biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Måndagen den 19 december 2011 |
   |
 |
00:42:30Tid |  |
7.20 kmSträcka |  |
10.16 km/hHastighet | |
05:54 min/kmKilometertid |  |
HögIntensitet |  |
852 kcalKalorier |
| 1 varv runt sjön inkl backarna+3 ggr lasarettsbackarna o hem | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:55:00Tid | |
10.00 kmSträcka | |
10.91 km/hHastighet | |
05:30 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
733 kcalKalorier |
| Premiärturen för säsongen. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1585 kcal
