aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| Torsdagen den 14 februari 2019 |
   |
 |
00:50:00Tid |  |
19.55 kmSträcka |  |
23.46 km/hHastighet | |
02:33 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
612 kcalKalorier |  |
4224Poäng |
| 2x15 30/30 @ 120% FTP Fick ta ett kortare pass än tänkt idag efter att ha haft föräldrarna här hela kvällen. Kändes bättre än väntat och ökade på sista setet 3-5% utan problem. | ||
|
Bilder  |
||
sanna_e har boostat detta
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 612 kcal
