aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| Måndagen den 28 december 2015 |
   |
 |
01:20:00Tid |  |
22432.5 kgTotal vikt |  |
5övningar |  |
NormalIntensitet |  |
493 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Vader, Ben| Maxstyrka ben, pass 6-1. Knäböjen kändes gansak bra idag, nytt max 77.5. Benpress i maskin inte alls bra, fick knappt upp 140kg, konstigt det skiljer så mot vanlig benpress. Börjat få ont i vänster knä efter förra passet. 3 pass maxstyrka kvar sen få... | ||
Aschbacher har boostat detta
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 493 kcal
