aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 44år| Lördagen den 7 augusti 2021 |
   |
 |
00:28:17Tid |  |
16.79 kmSträcka |  |
35.62 km/hHastighet | |
01:41 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
390 kcalKalorier |  |
2380Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
00:45:53Tid | |
31.86 kmSträcka | |
41.66 km/hHastighet | |
01:26 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
847 kcalKalorier | |
3847Poäng |
| Mycket nöjd med insatsen med tanke på uppladdningen med feber en vecka innan start. Ändå effektrekord på allt över 30min cykling vilket var väldigt oväntat. | ||
|
Bilder  |
||
|
|
Visa passet detaljerat |
|
00:06:00Tid | |
2.60 kmSträcka | |
26.00 km/hHastighet | |
02:18 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
42 kcalKalorier | |
506Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 1279 kcal
