aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 42år| Tisdagen den 20 juni 2017 |
   |
Placering: 17 
Resultat: 8 min 
Klass: B
 |
01:27:16Tid |  |
42.67 kmSträcka |  |
29.34 km/hHastighet | |
02:03 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
734 kcalKalorier |  |
7364Poäng |
| Ingen kommentar | ||
Half-Leif har boostat detta
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
00:53:54Tid | |
23.12 kmSträcka | |
25.74 km/hHastighet | |
02:20 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
403 kcalKalorier | |
4523Poäng |
| Ingen kommentar | ||
Aschbacher har boostat detta
|
|
Visa passet detaljerat |
|
00:08:16Tid | |
5.46 kmSträcka | |
39.63 km/hHastighet | |
01:31 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
118 kcalKalorier | |
689Poäng |
| Utslagen som 4e första gubbe? Blev trångt när alla slutade spurta vid mållinjen och fick bromsa. Skämskudde av stora mått. | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
|
00:41:39Tid | |
22.00 kmSträcka | |
31.69 km/hHastighet | |
01:54 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
463 kcalKalorier | |
3497Poäng |
| Ingen kommentar | ||
Aschbacher har boostat detta
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 1718 kcal
