biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Måndagen den 19 mars 2012 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
HögIntensitet |  |
248 kcalKalorier |
| Knäböj m kettelbell, benpress sitt, utfall m kettelbell, sumolyft m kettelbell. Rehabövn | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:56:50Tid |  |
10.00 kmSträcka |  |
10.56 km/hHastighet | |
05:41 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
995 kcalKalorier |
| 3 varv runt sjön inkl backarna, lasarettsbackarna+branta en extra+lite till | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1243 kcal
