biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Tisdagen den 31 januari 2012 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
HögIntensitet |  |
253 kcalKalorier |
| Bicepscurl, sitt alt hcurl, dips, ddubbel hantel, st hantelpress. Allt 2x10 | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:36:00Tid |  |
19.00 kmSträcka |  |
11.88 km/hHastighet | |
05:03 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
1252 kcalKalorier |
| 5 toppvarv | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1505 kcal
