aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| Onsdagen den 30 mars 2016 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
10339.0 kgTotal vikt |  |
7övningar |  |
NormalIntensitet |  |
367 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Bröst, Ben, Axlar, Triceps| Första styrkepasset på länge, överkropp med låga vikter. Körde även benpressen med låg vikt och stort fokus på utförandet för att jobba upp styrka runt knät igen. | ||
Aschbacher har boostat detta
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 367 kcal
