Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan Link Träningsdagbok

ManAlexander Engvall, 42år, Tullinge, Sverige
Måndagen den 25 november 2024 Control_rewind Date Control_fastforward
55 Bålstyrka
Time
 01:00:00Tid
Weight
 10997.5 kgTotal vikt
List
 8övningar
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 361 kcalKalorier
Score
 2382Poäng

Tränade muskelgrupper

Rygg, Bröst, Biceps, Axlar, Triceps
Tungt idag efter några dagar med lätt förkylning och seg kropp.
Tillagt 6 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
49 Promenad Export
Time
 00:15:27Tid
Distance
 1.60 kmSträcka
Gauge
 6.21 km/hHastighet
Gauge
 09:39 min/kmTempo
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 101 kcalKalorier
Score
 580Poäng
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_pjhJurglBo%40n%40q%40%5C%7B%40vADbAI%7E%40%7D%40lB_DnKI%5CC%7E%40St%40a%40jAs%40vAMPiARaCe%40c%40%3FsA%5Cq%40d%40E%5ELlC%3FhBcAbEWhEU%7EACvEe%40dIAhAVfFOxHUbDe%40tBoBtDQNO%3FwBeMQH%3FJ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Ingen kommentar
Tillagt 6 veckor sedan
Runkeeper_grey_20px Visa passet detaljeratNext
76 SS 3x12min Export
Time
 01:05:00Tid
Distance
 22.23 kmSträcka
Gauge
 20.52 km/hHastighet
Gauge
 02:55 min/kmTempo
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 829 kcalKalorier
Score
 5492Poäng
Ingen kommentar

Bilder

7fcbf51d4afa79bdbc95f1ff11bf27b0c18c9d2edeb44adbcf5160036997759f
 
Tillagt 6 veckor sedan
Garmin_grey_20px Visa passet detaljeratNext
Sum
 Sammanställning
pass totalt: 3
Total förbränning: 1291 kcal