt |  |
8övningar |  |
NormalIntensitet |  |
428 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Ben, Triceps| Grunddtyrka ben, pass 5-1. Bra benpress, framsida lår börjar kännas starkare. En rygg och tricepsövning för att stärka upp muskelfästen. | ||
Aschbacher har boostat detta
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 428 kcal
