biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Torsdagen den 2 juni 2011 |
   |
 |
01:11:00Tid |  |
32.00 kmSträcka |  |
27.04 km/hHastighet | |
02:13 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
934 kcalKalorier |
| ålem, blomstermåla, mönsterås, timmernabben, ålem, timmernabben | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:51:20Tid | |
8.70 kmSträcka | |
10.17 km/hHastighet | |
05:54 min/kmKilometertid | |
HögIntensitet | |
1018 kcalKalorier |
| Fartlek elljusspåret timmernabben. 1:a varvet med millis, 2varv till själv och sedan till stugan | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1952 kcal
