biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Tisdagen den 20 mars 2012 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
HögIntensitet |  |
248 kcalKalorier |
| snedhantel, cablecross, latsmsk, hantelrowing, allt 2x10. bellyback, situps | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:57:10Tid |  |
24.70 kmSträcka |  |
25.92 km/hHastighet | |
02:19 min/kmTempo | |
HögIntensitet | |
805 kcalKalorier |
| grimstorp tor+vetlandabacken, industrig, ingsbergsg, qgatan | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1053 kcal
