biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Lördagen den 24 mars 2012 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
HögIntensitet |  |
248 kcalKalorier |
| st hantelc, konc curl, dips, dubbel h, allt 2x10, rehabövningarna | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:23:40Tid |  |
4.00 kmSträcka | |
446 kcalKalorier |
| 1 km uppv 10km/h 5x200+200 backe 5,6,7,8,9% 1km nedv 11-12km/h | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 694 kcal
