biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 61år, Grimstorp, Sverige| Måndagen den 6 februari 2012 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
HögIntensitet |  |
252 kcalKalorier |
| Snedhantel, cablecrioss, latsmsk, hantelrow, allt 2x10 belly back | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid |  |
5.00 kmSträcka |  |
10.00 km/hHastighet | |
06:00 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
535 kcalKalorier |
| 2varv runt sjön inkl backarna+lite till. återhämtningsjogg | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 787 kcal
