aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| Onsdagen den 6 januari 2016 |
   |
 |
01:47:16Tid |  |
25.40 kmSträcka |  |
14.21 km/hHastighet | |
04:13 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1563 kcalKalorier |
| Konstsnön i Rudan, riktigt bra spår men mycket folk å lite slitna spårkanter. Medelintensitet, kändes mycket bättre än sist. Kul med lite backar så man fick diagonala mer. | ||
Aschbacher har boostat detta
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1563 kcal
