aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 42år| Torsdagen den 9 juni 2016 |
   |
 |
01:04:12Tid |  |
27.62 kmSträcka |  |
25.81 km/hHastighet | |
02:19 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
525 kcalKalorier |
| Till jobbet | ||
Aschbacher har boostat detta
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
03:34:11Tid | |
114.50 kmSträcka | |
32.08 km/hHastighet | |
01:52 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
1950 kcalKalorier |
| Kvällsdistana runt Brevik Och Årsta Havsbad, mest solo men mötte upp Pierre i Jorbro och fick sällskap 2 mil söderut. | ||
Aschbacher har boostat detta
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 2475 kcal
