aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 42år| Söndagen den 1 april 2018 |
   |
 |
04:17:59Tid |  |
135.78 kmSträcka |  |
31.58 km/hHastighet | |
01:54 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
3162 kcalKalorier |  |
21765Poäng |
| Energibonk deluxe, vilket aprilskämt! Kallt med tjocka kläder och vantar kombinerat med hög fart gjode att jag inte stopapde i mig någon energi, bonken kom som ett brev på posten efter 11mil nånting. Hoppas på varmare väder framöver... | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
00:07:19Tid | |
3.19 kmSträcka | |
26.16 km/hHastighet | |
02:18 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
68 kcalKalorier | |
607Poäng |
| Ingen kommentar | ||
Aschbacher har boostat detta
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 3230 kcal
