aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| Måndagen den 23 januari 2017 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
455 kcalKalorier |
| Tandådalen dag 1 medans Ludvig var på skidskola. | ||
Aschbacher har boostat detta
|
Visa passet detaljerat |
|
01:48:06Tid |  |
23.74 kmSträcka |  |
13.18 km/hHastighet | |
04:33 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
1411 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
Aschbacher har boostat detta
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
01:27:43Tid | |
12.10 kmSträcka | |
8.28 km/hHastighet | |
07:15 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
892 kcalKalorier |
| Med pannlampan igen, kallt!! | ||
Aschbacher har boostat detta
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 2758 kcal
