biffen10
Träningsdagbok

![]() |
00:30:00Tid | ![]() |
0.0 kgTotal vikt | ![]() |
0övningar | ![]() |
HögIntensitet | ![]() |
252 kcalKalorier |
St bicepscurl, sitt alt hantel,dips, dubbel hantel, allt 2x10. Belly back o rehabövningarna. | ||
|
Visa passet detaljerat![]() |
![]() |
01:34:00Tid | ![]() |
19.00 kmSträcka | ![]() |
12.13 km/hHastighet | ![]() |
04:57 min/kmTempo | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
1220 kcalKalorier |
5 toppvarv. hyfsat glid men dåligt m energi i roppen. lite känning i höger ljumske. | ||
|
Visa passet detaljerat![]() |
![]() |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1472 kcal