aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| Fredagen den 30 december 2016 |
   |
 |
00:10:00Tid |  |
4.50 kmSträcka |  |
132 kcalKalorier |
Utförda aktiviteter
Motionscykel snabb| Ingen kommentar | ||
Aschbacher har boostat detta
|
Visa passet detaljerat |
|
00:55:00Tid |  |
20340.0 kgTotal vikt |  |
5övningar |  |
NormalIntensitet | |
342 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Vader, Ben| Känt av knät lite idag innan passet men det störde inte under träningen. Smärta i knä 1 av 10. Körde en stege på bensparken från 50kg med max antal reps på varje vikt tills jag inte orkade alls. | ||
Aschbacher har boostat detta
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 474 kcal
